SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

to wyniki

  • [...] z koxem. ksiedzu bo wiekszosc myli bb z z stragmenami czy trujbojem a do budowania miesni wcale nie trzeba wielkich ciezarow , co do tych co pisali ze bija nonstop i slabe wyniki itp to mam koleszke startuje od 6 lat caly czas na podjum i waga prawie caly czas ta sama waga i wymiary wiec z tego co poniekturzy napisali powinien zostawic [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 17901 Data: 2012-03-07 16:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc, nie hejtowanie !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1720 = 120)) = 1620 + 120 = 1740 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 248 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1720 kcal + (TEA)248 kcal = 1968 5. Dodajemy NEAT: 1968 kcal + 300 kcal = 2268 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2268 + TEF(10% [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2013-07-25 15:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] preparat o nazwie Raphacholin który bedzie dodatkowo oslanial komórki watroby. Dodatkowo oczywiscie polecam rowniez stosowanie suplementow co pozwoli osiagnac jeszcze lepsze wyniki. Dowodem na to ze mam racje jest to ze tego typu kuracje stosuje sie u chorych z zanikami miesniowymi (atrofia) z bardzo dobrymi rezultatami oraz bez skutkow [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-31 21:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz było pełna morfologia, mocz, lipidogram, wątroba i wspomniane hormony. Kortyzol teraz badałem - 29,96. Nie podawałem pozostałych, bo były w normie. Leukocyty w moczu w normie, jeśli to ważne. Wkleić pełne wyniki? Tak ogólnie to chyba kończę zabawę, bo na razie więcej tracę zdrowia (głównie psychicznego) niż to warte i niż mam korzyści.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 12854 Data: 2015-03-05 16:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK Doozer5 wiedze masz konkret szacun, ale mozesz sie jakos ustosunkowac do wczesniejszego mojego pytania??? Zaluzmy ze wyniki beda zle, to co wowczas?? Od nowa odblok czy jakie kroki bedzie trzeba podjac?? I co z tym ujemnym bilansem azotowym??

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 14946 Data: 2009-03-22 13:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po porażce z Morono musi najpierw dojść do siebie i uzyskać zgodę lekarza, ale w końcu wróci na 38. walkę w Oktagonie. Będzie to walka z dużą presją na Cerrone. Kolejna przegrana nie wydaje się być opcją, a White powiedział, że jego kariera w UFC będzie zależała od wyniki i "musi ją wygrać". "Tak (to będzie ostatni raz, jeśli nie wygra. Tak."

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2021-05-11 12:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem ustawka ktora moze nieco wymknela sie z pod kontroli... Tzn Conor sie nakrecil wzial I zayebal krzeslem...I udalo mu sie zayebiscie bo teraz kazdy mowi co za poyeb a nikt nie bierze pod uwage ,ze to po prostu nakrecanie hypu na mega walke... WME jest w dupie robia kiepskie wyniki PPV.oni potrzebuja Conora.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-09 01:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze ci napisal, nie masz zielonego pojecia, za wszelka cene chcesa byc koks, plotasz srodki, ciulasz ze ponowiles badanja, to wstaw je bo jeszcze wczoraj pytales a dzis juz wyniki? To gdzie robiles badanja bo ja tez z usa to szybko cie zwerifikuje, dawaj.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10103 Data: 2013-09-11 15:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To Mnie Przerasta....!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kulturystyka od dziecka ?? no coz na wyniki sie chyba nie przyklada bo 66 kg to maja jakies suchary ekto . wez sie za jedzenie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2007-03-03 23:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdiecia

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dla nie dowiarkow chce jeszcze raz powiedziec ze ja to osiagnołem ciezka praca, ogromem wyrzeczeń, niesamowicie rygorystyczna dieta (czasami jako plyn sluzyła mi tylko woda), zadnych koksow, ZADNYCH!!! Tylko suplementy i odpowiednia dieta. Na zakonczenie dodam, iz wiekszosc z was co tak mysli o mnie jak i ludzei niektorzy na siłowni nie ma [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 18:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW pytanie o objetosc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] serii itd 2. Ćwiczenie do załamania to głupota jeśli jesteś naturalem i nic nie bierzesz - na takim planie nie zwiększysz siły, tylko się niepotrzebnie przeciążysz. Zresztą, wyniki mówią same za siebie - nie możesz nawet zrobić 3 serii na tej samej ilości powtórzeń, tylko zmniejszasz co serię ilość repów, a przecież ciężaru co serię nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2016-12-25 18:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFN 32 – wyniki i bonusy

