[...] wydaje mi sie sa normalnie do opanowania (praktycznie chyba tylko cisnienie wiec nie ma tragedii) Ale 80mg wina i 100mg mety? O ja pier.dole, tutaj kilka osob wrzucalo wyniki badan po 40mg mety czy wina(osobno) i mieli zaburzony profil lipidowy i proby watrobowe przekroczone o 5-10x przy oslonkach. Wiec jakie Ty musisz jesc oslony by [...]
bo czasy sie zmieniły większośc starych strongów to albo kulturyści albo wyciskacze pudzian,orzeł,kuraś dlatego pozostała im duża siła w klacie młode pokolenie zaczęło odrazu trenowac strongi dlatego mają takie a nie inne wyniki w wycisku
chudzina, ale powiedz szczerze: czy on ma jakies super wyniki silowe jak na ilosc srodkow? (kwestia jak wyglada ten przysiad... bo jesli PRAWIE pełny to jednak jest calkiem, calkiem ) Zobacz przy jakich smiesznych wynikach silowych był juz po duzej ilosci cyklu. Tu nie trzeba byc geniuszem zeby stwierdzic, ze nie ma do tego talentu Zmieniony [...]
ja draznie? ja tylko o skurvielu pisalem, nic o tomim. sram na to co on wbija i dla mnie licza sie wyniki, ktore sa lata swietlne od 99% tego dzialu. chyba ci sie pomylilem ze skurvielem.
[...] poleca sie FBW (sam jestem jego zwolennikiem) ale rownoczesnie tez za bardzo sie lekcewazy splity - najprosciej jest polecic FBW bo w mig poczatkujacy nadrobi swoje braki i wywinduje mocno wyniki w gore w siadach i MC, ale nierozsadnym jest mowic ze split jest be, a FBW ok bo mozna znalezc cale mnostwo argumentow na to ze split przewyzsza FBW.
[...] ciagi i siady i to czesciej niz raz w tyg - CUN dostaje potezny impuls, sila rosnie lawinowo - osoby sa zadowolone i jednoczesnie wine zarzucaja splitowi za ich slabe wyniki - nie system zawinil a czlowiek!! Kolejnym ciekawym argumentem jest proces superkompensacji na FBW, a w splicie juz nie - kolejny nonsens, moze o samej [...]
[...] Pokazcie mi osoby trenujace splitem (tym wlasciwym nie propaganda!!) ktore choc odstaja od ludzi po FBW, nie ulegnijcie tylko zdziwieniu kiedy okaze sie ze ow splitowcy maja wyniki wyzsze! Atak na podstawowy boj w kazdym dniu na maximum mocy to potezny impuls rozpoznawczy dla budowania sily - slowem, oddzielony przysiad od martwego itp itd. [...]
No sorki ale ja sie na tym nie znam za bardzo " osobiscie lepsze jest hmb niż kreatyna ale to juz zalezy jak dla kogo" więc mogę brać to HMB już nawet wiem które ;)http://www.trec.pl/sc/produkty/hmbrevolution.html co o tym uważacie ?? i czy do HMB brać jeszcze coś ?? czy można brać odzywkę białkową ?? i czy to do lepsze wyniki ??
No i zobaczymy jak tam wyniki. Póki co 3% Korwina według pokazywanego nam sondażu, który został telefonicznie przeprowadzony na 6 tys. osób w ciągu ostatnich 3 godzin głosowania mnie nie przekonuje. Czekam aż policzą głosy ale myślę, że będzie miał powyżej 5%. Już teraz jest na 4 miejscu, wg mnie to sukces. Jest szansa, że WiP wejdzie do sejmu na [...]
No wlasnie ide jutro do lekarza, bo przychodza moje wyniki tarczycowe. Lekarka jest jednak przekonana, ze ja jestem zestresowana i maskarycznie zmeczona od bardzo dawna i to sie na mnie odbija Te badania to zlecila tak dla swietego spokoju. No zobaczymy, zobaczymy, co tam jej wyszlo i co mi powie Najwyzej mnie wysle na zwolnienie
DZIEŃ 33 Dziś jako wysiłek jedynie troche aero. Przeszedłem się do domu zamiast wracać autobusem. Odebrałem też wyniki badań. Teść na poziomie 485 ng/dl a norma to 160-726. Nie było też dziś wysokich tłuszczy jak to wczoraj zapowiadałem. Jakoś tak po prostu wyszło. Waga średnio spada. Aero chcę utrzymać na poziomie 900kcal/tydzień oraz siłke 4x. [...]
