we wrocku jest najpierw PZP, później ankieta ABO a teraz czekam dopiero na wyniki PZP i termin komisji lekarskiej. Mam nadzieje że w przyszłym tygodniu zadzwonią. Yoogix jak chcesz mieć 100% pewność to zadzwoń do kadr.
[...] na MP w Mińsku ale najprawdopodobniej w kulturystyce klasycznej, chyba, że naprawde nie da rady zbić wagi to może wyjdzie do 75 kg ROBERT KOZIELSKI zobaczcie z tamtych lat wyniki, startował conajmniej już 3 lata pod rząd na Mistrzostwach Polski właśnie w kulturystyce klasycznej zajmował 2-3 miejsca był też już na Mistrzostwach Europy, o ile się [...]
Yhym, pokaż te "wyniki siłowe" i prześledź sobie jakiś trening ukierunkowany na siłę. Knife - chodzi mi o to ze zawsze co piaty trening na dana grupe miesniowa szlem do przodu . jesli np. klatke zaczynalem na cyklu 70 /75/80/85 x 12/10/8/8 to na piatym treningu startowalem 75/80/85/90 . zazwyczaj zawsze ostaniej serii , w tym wypadku [...]
[...] mowie o sportowcach ktorzy w zamysle nie pala, uprawiaja sport, odpowiednio sie odzywiaja, no ale uzywaja koksu(nie naduzywaja). Dla kontrastu dodam ze moge z checia podac wyniki badan kture nie wykazaly zadnego efektu testosteronu na prostate bodajze przy 4 miesiecznym okresie podawania!? Jesli chodzi chodzi o badania w Finlandii to nie moge [...]
Cześć Zgłaszam swoją osobę do testu firmy HiTec Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s80.html#post6 Dlaczego ja?: Przede wszystkim dlatego, że jestem konsekwentny i mi się chce :-)). Od początku mojej sportowej przemiany, związany jestem z portalem potreningu.pl w którym mam [...]
[...] na ten temat, może ktoś z forumowiczów coś szczególnego zauważył ?) ? - Kiedys czytalem ze badano szczury pod tym wzgledem, niestety nie pamietam juz jakie byly ostateczne wyniki badan 3. Skąd mięśnie czerpią energię do pracy przy ćwiczeniach siłowych (chodzi o typowy zakres maksymalnie 8-12 powtórzeń w serii) - czy jest to tylko i wyłącznie [...]
[...] zdrowia. Dla przypomnienia: od ponad 10lat mam PCOS, do grudnia 2014r. brałam tabletki hormonalne, w styczniu 2015r. test obciążenia glukozą wykazał insulinooporność (wyniki w tabeli nr 1), od momentu odstawienia tabletek nie miesiączkuję. W październiku trafiłam pod opiekę Tadeusza - faftaq, ponieważ stosowana przez mnie dieta pogarszała [...]
Darku kiedys pytalem sie Ciebie, czy czeste uprawianie seksu moze pogorszyc wyniki sportowe. Oczywiscie o tym ze jest to rzecz naturalna, to nie musisz mnie przekonywac Niemniej jednak wpewnych kregach sportowych istnieje przekonanie,iz uprawianie seksu zle wplywa na wyniki sprawnosciowe(czyt. zmniejszenie ilosci testosteronu) Nie wiem ile w tym [...]
[...] swoich zawodników na "zabawy z dziewczynami" (przykład amerykanów na ostatnich mistrzostwach świata w Korei)Okazuje sie że seks bardziej pozytywnie wpływa na wyniki sportowe niż wstrzemięźliwość. Moze to być oczywiście aspekt bardziej złożony, zachaczajacy nie tylko o hormony, ale także psychikę. Wiadomo jednak, ze jak zawodnik [...]
cyryl1992 napewno duzo lepiej niz teraz :D Wojtek23ck wymiary i wyniki chce dac pod koniec tego miesiaca na podsumowaniu masowki :) wiec narazie sie wstrzymam... 45,5 to sporawo przy moim wzroscie wygladalo by to poterznie :) fakt duzo zalezy od wzrostu i ksztaltu miesni.. co do odrzywek zgadzam sie ale najpierw musi sie trafic taka ciezka [...]
