to wyniki

[...] przed aerobami będę wykonywał trening brzucha, również bardzo niekonwencjonalny, bo przy użyciu butelki z wodą (!) autorstwa WODYNa. Podobnie, jak FBW, daje bardzo dobre wyniki, także nie mogę i o nim zapomnieć. Poniżej linki z nim związane: OPIS TRENINGU BRZUCHA + FOTO INSTRUKTAŻOWE - MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA: [...]

[...] 65cm -wyskok z naskoku 72cm -wyskok z jednej nogi 78cm -max wyskoku 318cm Naskok nigdy nie był moją dobrą stroną, zawsze skakałem z jednej(lewa) nogi, ale dzięki siłowni wyniki z naskoku znacznie się poprawiły. W sumie ćwiczę od kwietnia. Przygodę z siłownią zacząłem od samoróbek pożyczonych od kumpla. Nie było tego za dużo, ale na początek [...]

[...] chyba powinno wam to przypaść do gustu. Nacieszcie swoje oczy. - http://www.youtube.com/watch?v=SIYC5b944Ws Do zakończeniu pozowania obowiązkowego i tzw. posedowna ogoszono wyniki. Pula nagród obejmowała chyba tylko pierwszą szóstkę, a nie dziesiątke, tak jak to się robi obecnie. - http://www.youtube.com/watch?v=HtB0kb0CXfA Tu macie pełną listę [...]

[...] prysznice, rozluźnienie powięziowo-mięśniowe za pomocą wałka, czy piłek bejsbolowych, energiczne spacery itp. Na początku cyklu czułem powoli narastający przypływ energii, wyniki siłowe fajnie poszły do góry, ale od dwóch tygodni mam wrażenie że pogorszyła mi się kondycja a wyniki siłowe stoją w miejscu, z regeneracją między treningami też nie [...]

[...] spożywając dwa razy dziennie albo Sojakoncentrat, Sojaisolat, mieszankę Soja/Serwatka, Koncentrat Serwatki, Isolat Serwatki, przez 12 tygodni badan wszyscy uzyskali podobne wyniki w wzroście masy mięśniowej. Funkcja ochronna oprócz rewelacyjnych właściwościach stymulacji syntezy białkowej naukowcy udowodnili właściwości antyoxidacyjne soi co [...]

[...] się temu badaniu dokładniej, jednocześnie poznając właściwości nowej substancji na rynku suplementów - chodzi o ekstrakt etanolowy z Chlorophytum borivilianum. Przełomowe wyniki badań Badane zwierzęta podzielono na grupę kontrolną i testową. Pierwszej podano zastrzyk z propionianu testosteronu (2,5 mg/kg masy ciała), natomiast druga otrzymała [...]

Zapomniane, niedoceniane, niemedialne - a mimo wszystko ważne dla kibiców naszej części Europy. Bo kiedy na największych stadionach świata, w najbogatszych klubach toczy się walka o kontrakty reklamowe i sławę, tutaj gra się o piękno piłki, bo kiedy galaktyczni i nieziemscy nibypiłkarze stają się produktami, aktorami i statystami reklamówek, tutaj [...]

[...] kostne objęte badaniem bez patologicznej przebudowy." PO odebraniu wyników badan miałem się zgłosić do laryngologa po raz drugi. W między czasie (oczekując na terminy i wyniki) miałem kolejny raz zapalenie oskrzeli, lekarz rodzinny, do którego poszedłem, powiedział, że nie przepisze mi antybiotyku bo woli poczekać na wynik wymazu i wtedy da [...]

[...] (nie opuściłam żadnego treningu) - poprawa maksów plus: - przez prawie brak @ mogłam bezkarnie poszaleć z mężem :-D - @ wrócił w końcówce konkursu, więc jest ok :-D - wyniki badań na tarczycę i cholesterolu super :-) NA MINUS: - zaniedbany mąż - zaniedbany dom - pod koniec zaniedbany sen (mój) - ok. 5 godzin dziennie - masakryczne [...]

[...] wrzucić to z gazety: Ostrożniej z witaminami? Łykanie witamin wcale nie wydłuży nam życia, a nawet może jes skrócić - twierdzą duńscy naukowcy. Jednak dla wielu uczonych wyniki tych badań nie są przekonujące. Witaminy A,D,C i E czy suplementy diety, jak np. beta-karoten, są już stałym elementem naszych zakupów. Po większość z nich nie trzeba [...]

