uzupełniam leszcze! Crevolution bx 2porcje dziennie czyli na cykl 50 dniowy 2 opakowania 230zł wyniki z pewnoscią ok jesli ktoś oczekuje wiecej i ma kase to doskonale mi sie komponuje i daje gwarancje mega czadu dolozenieo do kazdej porcji 4-8 caps nitrobolonu treca niestety daje to sporą sumke ale wyniki beda znakomite wspaniale sie to [...]
[...] na potege) lekka goraczka ok 38,kaszel itp..typowe przeziebienie(ucisk w gardle pozostaL)...wybralem antybiotyk i nie przeszlo..Dostaje skierowanie na morfologie i mocz...(wyniki OB- 1,,,RDW 14,9 minimalnie przekroczona norma..pozostale wyniki oprocz 221 cholesterolu i wysokiej hemoglobiny w normie..lekarka naprawde dlugo zastanawiela sie co [...]
[...] propos: minął już ponad miesiąc jedzenia z Wami. Pomyślałam, że to dobry moment, żeby dokonać pomiarów, zwłaszcza, że teraz mam przejściowy problem z jedzeniem i za tydzien wyniki mierzenia mogą już nie być miarodajne. Jadłam w miarę stabilnie, raczej nie skakałam z kalorycznością, układałam zbilansowane posiłki. Muszę powiedzieć, choć mimo że [...]
[...] z tym rady sama, a nie mam pewności, czy mój lekarz jest odpowiedną osobą (kompetentną), żeby udzielić mi odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Rutynowo zleca badania i póki wyniki mieszczą się w normie, przepisuje z automatu te same leki, czasem dostosuje (zwiększy) dawkę. I tak od około 10 lat. A może to nie jest takie proste, hę? Zwłaszcza, że [...]
wyniki juniorów do lat 20 z ubiegłego roku to I miejsce 185 kg II miejsce 145 kg III miejsce 125kg jak już pisałem w tym roku juniorzy będą do 25 lat tak więc i wyniki z pewnością będą o wiele ,wiele wyższe
[...] taki młodziak się naćwiczy przez pół roku, nawet, jakims lipnym planem i z cienką dietą? Ale nie, nie idzie, to trzeba wbić. Kurde, koks koksem, ale jak brać to wtedy, kiedy wyniki wyśrubujesz na sucho, kiedy osiągniesz już granicę możliwości. Na śniadanko płatki z mlekiem, kanapka, drożdżówka, Danio, no, ale kreta, gainer i dobry stack musi [...]
Wlasnie koncze trening silowy a oto jego wyniki ćw B1: z 9 na 10 powtórzen ćw A5: z 9 na 9 powtórzen ćw I: z 7 na 8 powtórzen ćw C1: z 7 na 8 powtórzen Przede mna jeszcze bieg 40-minutowy a potem ABS. Pozwalam sobie na trening wytrzymalosciowy w dni treningu silowego poniewaz wlasnie zrezygnowalaem z budowania miesni nog na czas systematycznego [...]
[...] alarm. Patrząc racjonalnie to nawet mamy inny poziom tkanki tłuszczowej a co dopiero mięsiwa na każdej kończynie;-) dzisiaj to sprawdzę bo idę się zważyć i przedstawię wyniki. Co do masy w naszym wieku to nie mogę się zgodzić z surowym osądem z wcześniejszej strony. Przedstawię to na swoim przykładzie, całe życie miałem zajęcia [...]
[...] unoszenie ramion bokiem z hantlami - 15x10 kg, 15x10, 12x8 kg, ostatnia seria zmniejsznei cieżaru bo najzwyczajniej w świece bym nie dał rady aeroby - bieg - po zdołowaniu wynikiem z bf 18,7% szukałem przez cały trening powodu i wyszło mi ze przeginam z aeorobami, jak powinienem mieć 9-10 km tempo a ja mam po 11,5-12 średnio. zrobiłem wiec [...]
