halo 1300 kcal? nu nu nu !!! przy takiej kaloryce jak ćwiczysz to wodę pewnie zatrzymujesz też wklejałas tu wyniki glukozy i insy - które idealne nie są a jak tarczyca, zelazo, cholesterol?
Pad thai kocham. Nie wiem tylko czy jedzenie powinno byc impulsem...no chyba ze smak jest na okreslone danie. Tajskie popieram calym cialem. Tarczyca ok, jedna z lepszych jakie widzialam, a przy takim stresie to rekordowo dobra. 10 x lepsza od mojej. Oddawaj wyniki.
[...] wysoka to trzustka ciagle ja produkuje , co wcale nie jest jej glownym zadaniem (trzustka glownei skupia sie na produkcji enzymow). W tej chwili coraz wiecej endo weryfikuje wyniki tarczycy i otwarcie mowi, ze 4,2 czy 4.6 dla tsh to jest za duzo. Oczywiscie mozna pomyslec, ze chca wepchnac na leki wiecej kobit, ale prawda jest taka, ze nawet przy [...]
Dziękuję Wam za miłe słowa :-) niedługo ruszam na miejsce. Tymczasem dostałam wyniki badań. Hormony chyba ok. Nawet tsh niższe wcześniej było 2,7. A może to zależy od dnia cyklu, w którym je robiłam? Nie rozumiem za to kompletnie wyników insuliny. Strasznie niska na czczo. Może to dlatego, że zmniejszyłam od jakiś 3 tygodni podaż ww? Gdybyście [...]
Martunia, nie jest źle, naprawdę. Ciągnie mnie do ww, bo lubię, ale da się przeżyć bez %-) Ten tydzień praktycznie bez aerobów poleci. Ale jak będę się czułą słabo, to dołożę :-)) Hub, biorę przykład z najlepszych %-) mam nadzieję, że to nie wpłynie negatywnie na wyniki :->
Ciężko powiedzieć. Może ugram z 50%. Zależy od tego jaki będzie najwyższy wynik w grupie, bo to będzie uznawane za 100% i pozostałe wyniki będą liczone nie w stosunku do maksymalnej możliwej liczby punktów do zdobycia, ale właśnie w stosunku do najlepszego wyniku wewnątrz grupy. Najważniejsze, że mam za sobą. Za tydzień się okaże jaki wynik %-)
Anna Rogowska zajęła drugie, a Monika Pyrek - czwarte miejsce w sobotnim halowym mityngu w skoku o tyczce w Doniecku. Polki uzyskały bardzo dobre wyniki - 4,70 i 4,60 m. Wygrała Rosjanka Jelena Isinbajewa z najlepszym tegorocznym rezultatem na świecie - 4,85. "W Doniecku skacze mi się dobrze i tak było również tym razem. Choć muszę przyznać, [...]
Wzorek ironia:) niektórzy chcieliby poznać wyniki najlepiej godzine po dekoracji. Oczywiście poganiam organizatora :-)) bo jak widać po niektórych imprezach , można wrzucić wyniki na drugi dzień. Ale dajmy mu szansę , bo to nowa sytuacja dla niego i tej federacji...
Cześć, to mój pierwszy wpis na Forum, pomyślałem, że wątek ciekawy i mnie dotyczy, więc dodam coś od siebie. Mam 41 lat, z siłownią zetknąłem się w wieku 21 lat (wcześniej całe życie inne sporty - za dzieciaka gimnastyka sportowa, półwyczynowo tenis stołowy, 3 lata ostro karate, ze 2 lata ostro kolarstwo górskie), po 2 latach masa szczupłego ciała [...]
[...] złudzeń co do limitów - zarówno wagi, jak i siły. Kiedyś myślałem, że limity wyznaczają inni. Teraz już wiem, że limity wyznacza fizjologia - nie wierzę już w fantastyczne wyniki sportowe w TS bez dopingu (małej wiary jestem, za to lubię przyjrzeć się faktom), organizm ludzki ma swoją wytrzymałość, wydajność hormonalną i zdolność do [...]
ps. łuka nigdy nie powiedział że wyniki jakie uzyskał na ME,MŚ były zrobione na koksie.....stwierdził tylko że w swoim życiu sięgnął po sterydy. Widzicie różnicę ? OK, widzę różnicę. Rzeczywiście nie było tam mowy konkretnie co kiedy i ile. Wspominał tylko, że kiedyś brał. ...jest jeszcze tylko takie ale.... ćwiczę ze 20 lat i doświadczenie mi [...]
wyniki siłowe ma lepsze niż ty ciekawe w ktorym miejscu, chyba nie powiecie ze te 93 kg na filmiku to 93 kg, jesli tak to nie widzieliscie nigdy chyba stowki nalozonej na gryf aha czyli rozumiem ze 7 wazy 80-100 kg (niby + - 10 kg ode mnie), pytam sie gdzie, i w jakim to filmie leciało ? pisze, co mysle i widze, wydawalo mi sie zawsze ze [...]
[...] - przewaznie wlasnie z pestkami jadlem, a nie wystarczylby po prostu twarog tlusty? bialczan - nie gole w ogole brzucha, na szczescie nie zarasta tak intensywnie jak klata wyniki silowe jakies tam sa w profilu, a inne to podam jak bede robil konkretne treningi bo od dawna nie cwiczylem juz na duzych ciezarach z powodu braku odpowiedniego [...]
[...] Grabowski ma siad i ciag na podobnym poziomie jesli chodzi o wynik bez specjalistycznego trojbojowego ubioru, po prostu sprzet ten daje malo w ciagu a duzo w siadzie .. wyniki RAW ma jednak jak sadze na korzysc MC rekord Swiata Juniorow w siadzie to ok 450kg a rekord Swiata w Mc to 378 i Daniel jest dosc bliski pobicia go Zmieniony przez - [...]
[...] Czytam regularnie forum i widzę, że są wspaniali fachowcy, znający się na trójboju, wspomaganiu, metodyce treningowej itd. Aż dziw bierze skąd te wpadki dopingowe, czy słabe wyniki dziewcząt, skoro PZKiTS ma takie światłe umysły. Czytałem również wypowiedzi na temat testu IQ . Jedyną zaproszoną "kulturystką" była Aneta Florczyk(miała [...]
[...] potrafi ich syntezować. Należy je dostarczyć z zewnątrz, co przy samej diecie (szczególnie redukcyjnej), może okazać się bardzo trudne. Może to poważnie wpłynąć na osiągane wyniki, a w niektórych przypadkach uniemożliwić pełną rozbudowę masy mięśniowej. AMINO ANABOL PROFESSIONAL Podstawowe aminokwasy zostały uzupełnione o niezbędne pierwiastki, [...]
Spóźnione o dzień wyniki pomiarów do testu Black Devil: Waga: 109,4 - przed Wielką Czeluścią (już tydzień temu przebiłem się przez 110 kg - jak na miesiąc bez palenia: rewelacja) BF% - tego parametru nie będę podawał bo sam oceniam siebie kilka procent wyżej. Po prostu waga kłamie. Wskazania wg wagi: 15,3% | Nawodnienie: 58,3% Wskazanie miernika [...]
[...] podstaw by dodawać do planu biegowego ćwiczeń z obciążeniem na nogi.Zadbaj o górną część ciała bo ona wyraźnie śpi.Masz niepowtarzalną okazję by biegając poprawić swoje wyniki na drążku w wyciskaniu,staniu na rękach pompkach różnego typu lub ćwiczenia typu siad turecki,wiatraki różne warianty które rozładują napięcia w ciele powstałe w [...]
Sweat is fat crying DT