[...] i mężczyźni startują razem. Na zawodach wyższej rangi, np. mistrzostwach Polski, organizatorzy z reguły fundują najlepszym zawodniczkom nagrody, ale w protokole wszystkie wyniki umieszczają w jednej tabeli, bez podziału na mężczyzn i kobiety. W strzelaniu powszechnym nie ma też klas sportowych. Wyróżnienie w postaci srebrnej odznaki [...]

Witam! Wszystkich zainteresowanych, a także tych nieco mniej. W najbliższym czasie startuję z testem treningów WODYN'a, których głównym celem będzie powiększenie masy jak i ogólna zmiana mojej sylwetki i wady postawy... W tym temacie będą wypisywane treningi (nowości, zmiany itp.), założenia, relacje z treningów co 4 tyg. lub 6 tyg.(zależne od [...]

[...] w tym temacie od lat,jest bylym zawodnikiem juz weteranem,i jestem prawie pewien ze srodki ze grzane na zamowienie,mialem okazje juz poznac swoj organizm interpretowac wyniki badan,mam kilka propozycji co do dozucenia srodkow,boldenon mimo wszystko odpada bo kupa pieniedzy a mimo wszystko biore poprawke na to ze kiedykolwiek dostane [...]

[...] reszta węgle – i co najpiękniejsze praktycznie nic nie przybyło w obwodach, a waga nawet spadła. Pod koniec tego krótkiego okresu regeneracji zmieniłam rozkład ze względu na wyniki badań wskazujące na hipoglikemię i generalnie problem z gospodarką węglami – kcal bez zmian, wprowadziłam tylko zwiększenia w B120 i T120, nadal bez gluta, bez [...]

[...] z podanym UZASADNIENIEM w tym temacie. Głos jest nieważny, jeśli nie ma wpisu w temacie, kto na kogo głosował wraz z argumentacją wyboru. Tak więc - proszę nie patrzeć na wyniki w ankiecie, jest ona tylko 'obrazowa'. Tylko głosy WAŻNE będą zliczane na koniec głosowania i na ich podstawie zostanie wyłoniona finałowa 6. NIE SPEŁNIASZ WYMOGÓW - [...]

[...] Lepsza bieżnia tartanowa, nowe metody treningowe, coraz skuteczniejsze, dozwolone przez władze sportowe środki farmakologiczne pozwalały do tej pory co kilka lat poprawiać wyniki sprinterów na dystansie 100 m. Postęp nie jest jednak już tak imponujący jak kiedyś. W konkurencji kobiet 20 lat temu Florence Griffith-Joyner wyśrubowała rekordowy [...]

[...] się do ich rozwoju. 7.Należy unikać (za wszelką cenę) środków dopingujących. Młodzi kulturyści, mający duże mabicje, chcą często w krótkim czasie osiągnąc takie same wyniki, jak mistrzowie trenujący przez 10lat. Co z tego, że stosując sterydy anaboliczne można szybciej zyskać na masie i sile, kiedy efekty dopingu okazują się na dłuższą [...]

[...] głównym motorem rozwoju mięśni? Jest nim niewątpliwie siła bodźców. To od siły bodźców zależy stopień stymulacji mięśni do rozrostu, a przez to i sam rozrost. Bodźce zaś są wynikiem pracy, pracy często na krawędzi możliwości, a niekiedy nawet krawędź tę przekraczającej. Jedno jest pewne: aby praca ta była przyjazna mięśniowi, powinna być [...]

[...] służącego pobudzeniu optymalnego przyrostu tkanki mięśniowej. Przy konsekwentnym prowadzeniu pozwala na stopniowe rozbudowanie umięśnienia, zwiększa siłę i polepsza wyniki dzięki temu, że bezpośrednio oddziałuje na trenowane mięśnie i pobudza wydzielanie anabolicznych substancji wzrostu w organizmie, regulowanych uwalnianiem ludzkiego [...]

[...] należy zjeść lekki niskokaloryczny posiłek. Staramy się stosować grzeczne wymówki odmawiając jedzenia i nie zniechęcamy się zdarzającymi odstępstwami. Nagrody. Nasze wyniki staramy się stosować jako podstawę do nagradzania. Powinniśmy zaplanować szczególne nagrody związane z określonymi rodzajami zachowań, zawrzeć pewnego rodzaju [...]