SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

to wyniki

  • [...] jeszcze metka 30mg ed i Tura 30mg ed przez prawie caly cykl cabaser 0,5mg e14/21d i Arimidex 1/4 lub 1/2 e2d HCG 5000iu bite co 7-8tyg Od kilku tyg leci sam PROP ponizej wyniki badań za tydzien chce zaczac PCT i widze to tak: 3 dni po propie HCG 25 000iu (2500 e3d)+ 0,5 letrozlol do kazdego strzalu HCG+ proviron 25mg 3 dni po HCG clomid 50mg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2017-08-29 09:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta. Siła.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to wazylem 53 kg :-D Zwiekszanie masy juz mnie nie interesuje, bo troche sie zalalem, nie jakos bardzo ale pora powazniej traktowac diete. Chce przede wszystkim poprawic wyniki silowe i polepszyc proporcje sylwetki. Ulozylem sobie taka oto diete, prosze o opinie czy bedzie dobra. Sniadanie: mleko 2% 320ml 80g platkow banan 120g (ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2015-01-04 14:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, odebrałem dziś wyniki wielu badań i wyszło że mam podwyższony cholesterol - czy jest to w granicach normy jeśli wziąć pod uwagę że ćwiczę na mase i jem duzo tłuszczy i jaj ?? czy jednak powinienem zacząć coś zmieniać w diecie ,a jeśli tak to czego unikać a co np dodać?? Poprosze o jakas szybką analize wyników czy są OK bo w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2016-03-01 18:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam pytanko chcialbym zebyscie ocenili i sprawdzili czy ten cykl jest odpowiedni dla mnie,zalerzy mi na rzezbie. 1-6 prop(british dragon)50mg e2d 1-6 winko(zambon)50mg e2d clembuterol (spiropent w syropie)ale to dopiero po cyklu razem z clomidem i nolvca,tylko jeszcze niewiem jakie proporcie clembuterolu. mam jeszcze zamiar dokupic winko [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2009-01-04 20:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan + Wino

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37-klatka: 114 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5r 6. DIETA: Jest masa. -białko: -- 220 -węglowodany: --534 -tłuszcz: --83,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 100mg e2d 8tyg 8. TRENING: 4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa z bdb jakością mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2014-10-19 11:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do korekty

    Temat
    Plany treningowe

    Witam. Wiek 22 lata. Regularnie siłowo ćwiczę od 6 miesięcy. Od zawsze związany ze sportem. Na początek podaje wymiary: 195cm/85kg Klatka: 108 Biceps: 37 Przedramie: 28 Pas: 88 Biodra: 100 Udo: 59 Łydka: 37 Wyniki siłowe: Ławka 75/ Martwy 140/ Przysiad 70 Jestem typowym ektomorfikiem. Zależy mi na budowaniu masy. Robię trening FBW dużym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 2020-07-03 16:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Dysponuję 19 ampułkami enana Jelfy (apteka). Dodam że nie mam opcji dokupienia więcej z więcej niż 1 powodu. A więc dysponując tą ilością rozpisałem ją sobie do 1 cyklu w moim życiu tak: 100mg e3d (pn, czw, nd...) 8tyg Mieszczę się w ilości i jest chyba oka jak na pierwszy cykl z saa. Mam za sobą 3 lata siłki i kilka cykli z kretą. Mam 34 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2011-07-24 16:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:40 2. WAGA:102 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:128 -udo:- -talia:98-100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:lata 90(koło6lat)teraz 1,5 roku 6. DIETA:staram się(na cyklu przycisnę) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:lata 90(omka i metka) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:jeszcze trochę urosnąc 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2012-06-10 21:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wacek odmówił posłuszeństwa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] obserwować brak porannych erekcji, nie wiem czy były blisko przed poznaniem jej. Dodatkowo przez około miesiąc byłem na stimulu,tym słabszym już bez geranium. Zrobiłem wyniki: estradiol - 19.63 (11-44 prolaktyna - 7,15 (3,46-19,40 testosteron 443,01 (47,01-980,56) - nie wiem który bo czekam na jeszcze jeden wynik Pozostałe, które są poza [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2017-11-25 16:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w jakich dawkach cypionat i przedewszystkim jaki potem zrobić odblok tak żeby wszystko grało a nie było zaj**ane jak teraz. Niestety nie mam dostępu do pewnego propa a cypionat mam 100%. Moje wyniki badań na chwilę obecna : Testosteron 204 widełki 142-923 Prolaktyna 2,83 widełki 3,46-19,4 Estrogen 17 widełki 11-44 Progesteron 0.2 widełki <0,1-0,2

