to wyniki

Te wyniki to aż mnie zamurowały... nie jedna szafa "dwa na dwa" nie ma takich osiągów xD PozdRO i dalszych sukcesów życzę:::..

WUCHTA- niestety tak mostkuję, że już potem nie zwracam uwagi na odrywanie. Z tego powodu wyniki na płaskiej tak mi "spadły" - bo zacząłem trzymać tyłek na ławce. WODYN - to była reakcja łańcuchowa i kilka rzeczy zdarzyło się po sobie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-23 12:18:24

Z racji tego, ze topic ten odwiedza duzo fanatykow sily, proponuje spojrzec na wyniki silowe naszego znajomego z body-factory. Imponujacy progres wg mnie http://forumsportowe.us/viewtopic.php?t=23&start=15 "Przysiad 150x1 po 231x1 WL 124x2 po 177x1 " Strach pomyslec co sie bedzie dzialo za rok. Jesli ban sie nalezy to dajcie i [...]

a jak kwestia stawow? jak one zareagowaly na tak wielka zmiane obciazen, przeciez te wyniki +50kg na lawce oraz +80kg! w siadach to kosmiczna zmiana obciazen... kolega nie narzeka na nie? Knife - przepraszam za offtop

to chyba skoncze dzwigac skoro pudzian tak reaguje na moje wyniki

[...] 60x10, 70x8, 80x6, 90x5, 100x2, 110x1, 120x1, 130x1, 140x1 i nie jest to jego max! koles wazy 60kg, jezdzi na wozku wiec o mostkach nie musze pisac, i oczywiscie wszystkie wyniki sa RAW bo nie uzywaja oni koszulek ani zadnych wspomagaczy. ten ktory wycisnal 212,5 w wadze 75 tez RAW. btw: nasunela mi sie mysl dlaczego w Formie jest sprzet hesa, [...]

[...] ale tutaj np. piszesz ze jest niezbyt dobry bo za ciężki z tymi przysiadami. mam pytanie próbowałeś tego programu? znasz kogoś kto próbował? jak efekty? faktycznie mocny przyrost siły? jest to program dla średniozaawansowanych (intermediate) jakie wyniki siłowe minimalne są by ten program rozpocząć i przyniósł jkak największe korzyści? pozdro

mi tam pas po prostu daje w przysiadach i martwym ciągu, dodatkowe talerze na sztandze aha, od jakiegoś czasu chciałem ci to napisać, ale ciągle zapominałem KUP BUTY DO SIADÓW !!! ciężarowe, z podbiciem pięty, zobaczysz że wyniki się odrazu jeszcze bardziej poprawią hehe

[...] schodzę, tym bardziej czuję. Żeby było ciekawiej, mogę zrobić dziesiątki przysiadów (bez obciążenia) - bez bólu. Cukier wyszedł mi poniżej normy hehe Te objadania się gainerami na razie nie wpłynęły na pracę trzustki... Ciekawi mnie niezmiernie reszta, ale to za jakiś czas dopiero wyniki będą. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-20 10:22:26

[...] 16 pełnych podciągnięć (same siłowe) // najszerzej (4 szczeble) Dzisiaj robiłem pierwsze podciągania mocniej niż zwykle, aż klatka piersiowa dotknie drewna. Tak czy inaczej wyniki zaniżone przez wodę ... która skutecznie osłabiała chwyt (mocne opady w nocy). Zrobiłem dodatkowo serię wyciskania belki jednorącz - patrz FOTO. Ile wlezie. Ciężar to [...]

[...] w miesiącu jest za darmo tylko teraz tak do domowego musisz się zarejestrować czekać czasami po 1-2 godziny w kolejce aż wypisze skierowanie i na następny dzień iść zrobić wyniki, najczęściej dostaje się je na drugi dzień i tam mamy 3-szy dni latania, prywatnie idziesz o 7 o 14 masz wyniki w kolejce czekasz kilka minut więc każdy powinien [...]