[...] min biegi - 4x4 = 16 biegów w tym 4 na +10 km a 12 w przedziale 6-8 km z tempem średnim około 11 km/h --> ok. 704 min. SIŁA We wszystkim praktycznie co trening poprawiam wyniki. Moje oczka to: MC - najbardziej zadowolony jestem z poprawy techniki, pomimo iż nie brałem w tym miesiącu więcej niż 125 kg na MC to odczuwam znaczny progres - czym [...]
[...] treningu-przykladowy UD 2.0,rotacja weglowodanami w najróżniejszy sposób,diety ketogeniczne. Można tym sposobem poprawiać sylwetkę,zyskać na masie samych mieśni , poprawić wyniki siłowe i wytrzymałościowe... Ale wymaga to świetnej organizacji,determinacji ,skrupulatności a wręcz pedanterii oraz dość dużo czasu w ciągu dnia. [...]
[...] Nie przerzucajmy się tutaj inwektywami tylko dyskutujmy. Nie dyskredytuje crossfitu .Nawet osobiście nikogo nie znam kto uprawia ten sport.jedynie zasugerowałem że lepsze wyniki da połączenie siłowni z np.sportami walki lub sportem typy rugby lub coś w tym stylu. W żadnym momencie nie dop*****lałem CF bo niby po co. Chcesz trenuj ale jak o [...]
[...] rozszerzaniem się naczyń a ich obkurczaniem, czyli anginą. Wspomniałem, że insulina nasila podziały komórkowe. Jak to się ma do raka? Wzmaga go. Robiono badania, których wyniki niepodważalnie dowodzą istnienia silnej zależności pomiędzy występowaniem raka piersi i jelita grubego, a poziomem insuliny. Hiperinsulinemia powoduje wydalanie [...]
[...] że tyle pójdzie. dziwna sprawa wogóle bo zawsze byłem jeden wielki suchar nic nie zapowiadało że kiedykolwiek bede ważył więcej niż ~85. dzięki - postaram się o lepsze wyniki po przerwie HutnikNH dzięki, też coś tam zauważyłem. Ojciec dużo wymagasz realnie patrząc to nie osiągalne w 3 miesiące, a optymistycznie patrząc... też nie tylko [...]
[...] zainfekowany a i tak trenowales, kreciles cardio. Kilka razy przeszło po chwili aż w końcu może się organizm zbuntował. Nie myślałeś że ten szpital to być moze byc wynikiem takiego podejścia? Nie będę nic gdybał i przypuszczał, poczekam najpierw na wyniki badań :) Nie wykluczam, że może być tak, jak mówisz, ale też większość z nas gdy [...]
[...] triglicerydów o pośredniej długości łańcucha węglowego i dieta bogatotłuszczowa. Spośród wymienionych sposobów jedynie kofeina ma naukowo udowodniony korzystny wpływ na wyniki sportowe. W ostatnich latach wiele dodatków dietetycznych i metod żywienia reklamowano jako cudowne środki nasilające przemianę tłuszczową, zmniejszające masę [...]
[...] leży i nie chce wstać. Ona na to: JEST JESIEŃ I TRZEBA TO PRZECZEKAĆ, co mam przeczekać? Już 2 miesiące wegetuje i nie zapowiada się na lepsze. Pokazałem jej wszystkie wyniki, dla niej wszystkie są super. O kortyzol nie mam się co martwić bo 3 lata temu norma była 25, o AntyTg też, bo mam Hashimoto i ono będzie wysokie, TSH Ft3 Ft4 super, [...]
[...] AntyTPO: 6,9 (0,0-34) Cytując Ciebie, AntyTG w kosmosie czyli mam Hashimoto... Chyba %-). Na kolejne Twoje pytanie o badania, to tak robiłem Wit D, glukoze etc. Wklejam Ci wyniki z poprzednich stron: Ferrytyny: 73 (20-250) Witamina D3: 53,2 (30-50) - Łykam D3 (2000ui)+K2Mk7(100mcg) Insulina: 15,4 (2,6-24,9) OB: 4 (1-13) Próby wątrobowe: - [...]