to wyniki

[...] wason wyciskał sztangę z 4ema łańcuchami 140+ 2x14,74kg +2x20kg miny ludzi z otwartymi ustami - bezcenne %-) mam nadzieję, że te wyciskania dynamiczne przełożą się jakoś na wyniki bo pyerdolenia z tymi łańcuchami co niemiara :-) pączków poszło skromnie i maa nadzieję, żeby były to pączki anaboliczne :-) pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Czyli jak ja mam 30 minut to Kabo musi mieć 23,96 - żeby nasze wyniki były takie same, tak?

[...] Możecie się porównać na 5km wg kalkulatora, a dodatkowo to o czym wspomniałam wcześniej - zrobić również test Coopera i test na 1600m. Przy okazji zobaczcie kto jest typem sprintera a komu lepiej idą dłuższe odcinki :-) Na krótszych odcinkach możecie się sprawdzić już teraz i np. porównać wyniki za jakiś czas. Jest dużo opcji rywalizacji.

chyba mi sie sprawdzilo wyniki z 2020 }:-( no to jednak nie pojechal czyli w tym roku zaskoczenia nie bedzie ;-)

[...] w jakim wytrzymałośc tlenowa a w jakim beztlenowa. Uogólniając - muszę być sprawny przekrojowo, zarówno pod względem siłowym jak i kondycyjnym. Podstawę już mam - obecne wyniki pozwalają mi test o którym mowa wyżej zaliczyć (w niektórych elementach brakuje b. niewiele) - jednakże dysponuje czasem i chcę te wyniki możliwie poprawić. [...]

[...] jakis badan artykułujac to w taki sposob, jak Ty raczyles to zrobic. Soja faktycznie moze byc niedocenianym bialkiem, polemika i zwrocenia uwagi na pewne przeslanki (a wyniki badan stanowia przeslanki), czy tez zaleznosci - jest jak najbardziej na miejscu. Soja bowiem, w postaci izolatu jako dodatek do innych bialek moze byc ich ciekawym [...]

[...] samej suchej masy też nie wydaje mi się logiczne bo nigdzie o tym nie piszecie. Proszę was o poradę czy do suchej masy dodać 14-20% Tkanki tłuszczowej którą powinien mieć każdy szczupły czlowiek?:D Moje wyniki masa TT 43,9kg, czysta masa 73,2kg = 117,1kg/178cm wzrostu. Jakie zapotrzebowanie kaloryczne mam sobie przyjąć chcąc redukować tłuszcz?

[...] Podsumowanie pierwszych 3 tygodni redukcjii Witam a więc ,dzisiaj skupiłem się na podsumowaniu swojej pracy ,proszę o ocenę wyników ,czy idę w dobrą stronę ,lub czy wyniki są niewystarczające. Dzisiaj odbyłem trening aeorobowy. Planowałem od hiita 15/45 x 5 ale zasypało mi boisko. Zrobiłem 2 i to w zaspach i zrezygnowałem ,później [...]

[...] przekraczać miliard dolarów. Śmiertelność, wynosząca <5% w CKK i około 15% w HSH znacznie się zwiększa z wiekiem i obecnością innych chorób zagrażających życiu. Podobne wyniki leczenia CKK odnotowuje się w szpitalach rejonowych i uniwersyteckich; wyniki te nie zależą od tego, czy lekarzem prowadzącym jest lekarz rodzinny, internista, lekarz [...]

[...] 'kulturystycznie' co do spadku siły przy wyciskaniu sztangielek: osobiście spadku siły na ławce płaskiej po paru tyg jej nierobieniu niezanotowałem wcale, aczkolwiek i wyniki siłowe nie były na może najwyższym i wyśrubowanym dla mnie poziomie, generalnie nie uważam sie za tak doświadczonego zawodnika aby po swoich doświadczeniach coś [...]

[...] ten genialny kolarz, Lance czy coś takiego - kosmiczne vo2max, ale jak spróbował biegać, wyszła wielka kupa. Mam kumpli którzy 2 lata amatorsko biegają i robią lepsze wyniki. A to wynika z tego, że próbujesz przesadzać kolesia z jednej dyscypliny do drugiej. I w jednej on może wymiatać, a w drugiej już niekoniecznie. I akurat VO2MAX ma tu [...]

