to wyniki

[...] bo lepszego nie dostaniesz, bo go nie ma. Ogólnym założeniem tych planów jest długotrwałe budowanie siły przy równoczesnym zwiększaniu dynamiki co wszystko przekłada się na wyniki w wyskoku. Także praktycznie wszystko co tu jest podawane na temat wyskoku tyczy się również Ciebie btw. ruxon, jak tam jump? marcin... czy nikt tu nie ćwiczy parę [...]

[...] tyg temu, na początku bez większego składu - od 6 tygodni tradycyjnie podstawowe ćwiczenia - atg, mc, pp, power clean, pompki na poręczach, podciąganie, brzuch. Na tą chwilę wyniki średniawe jeśli chodzi o wyskok i siłę w bojach, ale mam ambicję i samozaparcie: po 10 tygodniach(przed) dosiężny: 64 kg (59) przysiad atg: 110 kg (90, kiedyć robiłem [...]

Jeżeli już mówimy o MC to mam pytanie MC robię w piątek natomiast w poniedziałek robię przysiady czy zmęczenie po MC wpływa na wyniki siłowe w przysiadzie?

... zakonczylem caly cykl z crossfit ... bez ciezarow znaczacych ze wzgledu na kregoslup ... wreszcie dynamika jak u dwudziestolatka i szybkosc nabiegu co dalo widoczne wyniki w postaci spadku wyskoku dosieznego ale z nabiegu wyglada to bardzo dobrze .... wyskok z pilka +110 cm ... bez pilki + 120 cm .. od przyszlego tyg. silowka ale na maszynach [...]

Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]

Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]

Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]

Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]

Wyciskanie na klate nie jest zadnym wykladnikiem tego czy jest sie dobrym materialem na strongmena. Akurat Klata w tej dyscyplinie jest najmniej wazna. Podstawa to plecy, nogi i barki, no i przede wszystkim wyniki na sprzecie.

Poćwicz czytanie ze zrozumieniem, ja jestem ten starszy i mam 18 lat Nie wierzysz w wyniki to nie, Twoja sprawa. A tego co "mamy w tych baniach" nie kwestionuj, bo na pewno nie możesz ocenić. Tym bardziej nie przy.p*****laj się do moich rodziców. Daruj sobie komentarze typu: "Co wy macie za rodziców?" Opowiedz o swoich jak [...]

Dlaczego to akurat ja musze byc tym *********** EKTOmorfikiem co ? :( Fajne wyniki, genetyki straaasznie Ci zazdroszcze POZDRO

Te 125 kg jest to rekord Mistrzostw Śląska, które dotychczas odbyły się pięciokrotnie. A wyniki z Mistrzostw Śląska też są na SFD.

dzisiaj wyniki matur, jak zdam to wracam za 3 dni

no nie dziwię mu się - czy to nie jest w****iające jak rapujesz a ktoś cię obraża a jeszcze nie daj Bog ma rogal na twarzy? Przeciez wiadome jest, ze kazdy by chciał zejsc na doł i zrobic rozkurv. INFORMACJA dla osób typujących ligę francuską - WYNIKI podam jutro około godziny 14. Zawsze będę je podawał we wtorek, jednakże dzisiaj wyjątkowo nie [...]

W excelu.. a jak nie czaisz to podeślij mi pisane w wordzie wyniki a wpakuje je w excela..

Dzien po propie idz na badanie estradiolu i wklej wyniki tutaj to pomozemy zbic do norm 3dni po proie zacznij wbijac hcg 4x2500e3d i po hcg zrob badanie testa calkowitego jest minimum w polowie normy i bedziesz mial zbity estradiol co tez potwierdzisz badaniem wbijasz na clom i tamox przez 3tyg po tabsie i tamox tydzien dluzej pol tabsa

Tak to dobre wyniki jesteś szybki, zgłoś się do klubu i popraw wyniki Ja kiedyś na treningu pobiegłem 12.24 ale to w butach i pomiar ręczny także nie ma co się sugerować

Aha Myślałem ze masz ze szkoły za wyniki w nauce. To dobre podejście mają Twoi rodzice

nie wiem jak wy cwiczycie jak jecie ale 5 miesiecy i wyniki z chooja ja na początku jak wyrywałem sam gryf to mnie trzęsło jak bym miał malarie

A ty macbeatbox jaki masz bf% bo w pfofilu widze dobre wyniki i rozmiary tylko jak na 5 lat to 130 na klate trochę mało