wyniki troche lipa, ciekawe jak na innych labach sie to ksztaltuje w jakich granicach, tez aby to bylo miarodajne najlepiej jakbys mial wyniki z przed cyklu zeby zobaczyc ile podskoczylo Zmieniony przez - nommad w dniu 2012-01-23 16:23:26
[...] dietę nazwałem 3/4, czyli 75% szamy musiało pochodzić z dobrych źródeł, reszta bez różnicy, jednak mimo wszystko mogłem trochę lepiej prowadzić dietę :-) Jeśli chodzi o wyniki siłowe to wszystko poszło na spory plus, przykładowo: suwnica: 150 x 10 -> 220 x 16 mcnpn z hantlami: 25kg x 12 -> 40kg x 10 uginanie siedząc: 65kg x 13 -> 87kg x 13 [...]
[...] porcja chemii Pozdrawiam Sene ktoś się znajdzie , trner twój ma na pewno mocniejsze pier***nięcie PDG dokładnie nic na siłę Kasteta gdyby dobry dzień był to szacuję swoje wyniki ma 250-260/170-180/240-250, ale równie dobrze mogłoby nie być dobrego dnia i jeszcze mniej bym zrobił, więc po co się denerwować Hades ty też lubisz karki ? może [...]
Zrobiłam badania tarczycowe i przy okazji sprawdziłam co tam z cholesterolem po przejściu na jajo-, indyko- i śmietanożerstwo. Właśnie odebrałam wyniki (czeka się 9 dni }:-( ) TSH 0.56 FT3 2.29 FT4 1.44 cholesterol 246 trójglicerydy 70 HDL 89 LDL 142 TSH i FT4 ładne, FT3 troszkę niskie w porównaniu do FT4, ale czuję się dobrze więc nie [...]
[...] człowiek dopieszcza tą tarczycę, chucha i dmucha, a tu jeden rzut i od nowa dopasowywanie dawki @@-) Hmm możliwe że to jest powód tego puchnięcia @-| Wczoraj jak zobaczyłam wyniki to z miejsca osłabłam i odechciało mi się robić cokolwiek :-> 7-03 Trenio 1. przysiad przedni 22kg x12/ 28kg x10/ 32kg x10/ 36kg x10 udało mi się trochę pewniej [...]
[...] 4 + 1 z pomocą. Martwy ciąg: 110kg było 100kg Ogólnie jestem zadowolony, bo poprzednio ważyłem jakieś 82kg i byłem w trakcie intensywnego treningu siłowego. A tu takie ładne wyniki po wakacjach. Co mnie martwi to MC. Trochę brakuje siły w chwycie, bo te 110kg mi leciało z rąk. Wzmocni się przedramiona i będzie dobrze. Fajnie, że poprawiła mi się [...]
[...] ale juz wazylem kolo 120 jak zbijalem z wagi. No becol byl spory od ty siadow i ciagow kregoslup do przodu sie przesunol i bencola wywalilo, bf nie pamietam ale troszke bylo wyniki :wyniki bez sprzetu - klata 230 ( bez bluzki ,na treningu raczje byloby spalone na zawodach choc jak niektorzy mowili bylo czysto) , martwy 330 , siad pamietam ze [...]
[...] x8 3) 67kg x10 -Łydki obunóż 1) 130kg x12 2) 130kg x10 3) 130kg x10 -Chód farmera jednorącz 1) 22.5kg x55sec 2) 22.5kg x45sec 3) 22.5kg x45 sec W tym tygodniu już mają być wyniki, w piątek wizytę mam zaplanowaną do orto kolejną. Waga na ten moment to około 90-91, więc +4.5kg od redukcji, ale mam 2x tyle węgli dużo glikogenu i wody weszło, więc [...]
Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263