[...] i wkurza!. Podczas treningów tego nie zauważam. Zrobiłam sobie badanie tsh i diagram lipid, zobaczymy czy coś wykażą. -------------------------------------------- Już mam wyniki, z diagramu choresterol "dobry" sporo podwyższony, przez co lekko też całkowity. TSH w normie:-) Zatem ten brak sił i energii nieraz to mam nadzieje wynik zbyt małej [...]

[...] eksperyment i spróbowałeś tej metody. Co prawda nie do końca w sposób ,jakiego sie spodziewałem-bo tylko bicepsy były tak trenowane-co na pewno w jakiś sposób wpłyneło na wyniki-ale jak? Tego sie nie dowiemy. Poczekam na końcowe pomiary ale juz teraz widać,że znacznie sie różnia od tego co pisał Abwera. Porównujac to z, na przykład, wynikami [...]

Ale się nie denerwuj - grzecznie zapytałem o jakieś obiektywne Twoim zdaniem wyniki badań na temat tego typu treningu. Zdaję sobie sprawę, że mógł/może działać efekt placebo - dlatego chciałbym poczytać również negatywne opinie jakichś fachowców/ naukowców. Wszystko po to, żeby mieć jak najbardziej pełny obraz całości i móc wyrobić sobie pełną [...]

[...] Dopiero udało mi się uzyskać dostęp do archiwum moich badań, ze wszystkich wymienionych przez ciebie nie robiłem w przeszłości tylko SHBG ani Progesteronu, a tak to niektóre wyniki robione 2 krotnie w różnych odstępach czasu (powyżej pół roku), za każym razem wyglądały baardzo podobnie: /nazwa badania: mój wynik; zakres referencyjny\ (pogrubione [...]

Hm... Ponieważ ćwiczyłem i znam ciężary innych trójboistów i kulturystów więc wyniki te nie zwalają mnie z nóg. Nie sa kosmiczne, jeśli się weźnmie pod uwagę innych silnych zawodników. Jeśli Kovacs faktycznie waży 180 kg i wynika to z masy mięśni to powinien być miesamowicie silny. Natomiast byłbym ostrożny w formułowaniu stwierdzeń, że jest naj-, [...]

Verona, nie masz racji! Skoro wyniki Kovacsa są niezweryfikowane, to mogę je porównać z niezweryfikowanymi wynikami Szymkowiaka. Czy widziałaś jak ćwiczy Kovacs? Też nie! Więc wg Ciebie, cytuję "Jak nie zaliczyl tego na zawodach to znaczy ze NIE WZIAL - i ja nie kombinuje dalej". Więc skoro i jeden, i drugi "nie wziął", to jak [...]

[...] to sobie, silowe 1 x tyg nic nie da to juz mowie na wstepie a CF to porazka taka ze wolalbym sie nie wypowiadac na ten temat https://www.youtube.com/watch?v=z0MuVsFKmrE polecam i tak przy okazji kolega sam trenuje PL i dodatkowo tylko biega poogladaj filmiki i sam zobacz jego wyniki i pamietajcie wszyscy podstawa to prostota treningu pozdro

[...] a CF to porazka taka ze wolalbym sie nie wypowiadac na ten temat polecam i tak przy okazji kolega sam trenuje PL i dodatkowo tylko biega poogladaj filmiki i sam zobacz jego wyniki i pamietajcie wszyscy podstawa to prostota treningu pozdro - które to jego filmiki ? Co do CF według mnie bardzo dobra opcja , zależy jaki zestaw ćw weźmiemy .

[...] Miało to miejsce w 1981 roku i od tego czasu przeprowadzono liczne badania w tym kierunku z udziałem przeciwutleniaczy. Jednak nie zawsze otrzymywano zadowalające wyniki. W Chinach rozdzielono losowo różne kombinacje przeciwutleniaczy na pewnym obszarze, po czym stwierdzono pozytywne działanie β-karotenu, witaminy E i selenu. [...]