[...] często zabójczych "wynalazków". Już teraz przybywa młodych ludzi z organizmami zrujnowanymi przez sterydy różnego autoramentu. Kilku czeka na przeszczep serca. Inni oglądają wyniki badań wskazujące jednoznacznie na uszkodzenie wątroby. Sterydy zmieniają też ich psychikę. Stają się agresywni, wpadają w amok. Któryś w takim amoku zamordował matkę. [...]
[...] przystopowałem. Oddałem krew do badań, wyszła anemia i niedobór witamin i magnezu. Ale kuhwa jakim cudem, ja się naprawdę zdrowo odżywia? We wtorek idę jeszcze odebrać wyniki badań na pasożyty, bo może mam jakiegoś robala w brzuchu i on mi całe żarcie wpierdziela, chociaż tatara nie jadłem bo się brzydze surowego mięsa. No ale pomyślałem że [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 110.7 3. WZROST: 209 4. WYMIARY: Nie mierzyłem, nie posiadam miarki, uzupełnie w tygodniu. -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 Lata / 11 lat Treningi Ręcznej w 1 lidze oraz 5 lat K1. 6. DIETA: Redukcyjna 2700 kcal. -białko: Uzupelnie jak znajde kartke gdzie mam to rozpisane. -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]
[...] Z biegiem czasu powiększałem swoją wiedzę w temacie treningów ,dietetyki i suplementacji. Teraz mam już sporo informacji i wiedzy wiec ma to ręce i nogi:) Oto moje wymiary i wyniki siłowe: Klatka:105cm Pas:86cm waga:80kg Ramię:39,5cm udo:60cm przedramię:33cm WL:110kgx1 MC:8x100kg Przysiad:6x100kg Obecnie od tygodnia jestem na małej redukcji. Po [...]
[...] to wkurza ze ciagle jestem ch**owy ;p wiadomo to nie jest jakas mega spina ale bywalo i tak ze cwiczylem ciagle prawie albo mniej niz wczesniej i albo spadki albo te same wyniki : P ostatni tylko w sumie ze snem mam problem bo porabane zmiany w pracy co tydzien mam inną i w dzien bardzo ciezko mi spac wiec w nocy po 3-4h spalem w dzien troche [...]
[...] mostek na razie na propie na okres 2 miesiecy Estradiol 13.8 pg/ml 7-42 Prolaktyna 18.46 ng/ml 4-15 TSH 4000 uIU/ml 0.2 -4.2 Morfologia i podstawowe badania w normie, wyniki bardzo dobre. Prolakryna nieco podwyzszona. Co na obnizenie na okres mostu? b6 i vitex wystarczy? jak tak to w jakiej ilosci? gdzie kupic niepokalanke? Tsh w normie, [...]
[...] prostu. (kontrola ile czego jem... ale wtedy jaki bilans kaloryczny będzie odpowiedni aby po prostu więcej nigdzie nie przybrać? Pozostać na takiej sylwetce i jedynie łupać wyniki? Obecnie siadam po 140kg x5, jeżeli ja przy kolejnych talerzach na pięć - gdy będę miał 150 na sztandze i 160, mam mieć w jednej nodze i drugiej po 74cm i więcej to ja [...]
/SFD/Images/2015/12/27/2a853c5020b04cb3bf814854e44ae5f9.jpg Podobno otyłość i nadwaga to problemy wynikające z niskiej aktywności fizycznej połączonej z brakiem umiaru w konsumpcji pokarmu, które w pewnym stopniu modyfikowane są przez czynniki genetyczne. Czy jednak takie przedstawienie problemu wyczerpuje temat jego etiologii? Wydaje się to co [...]
[...] od jedzenia). Przychodzisz na kolejny trening "pleców", wykonujesz "bombardowanie" i cykl się zamyka..." czyli cisnąć cały czas FBW? split jest fajny ale skoro są słabe wyniki to chyba lepiej byłoby pompować mięśnie co 3 dzień? btw co trzeba ćwiczyć, aby tak wyglądać? http://i55.tinypic.com/16h9phi.jpg Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: [...]
[...] libido na max, , Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: jak sie rozkreci to b dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 130 (obecnie90x5,6) Martwy ciąg (MAX): 125x5 (wyniki na rzezbie, raczej spore oslabienie po dlugim cyklu na rzezbe) Przysiad (MAX): technicznie 100x5, kiepsko,ale dopiero opanowalem
1.WIEK: 24 2.WAGA: 116-118 3.WZROST: 188 4.WYMIARY na zimno: BICEPS: 47 KLATA: 125 (luzem bez napinania najszerszego grzbietu) UDO: ok 70 TALIA: dużo :) 5.STAZ NA SILOWNI: ok 7 lat 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 2g/kg TLUSZCZ: do 1g/kg praktycznie tylko z oliwy z oliwek to powyżej to tylko ogólne założenia chcę ograniczyć mocno węgle- będą [...]
[...] - trzy pierwsze miejsca w każdej grypie wiekowowagowej nagroda rzeczowa -dyplomy dla wszystkich zawodników 6.Dodatkowo dla trzech najmocniejszych zawodników sumując wyniki każdej kategorii wiekowej nagrody specjalne !!! Na zawodach będzie też gość specjalny. Kulturysta ZAPRASZAMY W razie jakichkolwiek pytań odnośnie zawodów proszę [...]
WITAM! W TEŚCIE SPONSOROWANYM - PIERWSZY RAZ NA ZASADACH RYWALIZACJI Sponsorem zestawu jest MEGABOL (http://www.megabol.pl/) TESTY - RYWALIZACJA: REGULAMIN I ZASADY PROWADZENIA TESTÓW - TUTAJ!! -> http://www.sfd.pl/temat353067(obowiązkowo do przeczytania! ponieważ zasady tego typu testów różnią się od wcześniejszych!!) W skład zestawu testowego [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 873. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rower ost 2 lata 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 8. TRENING: x 9. CEL CYKLU: x 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: —- 11. POZIOM BF%: 20% 12. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam serdecznie na siłownię zacząłem uczęszczać dopiero od grudnia 2013 jestem ektomorfikiem i teraz jestem na masie a oto moje wyniki od stycznia(wtedy dopiero zacząłem notować) 07-01-2014 72 kg bf-17% klatka 96 ramię 32 talia 84 udo 56 łydka 39,5 (2tyg przerwy spowodowane chorobą) 17-02-2013 74 kg bf-15% klatka 97,5 ramię 33 [...]
[...] nie znalazlem dobrego i konkretnego wyjasnienia przyczyn powstawania owych guzkow pod sutkami.Dlatego ten temat .Najprostszym sposobem udac sie do lekarza zrobic usg i wyniki hormonalne i sytuacja staje sie jasna.Jednakze ja mieszkam za granica i ciezko doprosic sie o jakiekolwiek badanie krwi a co dopiero usg piersi . W lewej piersi od [...]
WItam WIEK:20 WAGA:ok 72 WZROST:171 WYMIARY: -biceps:41,5 -klatka:112 -udo:Nie wiem -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:jest w miare mozliwosci (praca) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 15mg ed 1-6 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: spory przyrost jak najlepszej masy 10. ODSTĘP CZASOWY [...]
Budowanie masy