[...] zrobił siła jest i to spora,odkąd mam diete,ale masa żadna,nawet nie spuchłem..Ale gdzie jakaś retencja,doczekam sie ???? Tak to wyglada na dzien dzisiejszy :)czekam na te wyniki tescia mojego i sie okaże co za towar.. Kurde żebym miał ome z apteki to bym wiedział że mam towar lux.Dzisiaj wybieram sie do lekarza znajomego może mi przepisze [...]
[...] i chyba ggtp w kazdym badź razie 15 zł za to - testosteron - 20 zł - Trójglicerydy - też coś takiego . co jeszcze warto zrobić ? Ps. Czy jak zjem teraz o 10 a o 8 pójde to beda wyniki wporządku ? zamierzam zjeść za chwile gotowaną piers z kurczaka + oliwa z oliwek i jakies warzywko ? Bo babka w laboratorium mówiła że trzeba być na czczo 12 h.
[...] uwage fakt, ze jeden „trening elektryczny” trwa w sumie okolo 550 sekund (10 skurczów po 10 sekund + 9 przerw po 50 sekund) trzeba przyznac, iz uzyskane wyniki sa naprawde imponujace. Nie tylko potwierdzaja, ale nawet przewyzszaja oczekiwania wynikajace z rozwazan i teoretycznej analizy. mgr Lech Wysocki Zaznaczam,ze nie [...]
Wkoncu trafiłem do lepszego endokrynologa, który wziął wyniki pod lupę i faktycznie przyznał, że obecny poziom testosteronu mimo ze jest w widełkach nie jest odpowiednim poziomem. Nie spodobalo mu sie LH i FSH. Jako, że bylo usg jąder i wszystko z nimi ok to podejrzewa przysadkę mózgową i dostalem skierowanie na jej rezonans. W dalszej [...]
[...] uznaje takie problemy jak twoje czy jakieś diety za fanaberie. Tez kiedys dostałem "wskazówki żywieniowe" od pewnego lekarza, jak miałem trochę cholesterol za wysoki "maks 2 jajka dziennie, troche ciasta, troche piwa i spacer" normalnie sporotwy tryb życia jak talala :D. Dawaj znać jak bd znał wyniki, gdyż temat jest też bliski mojemu sercu :D
Ja kondycje robię w następujący sposób: 10 min na ergometrze. To daje niezłe wyniki. Sprawdzone przeze mnie. 500m rób raz na jakiś czas na maksa. Np. co 4 trening. We wtorek zrobiłem pierwszy raz od dłuższego czasu 500m na ergometrze. Wynik 1.26.3 z czego jestem zadowolony. Potem była ogólnorozwojówka na siłę. Środa to szybkościowy trening na [...]
Ładnie wczoraj było. 300m dowolne rozpływanie 6x50m (25m cw. st. - 25m st.) start 1.15 To co niżej to było powtarzane 3 razy: 4x50m nn. st. 2x25m st. max. przerwa 10sek. 300m (50m cw. st. - 50m kr. - 50m glajch) Wyniki w złożeniach 2x25m: 1. 35sek 2. 36sek 3. 34.78sek. A wiec jestem zadowolny. Widac, że jest postęp i to duży. Oby tak dalej bo [...]
Wczoraj leciutko. 10 min cwiczenia rąk na ergometrze z wynikiem 2,636km. Potem lekkie cwiczenia. A to wszystko dlatego, że w dniach 26-27 marca 2011 mam start w AMP. To jest półfinał w pływaniu strefa C w Krakowie. W niedziele dam relację jak wyniki. Przez to muszę zrezygnowac z Ligi uczelnianej w ergometrze wioślarski która jest 27 marca 2011 [...]
Scyzoryki SPAMują vol.2