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2015-05-28 12:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • npp+prop+wino

    Temat
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA:105 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:126 -udo:b.d -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:3g/kmc -węglowodany:4g/kmc -tłuszcz:1g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prolo+meta 8. TRENING:4d w tyg 9. CEL CYKLU:masa,ubicie,lekka wycinka 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3mc 11. POZIOM BF%:b.d 12. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2009-09-04 21:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słabo z klatką

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo: 58 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: niepełne dwa lata odliczając 4 miesiace przerwy (wakacyjna praca + kontuzja stawu skokowego (gips 3 tyg) 6. DIETA:jest -białko:staram się powyżej 2g -węglowodany:około 4g -tłuszcz:1g 8. TRENING: siła masa 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2012-12-16 19:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl, razem z wami

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie, planuję drugi cykl na testosteronie prolongatum (apteka). Pierwszy cykl zrobiłem 2 lata temu. Ankieta 1. WIEK:26 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:107 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2015-07-08 19:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Marzec

    Temat
    Doping

    Cześć Koksy! Jako,że postanowiłem, że rok 2013 będzie ostatnim rokiem gdzie siłownia będzie priorytetem, więc chciałbym zakończyć go przede wszystkim przyzwoitą formą na Lato 2013 (NISKI BF) + ewentualnie 2 cykl zimowy Chciałbym ten jeden jedyny raz użyć środków typu tren/winstrol/Clenbuterol może antek + oczywiście te lżejsze tesc/npp/bold Co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2013-01-10 20:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - sugestie, ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 45 min x 9 + EPOC(4 x (7% z 2127,2 = 148)) = 2212 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 316 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2127,2 kcal + (TEA)316 kcal = 2433,2 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2433,2 kcal + 500 kcal = 2933,2 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2018-01-18 21:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon a HCG?

    Temat
    Doping

    [...] i zakończyć przed tamoxifen ) i na koniec tamoxifen z dwa tygodnie brać.Te HCG by miało być w celu takim żeby na oxie mieć testosteron odpowiedni swój i żeby były lepsze wyniki ...Moja waga 60kg ale teraz wchodzę na robienie masy.Poprzednio może to śmieszne ale miałem 53 i przez 4msc udało mi się na te 60 wejść i chciałbym teraz te 65 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2021-02-19 16:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe fotki do oceny :D

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] tam kontuzje i 1 rok wogole nie chodzilem na silke i teraz od kwietnia 2007 chodze regularnie na silownie mam 17 lat. Wymiary: łapa - 41 przedramie - 32,5 udo - 64,5 waga ; 86kg. wzrost - 177cm wyniki siłowe (wiemm ze slabo) : klata 95kg. przysiad dokladnie niewiem bo nóg za często nierobie tylko jak mi sie zachce ale 100 kg. robie na serie

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6857 Data: 2007-10-27 11:16:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ma To ręce i nogi?

    Temat
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:98 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat-2 lata przerwy, obecnie od 6miesiecy 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od 2,5 lat zaden 8. TRENING:4 x w tygodniu, split 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2011-12-23 19:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta 1. WIEK: 26 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 150-180 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to dopiero pierwszy cykl 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2020-11-03 10:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + odblok

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 84 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: -Biceps: 41.5 -Klata: 111 -Udo:65 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 2.2/2.5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: okolo 0.8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: Góra/Dół siłowo 4-6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2017-10-02 17:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)