[...] tego usg nie zobaczą. terminy w polskich przyhodniach - od miesiąca do dwóch, prywatnie nawet dzis za 60 zł. polecam drugą opcję. trzeba mieć skierowanie od internisty. 2. z wynikiem usg wal od razu do szpitala!!!!!! o co chodzi? idż do poradni chirurgicznej w szpitalu najbliższym i zapsiz sie na wizyte do chirurga. tam powiedz mu żę masz gino i [...]

[...] krwi. Ja zdziwony ze w sutkach wszystko ok poszedlem do poradni chorob sutka tam mila pani zrobila mi usg i znowu to samo "tam nic nie ma". Wczoraj odebralem wyniki krwi i z tego co znalazlem na necie to chyba wszystko ok,. To ja juz nie wiem, gruczoly normalne , wyniki ok a sutki wygladaja fatalnie. Endokrynolog jest teraz na [...]

Odnośnie jajek i podwyższonego cholesterolu przeprowadziłem badania na sobie,gdy wyniki pokazały się w granicach 220.Tygodniowo jadłem ok 10-12 jajek. Co dziwne-takie wyniki wyszły po dość długiej redukcji(przed redukcja ok 160) Zrobiłem dokładne badania i przez rok nie ruszyłem nawet jednego jajka-reszta bez zmian-Badania po roku-nie wykazały [...]

[...] wodą suple: omega3x2, hgh day przed treningiem, tardyferon-fol napoje: pokrzywa, zielona, woda, kawa warzywa: wydymający kalafior, pomidor, sałata i jeszcze odebrałam dziś wyniki z badań krwi - teraz mam 2 miesięczna kurację żelazem, później kolejne badanie, Pani doktor mnie sprawdza, skąd te wyniki poniżej normy może ktoś mądry je zobaczy i [...]

[...] i co zaobserwowałem : 2 tygodnie temu moim maxem na ''1 powtórzenie'' było 70kg. Tydzień później tak wypadało że klata poziomo podnosiłem już na serie te 70 kg (dokładnie 71kg), a dzisiaj (czyli 2 tygodnie od tamtego maxa) podniosłem 80kg 4x ;). Jak dla mnie to są nowe wyniki w świecie masy dlatego cieszę się że siła wchodzi i oby tak dalej :)

[...] zasadniczą zmianą - zmniejszeniem kilogramów do minimum. Niestety jedyny problem był w tym że dopiero zacząłem zmniejszać po 2 seriach trica i zaczynałem francuza, dlatego wyniki były w normie i zasadniczo nie było różnicy na miarce lecz na spięciu :). Tak czy owak w francuzie z 38kg zszedłem do 30kg Prostowanie ramienia ze sztangielką w [...]

[...] i wyszło mi, że kvrwa cyklicznie co ok. 6 tygodni mam załamanie siły, przetrenowują się chyba. O_O Wyniki siłowe w seriach roboczych z tego miesiąca i z czerwca, też prawie się nie różnią. Pomijam maxy w sq i mc, bo nie ćwiczę na rekord, więc wyniki maxów są o kant d*py potłuc. A serie robocze leżą i kwiczą. I teraz ambaras, jak to rozwiązać.

[...] albo głupia sąsiadka coś im szepneła...czasu trzeba. Staraj się im pokazać że zasługujesz na siłke.poprostu musisz się troche "podlizać" jutro dzień kobiet, popraw wyniki w szkole...napewno nie są tak uparci Dragon je też nienawidze smaku oliwy... ale jakoś sie pije:-/ dolewam do szklanki wody i "przechodzi". ale bączale [...]

dobra widze ze z Toba sie nie da normalnie pogadac ......... tylko powiedz na czym ty opierasz swoje twierdzenie ze to "mitologia" o Kovacs'ie te wsyztskie jego wyniki islowe itp co ?! przecierz go nie znasz nawet ..... pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!