[...] spadki mnie dopadna. Wiec nie chce wszystkiego zaczynac od poczatku. Sam juz nie wiem. Wyniki zrobilem dosyc nie zle a cykli w zyciu mialem 3 przed wypadkiem warzylem 108 kg wyniki 170 na wycisk 230 na martwy i 240 na przysiad wiec nie bylo zle jest czym sie pochwalic i to nie sa wyniki w piwnicy ze mam tylko 2 swiadkow ale troche osob to [...]
Kreowany na następcę Gołoty, 26-letni Mariusz Wach odniósł drugie, i równie szybkie jak podczas debiutu, zwycięstwo. Mimo iż pokonanie rywala zajęło mu tym razem dwie rundy, Wach zgotował Milanowi Becakowi bolesne powitanie. Już podczas pierwszego starcia Mariusz posłał Słowaka na deski potężnym sierpowym, a dokończył dzieła drugim nokdaunem w [...]
[...] na obecnosc pasozytow -załozony całodobowy holder cisnieniowy -USG tarczycy /znalazł sie mały nieaktywny guzek -była biopsja/ -badanie poziomu hormonów tarczycy I wszystkie wyniki w normie.....:( Jeden z lekarzy skierował mnie do psychiatry,brałem rózne leki antydepresyjne przez długi czas ale były po nich jeszcze gozej i odstawiłem. Jestem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 70gram tłuszczy, tj 630kcal, sumujesz to. Mamy 1190kcal. Od 2700 kcal odejmujesz te otrzymane 1190, czyli z węglowodanami musisz dostarczyć 1510kcal (380g ww). Otrzymane wyniki dzielisz na 5 posiłków, czyli z każdym posiłkiem musisz dostarczyć 28g białka, 75g ww oraz 14g tłuszczy. Źródła białek to głównie produkty pochodzenia zwierzęcego- [...]
Witam w moim dzienniku :) Po kolejnych wakacjach i "nicnierobieniu" należy wrócic do pracy nad sobą. Siedząc na plaży w Kołobrzegu przez 2 miesiące, grając w siatke, zeszło mi ponad 7 kg. W tej chwili ważę coś koło 83 kg. Moim celem jest osiągnięcie do wakacji 90-92 kg bez jakiegoś zbędnego brzucha. Nie będę się bawił w tym roku w jakąś [...]
[...] (1.7 - 8.6) FSH 3.12 (1.5 - 12) Test wolny 16 (1-28) Po tym dostałem: 50 mg Clomidu na dzień i pół tabletki Dostinexu co tydzień. Po czterech tygodniach łykania zrobiłem wyniki (inny lab, inne normy): Testo 1037 (47-980) Prolaktyna 1.88 (2.58 - 18) Estradiol 55 (11 - 44) Test wolny 25 (1-28) Potem lekarz kazał odstawić i ponowić wyniki za [...]
[...] w porównaniu do tych, które rzadko je konsumują lub też – w ogóle go unikają. Ciekawe badanie Dość interesujących wniosków dotyczących poruszonego zagadnienia dostarczają wyniki trwającego 12 lat badania, w którym wzięło udział 1589 mężczyzn w wieku 40-60 lat. Autorzy tego studium postanowili ocenić czy istnieje korelacja pomiędzy spożyciem [...]
[...] wskazuje 16,42% ;p Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo typowy Stan zdrowia: Przed cyklem było wszystko w najlepszej normie :). Teraz już robiłem badania ale na wyniki trzeba czekać tydzień... Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: lekkie zakola PPM (podstawowa przemiana materii): Wrzuciłem zdjęcie Wyniki siłowe w 3 głównych [...]
[...] przerwy z siłownią po której niewiele zostało jak sie patrzy na zdjęcia. kiedys poleciała oxa i nic zbytnio poza tym. wiek 33 lata pas 88 łapa 39 klata 108 dieta jest wyniki obecne: klata 6x100 ciag 6x110 przysiad na razie nie robie z powodu braku bramy i stojaków do niego kiedys było 160x6 wyniki mozna powiedzieć że średnie [...]
