Cykl do oceny

WItam
WIEK:20
WAGA:ok 72
WZROST:171
WYMIARY:
-biceps:41,5
-klatka:112
-udo:Nie wiem
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata
6. DIETA:jest w miare mozliwosci (praca)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 15mg ed 1-6
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: spory przyrost jak najlepszej masy
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok
11. POZIOM BF%: 15%~~
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE: nie bawię się w maxy, szkoda stawów

Co myślicie o takim cykliku na krótkich estrach :
1-8 Testosteron Propionate 100mg e2d
1-8 Superanabolon 50mg e2d
Wbijał bym w jednym strzale oba.
Jak z odblokiem sam clom/nolva?Czy nie obejdzie się bez hcg?
Kumpel mi doradzał dodać wino 2-8 ale myślę że 3 to za dużo jak dla mnie a wole superke niż wino;]
A i mam standardowy trening już działam na nim jakiś czas:
pon klata bic przedramie
sr plecy tric
piatek bary nogi
czy lepiej może zmienić na bardziej intensywny GREGOR_iana z tego forum nie wiem czy nie jestem za mało doświadczony na ten trening:

dzien 1 klatka

1. rozpietki na lawce skosnej 15powt w serii laczonej(jedno cwiczenie po drugim bez odpocznku) z wyciskaniem sztangi na lawce skosnej z ciezarem pozwalajacym na wykonanie 4-5 max powtorzen. (ogolnie 4takie laczone)
2. wyciskanie hantli na lawce poziomej 4serie 12powt
3. baterflay 4serie po 12 powt

dzien 2 plecy

na poczatku 4 serie unoszenia hantli w opadzie na tyl barkow

1. seria laczona analogicznie jak w 1 dniu
przenoszenie hantelki za glowe lezac na lawce 15 powt
wioslowanie ze sztanga nachwytem 4-5 powt ciezar max
2. wyciag pionowy 4serie po 12powt
3. wyciag poziomy 4 serie po 12 powt

3dzien nogi

1. seria laczona analogicznie jak w 1 dniu
prostowanie na maszynie 15powt sredni ciezar
przysiady 4-5 powt ciezar max
2. suwnica 4serie 12powt
3. uginanie na dwuglowy na maszynie 4 er 12 powt
4. lydki

dzien 4 barki

1.seria laczna analogicznie jak w 1 dniu.
unoszenie hantli bokiem stojac 15powt sredni ciezar
wyciskanie sztangi siedzac sprzed glowy 4-5 powt
2. wyciskanie hantli siedzac 4 serie po 12powt
3. unoszenie sztangi do brody stojac 4 serie po 12powt
4. szrugsy ze sztanga 4serie po 10powt

trening5 rece
biceps
1. seria laczona analogicznie jak 1 dniu
podciaganie podchwytem max ilosc powt
uginanie ze sztanga stojac 4-5 powt
2. uginanie z hantlami mlotek 3 serie po 12 powt
3. uginanie z hantla w podporze o kolano 2 ser po 12pow

triceps
1. seria laczona analgicznie jak w dniu 1
prostowanie z linkami na wyciagu 15powt
pompki z obciazenie 4-5 powt
2. wyciskanie w wskim chwycie 3 serie po 10powt
3. wyprosty z hantla zza glowy 2serie po 12powt


Zmieniony przez - syko1992 w dniu 2012-04-08 19:33:11

na prawdę nikt nie ma nic do powiedzenia?:(

Odpuść sobie superke i poleć na samym propie

dlaczego odradzasz superke? nie zamierzam robić wielu cykli wole rzadziej ale lepiej i zrobić sobie z pol roku offa co zlego jest w tej superce czy chodzi o mój wiek myślę że w 20 lat jest już wszystko w miarę ustabilizowane.

Superka to nandrolon a to twój 2 cykl weż propa napewno dobrze cię porobi

propa daj tak jak napisałeś odblok 3 dni po ostatniej iniekcji 50mg przez 20 dni Hcg bym dał koniec 6 poczatek 7tygodnia 1250iu e2d 3dni po ostatnim strzale hcg wchodzisz na cloma.Nolva pod ręką w razie gino pozdro

1-9 Testosteron Propionate 100mg e2d pierwszy i ostatni tydzień po 50mg e2d
1-7 Superanabolon 50mg e2d
wiem że jestem uparty ale sprzęt jest kupiony a nie lubię trzymać;] Prosił bym o ponowne rozważenie tego cyklu i odblok do niego bo pewnie bez hcg sie nie obejdzie;]

Rozumiem w takim razie Koniec 7 początek 8 tydzien hcg 1250iu e2d 3 dni po ostatnim strzale propa wchodzisz w clomid 3dni po 100mg i do konca po 50mg pozdro

Do pct zakup sobie dobry boster teścia polecam test freak

24 tab cloma

czyli walna co 2 dni ile razy ? z 3 czy do konca hcg bo mogę kupić 1amp/5000j.m.3