    Post
    Scena MMA i K-1

    dokładnie, takie p******enie, że Belfort nie może poza Brazylią walczyć, z Jonesem przecież walczył. On tam jest ogromną gwiazdą i przy takiej rozpisce pewnie wysokie wyniki sprzedaży biletów i oglądalność to tylko dzięki niemu no i w USA Hendersonowi.. Hendo jeśli podpisze kontrakt z UFC to albo tj mówisz zwycięzca Shogun/Te Huna albo może Thiago [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7918 Data: 2013-11-11 12:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack Na Zime

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przez Ciebie Clout ma właśnie w składzie dośc pokaźną dawkę orotanu - chodziło mi o to, że biorąc sam orotan (bez dodatków "ala stack") również osiągniemy podobne wyniki po cyklu (a już z pewnością nie można twierdzic, że osiągniemy na pewno gorsze), rasumując coś przed treningiem (np. No-Xplode) + Orotan (czyli jedna z najważniejszych [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 2009-09-02 10:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie szuka dobrze po necie to sie znajduje wyniki hehe widac komu sie chce poszukac a kto laske na to kładzie: Kulturystyka juniorzy: 1) Marcin Tomaszewski 2) Marcin Modrzejewski 3) Marcin Ropiak :Kulturystyka mężczyzn 80kg: 1) Grzeorz Ozga 2) Krzysztof Tur 3) Dawid Damasik :Kulturystyka mężczyzn 90kg: 1) Krzysztof Potępa 2) Paweł [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6331 Data: 2005-05-05 15:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...no faktycznie stary wyga z Ciebie- aż dwuletni z hakiem staż%-) Masz też słabe wyniki, nie wiem czy to skutek przerwy i jak one odbiegają od najlepszych bo nie napisałeś a tak by należało aby mieć właściwy obraz... najszybciej chyba dobrniesz do poprzednich wyników zapewne trenując systemem FBW albo dzieląc ciało na dwie części, częstotliwość [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2015-10-14 20:02:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • siedze jem moja owsianke z platkami czekoladowymi patrze i normalnie szok, mamy podobne a nawet takie same wyniki silowe, podobne wymiary wzrost itp, "beziniekcyjna przeszlosc" :P do tego ten sam cel... no jestem pod wrazeniem, ja rowniez chcem do wakacji wazyc z 85kg, chodź nie obraze sie jak bedzie wiecej :) wiec mam nadzieje ze ci sie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-20 15:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] może słodycze pójdą w zapomnienie, nie wiem. Teraz dużo zależy od wyników, może po prostu będę zmuszony nie obżerać się?. Na razie to pójdę na te badania, mam skierowanie to przecież nie wyrzucę. Odezwę się jak już będę miał wyniki, wszystkim dużo zdrówka życzę. Kończę pisać z wagą 115 kg. Zmieniony przez - kuerte1971 w dniu 2018-07-01 22:59:57

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-01 22:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] odpocząć stawom. Jutro podjadę z rana, siła się zwiększyła, nie to co w połowie stycznia, tu efekt jest, to samo kondycja, ale no właśnie ciało jakby nie, zbyt dużo tłuszczu, choć w wynikach krwi go nie ma?!. Może bym kiedyś zrobił wyniki, test na tej ich profesjonalnej wadze, może to zrobię ona jest na sali chyba okazyjnie parę dni w miesiącu.

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-28 22:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - FaIrPlayy w dniu 2018-10-24 20:08:43 w takim razie jesteś okazem zdrowia. Sylwetką to potwierdzasz i kontuzjami Serio jesteś taki naiwny? to tak właśnie działa - masz wyniki w normie a mimo to leki, leki, leki. Leczymy Cię, ale tak żeby nie wyleczyć. Jesteś klientem, można na Tobie papier zarabiać. Czysty biznes. Dlatego też niektóre [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-24 21:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że zapotrzebowanie na białko jest 3g na 1kg masy ciała. U mnie to powinno być tak: 3 (bo tyle gram to maximum jakie przypada na 1kg masy ciała) x 58 = 174g I te dwa wyniki się nie zgadzają: 271,05g to nie to samo co 174g! Dzieląc 271,05g na ilość moich kg masy ciała (58) wychodzi 4,67g białka na 1kg masy mojego ciała. A to chyba [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14938 Data: 2008-05-02 20:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)