[...] szkodliwy czy nie? Jest on blisko 200 razy słodszy niż cukier. Dlatego wystarczy niewielka jego ilość, by uzyskać odpowiednią słodycz. Co prawda kilka lat temu opublikowano wyniki badań, które sugerowały występowanie związków między spożywaniem aspartamu i różnymi chorobami. Jednak jak dotychczas nie przeprowadzono takich badań na większą skalę, [...]
Przegladajac wyniki wyszukiwania wpisujac np. cisnienie, nadcisnienie, prestarium oraz inne slowa przede wszystkim zwiazane z problemem nadcisnienia na cyklu nie znalazlem odpowiedniej ilosci info skondensowanych w jednym poscie postanowilem zrobic krótki kompleksowy art oparty o wylowione informacje z w/w postów kompletujac je i zwierajac w tym [...]
[...] dobiła do 67,7 kg (o zgrozo) przy ok. 167-170cm(mam coś koło tego). Nie jadłam niewiadomo ile ale praktycznie cały dzień siedzialam na tyłku (lekcje, bo się chciało miec wyniki, a potem już nie miałam motywacji po całym dniu na ćwiczenia).W lipcu 2012 wzięłam się ostro za siebie. Nie liczyłam kcal ale mniej jadłam, prawie całkowicie [...]
[...] dziennik w którym codziennie wpisuję swoją wagę, ilość % tłuszczu oraz mięśni, którą pokazuje moja łazienkowa waga. Wiem, że nikt nie zaleca ważenia się codziennie, jednak wyniki traktuje z dystansem i wpisuje je aby uzyskać krzywą moich efektów. Dość wstępu, problem który mnie absorbuje brzmi. Ilość % tłuszczu spada przez, np. 5 dni, [...]
[...] kilku tysięcy, może to oznaczać uszkodzenia mięśnia sercowego lub urazy i choroby mięśni. W takim wypadku należy koniecznie zgłosić się do lekarza i skonsultować z nim wyniki badań. Podwyższony poziom CK obserwuje się również u osób zażywających statyny, to jest leki obniżające poziom cholesterolu. Podwyższona kinaza keatynowa może [...]
Yo! Siedzę na forum praktycznie cały czas i znudziło mi się zakładanie nowych tematów aby pytać się o jakieś rzeczy i nie otrzymywać odpowiedzi( ), dlatego zakładam dziennik treningowy. Cel obecny: Redukcja fat 13% -> 10% Zdjęcia na dole tego tematu i do samego końca jak to obecnie wygląda: [...]
... czyli 10 strategii biznesowych na których opiera sie przemysł fitness 1. "STRACISZ 5 KG W 2 DNI" Producenci takich produktów jak ognia unikają słowa TŁUSZCZ - wszystko co stracisz to woda, która wkrótce zostanie uzupełniona. 5 kg tłuszczu to około 35 tysiecy kalorii, aby taką ilość spalić, należy na przykład maszerować przez 117 godzin ! 2. [...]
[...] Zapisałem się na siłownię z 2 miesiące temu. I w sumie nie widzę różnicy w samopoczuciu i libido. Od czasu ćwiczenia na siłowni sypiam lepiej i dłużej. Przed zmianą diety wyniki nasienia miałem kiepskie ruchliwość 4%, prawidłowa budowa 4%. Po zmianie diety i dodaniu trochę ruchu, plus witaminy (wit c, androvit, cynk, selen) wyniki są dobre - [...]
Witam, zanim zacznę moją serię pytań poniżej ankieta. 1.WIEK: 33 2.WAGA: 82 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 106 -Udo: 61 5.STAZ NA SILOWNI: różne były cele, były przerwy roczne ale niech będzie 11 lat (waga początkowa 60kg, reszta to tylko krew po i łzy na treningu:) ) 6.CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa mięśniowa przy zachowaniu kondycji [...]
Wypadek samochodowy.
