Przedstawiam wam moje wyniki jakie osiągnąłem po 2-2,5 tygodniach ostrych ćwiczeń;) W biegu na 3000 osiągam teraz wyniki około 11min 45sek (wcześniej nieco ponad 12min), podciąganie niestety nieznacznie tylko mi podskoczyło może o 1-2 razy:( brzuszków robię 74 w 2minuty....i ogólnie to jestem wstanie wytrzymać z 90minut biegu z prędkościąścią [...]
[...] wiosło na skosie 3sx8powtx10kg pompki (nakręciłam swoje pompki, okazało się, że robię niepełne, dzisiaj robiłam już prawidłowe, z klatą do ziemi więc moje wcześniejsze wyniki nie mają znaczenia :'-( ) 6,6,5 wyciskane na skosie szlifowanie techniki, 3sx8x8kg wyciskanie żołnierskie 3sx8x12 kg na następnym treningu dorzucam tu trochę żelastwa [...]
Wysoki cukier nie musi być od spożywania cukru :) O wpływie błonnika na regulację cukru we krwi nie słyszałam :P Podaj jaki miałaś wynik i jakie normy ma laboratorium. Robiłaś kiedyś cukier po obciążeniu? A co do jajek- też zjadam dużo. Codziennie 3/4 to jest minimum 20 w tygodniu- wyniki wzorowe :)
Poziom 1 b. A wyniki testów to tego nie robiłem bo i tak trzeba było na dipsy patrzeć i tylko to robiłem. Ani jednego dipsa nie zrobiłem. Aha i taka prośba wazzup. Proszę nie mów na mnie Actimelek tylko KENNY. Actimelek wymyśliłem sobie taki nick bo nie dało się dać nick Kenny więc KENNY jestem ;p
Kenny Ogólnie wyniki masz spoko jak na Twój etap treningu - jedynie to prawe kopyto kuleje. Jeśli tak bardzo bardzo Cię bolą to zrób z tydzień odpoczynku, nie dłużej potem pomału wróć; możesz kupić sobie też żel Veral, mi pomaga na bóle mięśni/stawów maści wszelakiej. Ja biorę również glukozaminę, ale jej działanie nie jest potwierdzone w 100%, po [...]
Możliwe A jakie masz wyniki ? U mnie to mogłem sobie najwyżej spaść przy końcu ruchu Prosty trik na pogrubienie drążka to owinięcie go czymś, np właśnie ręcznikami (choć u mnie są one w innym celu)
Łukasz-podałeś fajny przykład z naszego podciągania.Wcześnie wyniki były bardzo wywindowane i było mnóstwo negatywnych opinii pod filmikami,a teraz jest wszystko dużo bardziej przejrzyste dla sędziego i widzów,a negatywnych komentarzy brak.Te przytrzymania na dole i pełne przeniesienia na górze są świetne,a wygrywa i tak najmocniejszy.Uważam że w [...]
[...] co mogłoby być na tej stronie.. Mariusz-super zdjęcia.Widać była fajna zabawa.Jednak brak treningów nie daje Ci spokoju :) Wracając jeszcze do tego Twojego kolegi,to może go nam tu zaprezentujesz? :) Musi być strasznie mocny jak ma ochotę na rekordowe wyniki w podciąganiu z obciążeniem. W okolicach setki musi się kręcić,a to już światowy wynik.
[...] i mają baner SW - bierzcie zareklamujemy dyscyplinę. konik Rąbniesz ciacho domowego wypieku w naszym bufecie i nie wiadomo czy nie zaszalejesz :-)W czsie ligi WW na 60kg wyniki były duzo słabsze od rekordu raz mi się udało go wyrównać w Ozimku właśnie po serniczku :-)Tak do końca to diabli wiedzą z jakimi silnikami przyjadą zawodnicy.Zresztą [...]
[...] rezonans magnetyczny przysadki i wynik jest taki, że wszystko jest ok, ale jest coś co MOŻE BYĆ mikrogruczolakiem o wielkości 1,7mm. Zobacze co na to endo, co jesze wiem? Hcg w takiej ilości i przy takej dawce clomidu mnie nie blokuje. Czekam jeszcze na wyniki badania nasienia. Pozdr. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-05-12 13:52:59
A to moje wyniki: Estradiol 41,3 (norma max 31,5) Testosteron 621,4 (175-781) Prolaktyna 13,4 (2,64-13,13) I też sie czuję źle, samopoczucie słabe, popęd seksualny zerowy. U jakiego lekarza byłeś, że zdecydował się zapisać Ci arimidex i zbijać estradiol w widełki? Mój endokrynolog powiedział, że te wyniki są w porządku. A jak sie czułeś, miales [...]
ja naprzykład czytałem o badaniach przeprowadzonych na myszach i jedna miała bilans kaloryczny ujemny , druga na zero a trzecia na plus , to ta z ujemnym była najzdrowasza i miała najlepsze wyniki badań oraz żyła najdłużej.....to też polecam dużo zdrowo jeść oraz bardzo dużo ćwiczyć
[...] w pasie, ważący 70 kg ma taki sam BF jak ważący 130 kg. Kiedyś na forum ktoś podawał podobną stronę, tyle tylko, że uwzględniała ona wagę. No i te strony dają poprawne wyniki tylko tym, którym tłuszcz się odkłada proporcjonalnie, bo jak komuś idzie prawie tylko w brzuch, to BF wyjdzie tam nawet o 10% większe. "a jak komuś pokazuje 25% [...]
[...] pare gram na probke a nie jakies niewiadomo co. Co jakbyscie byli na miejscu bulmastifa to byscie wszystko losowali miedzy znajomych, probki i zestawy? Przeciez niektorzy ludzie maja swoj honor a nie probuja tylko sie nahapac jak najwiecej. Nie wiem czy da sie zrozumiec co napisalem bo dopiero wstalem. P.S. wygralem gratisa? sa te wyniki juz?
[...] poczekać , to tutaj nam sugerują żeby brać massa w którym zawiera się kreatyna . No i teraz zgłupiałem. A po tych 3msc jest cykl na kreatynia , to juz gorsze moga być wyniki .. Może ktoś mnie oświecić o co im chodzi ? Czy po prostu to chwyt żeby młodsi kupowali i się nie zastanawiali nad ta kreatyna Zmieniony przez - inoshi w dniu [...]
To wrzuć Wyniki-czekmy z ciekawości jak odreagował organizm.A tak wogóle to co z libido na odbloku? Byłem po laskę na szamarzewie i zwróciłem uwagę na Tę żyłke (taki 2 metrowy koleś)
A wiec tak to sa wyniki zaraz po zakonczeniu cyklu Dąbka teraz zaczelem stosowac kreatyne, glutamine i HMB(zobaczymy co po tym bedzie) nie stosowalem tribulusu i stosowalem sie dokladnie do wskazowek Dąbka do ilosci zazywania srodkow. Jeszcze chcialem dodac ze serdecznie dziekuje Dabkowi za taki cyklik ktory dal mi pare kolejnych kg bez potrzeby [...]
Post jest full wypas... Jak sie ma kawa to cyklu I?? Zmniejszy wyniki czy wogóle ich pozbawi? I jeszcze jedno: jak sie ma kawa do normalnych treningów jeśli rano sie wypije mocną i popołudniu robi sie trening? Czy przyrosty są mniejsze wtedy? No pain - no gain (Shadow Warrior)
[...] odporniejsi; tak samo z treningiem z tygodnia na tydzień jestes troszke silniejszy, wytrzymalszy. PS: Michaił czy założysz jakiś post w treningu by kazdy mógł wpisywać swoje wyniki? Np: co dziennie będziesz dawał jedną odpowiedź, w treści której będzie data oraz wypisane ćwiczenia, do których należy dopisać swoje wyniki. I tak co tydzień, [...]
DT MIGotki
