[...] i kto tu sobie podwyzsza ego napinajac sie przez net? edit: i uprzedzajac kryptoanalfabetyzm to napisalem tylko to samo co chlopaki: slabo jesz, slabo cwiczyc - stad slabe wyniki. Przy low carbie nie robi sie masy, a tym bardziej sily, martwy to podstawowe cwiczenie na wzrost sily i masy - wiec co tu obrazliwego jest? To jest tez odpowiedz [...]
Jeśli mogę prosić kogoś o podpowiedź... To załączam kolejne wyniki badań. Ten teść dość niestabilny. Raz 1000, raz 1500, a teraz ponad 3000. Panowie - czy ktoś mi podpowie - .... może w masterze również jest testosteron i stąd takie wyniki? /SFD/2022/7/8/115c61b18bbf4f64aeaecbd8368bf7ea.jpg
Zmierzyłam się,zrobiłam zdjęcia więc wstawiam i wyczekuję jakichś dalszych wskazówek :) Generalnie,to jestem przerażona tym jak wyglądam.Porównałam wyniki z wymiarami z 16.11.2013 i po prostu masakra.Wtedy ważyłam 54,9kg,potem schudłam do 53 kg i trzymałam tą wagę,ponieważ czułam się przy takiej dobrze.W momencie kiedy przytyłam do 58 kg już się [...]
[...] o ocene, czy te ćwiczenia są dobre, czy lepiej je zastąpić innymi. Klata: -Wyciskanie sztangi płasko (robimy to jako pierwsze ćwiczenie, ponieważ chcemy także poprawić nasze wyniki w wyciskaniu na płaskiej, ale jest to trening kulturystyczny) -Wyciskanie sztangielek na ławcce skośnej głową do góry -Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki [...]
Zresztą wykonanie ruchu w WW jest dowolne. Rysiek nie odbija i osiąga fenomenalne wyniki. A jednak tzw. odbicie jest znakiem firmowym dyscypliny. Likwidacja odbicia to kolejny galimatias no i do tego nikt już Rysiowi nie zagrozi w żaden sposób!
Tak naprawdę wystarczy wziąć wyniki z ostatnich 3 lat z zawodów MP i miejsca 1-5 to napewno Pro tak jak wcześniej pisałem granica 100 powt przy 50 kg można śmiało zaliczyć do Pro
[...] WL i WW bo to dwie różne dyscypliny. WL niech jest sobie z pauza, WW z odbiciem i nie ma się tu co rozpisywać. Zawodnik WL bez treningu WW nie zrobi jakiegoś szałowego wyniki i tak samo w drugą stronę. Każdy ma swoją specjalizacje i nie ma co porównywać bo później pojawiają się tekst w stylu "Konrad Biewiazka robi tone w trójboju ale pewnie [...]
[...] Po miesiącu gigantyczne rezultaty 3. Przeczytaj post pt: Brzuszek-co robić?. Opisałem tam to dokładnie. 4. Czy w diecie zwiększyłeś zawartość białka do 40% dobowego zapotrzebowania kalorycznego? 5. Czy podzieliłeś posiłki na 5 części na dobę? Jeśli tak zrobisz wyniki się spotengują Powodzenia. Zmieniony przez - Arkady w dniu 2001-12-25 20:29:13
[...] pracownika firmy suplementacyjnej, o tym jak podczas procesu produkcji ubywa drogich składników, a w ich miejsce pojawia się np. soda do pieczenia. Skład jest badany jeden raz na całą partię, wiec jest to możliwe... ale tak jak wspomniałem. Nie mogę nikogo oskarżać bez dowodów:)) Serio mam ochotę wysłać próbkę do analizy i opublikować wyniki.
[...] człowieka, skład mięśni, żeby wymienić te najważniejsze. Przyjrzyjmy się zatem, od czego zależeć może sukces w siłowni i jak sprawdzić, który typ treningu da nam optymalne wyniki. Jeśli chodzi o mnie to taką samą tendencję mam do czworogłowych ud, śmieją się ze mnie, że robię barki idą czwórki, patrze się na sztangę i same rosną. Cóż jest to [...]
[...] Zdjęcia do programu rozpoczną się jeszcze w tym miesiącu (luty). W sezonie wystąpią zawodniczki wagi muszej i zawodnicy wagi ciężkiej, którzy będą walczyć o tytuł zwycięzcy TUF-a w 2022 roku i kontrakt z UFC. Zawodnicy i zawodniczki przebywają w Las Vegas, gdzie czekają na wyniki badań medycznych i testów COVID-19. https://youtu.be/IKQGaV4MTas
[...] Brzuch: 80,7--->79(-1,7cm) <--- wyjasni mi to ktos 0.o ? udo: 55--->56,5(+1,5cm) Łyda 35--->35,8 (+0,8) WAGA; 65,3--->66,6 (+1,3kg) Jestem teraz na deload'zie więc wyniki mogą być zaniżone bo nie jestem "napompowany" trudno... Najwyżej w przyszłym miesiącu ROZp******E!}:-( %-) Teraz też ciężko mi szła waga bo powrót do szkoły czyli na [...]
Cześć Łodzianin, w poniedziałek będę miał wyniki z dzisiaj do odbioru to zaktualizuję posta. Czyli domnieman, że dlatego może być różnie z tym libido skoro E2 ubite? Czyli co polecieć z 2/3 tygodnie 150 mg co 4 dni i zobaczyć czy E2 podskoczy, czy może zwiększyć mg np. wbić 175/200 mg co 4 dni?
[...] jak 75 nie brałem więc polecę autorowi to co ja zrobię jak pójdę zrobić badania a wynik wyjdzie podobny . Idz lekarza endykrologa ( nawet lepiej do prywatnego ), pokaż mu wyniki badań przedstaw swoją sprawę , że uprawiasz sport , jeż takie ilości żarcia ,a nuż trafisz na takiego co przepisze tobie leki i podejmiesz leczenie na T3,T4. [...]
[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 90 PYTANIE: mój poziom teścia to 293ng jest możliwość ze się nie odblowalem po poprzednim cyklu ? Co teraz spróbować jeszcze raz a dobrze się odblokować i spojrzeć na wyniki badań ?
WoW...tragiczne wyniki. Obserwuj się, gdyż przy "typowym" Hashi często jest insulinoopornośc, PCOS, czy zespół Curshinga. Badałaś androgeny? Kortyzol? Co do diety. 1. Do każdego posiłku najlepiej wrzucaj warzywa 2. Komponuj posiłki tak, by te 20-25g białka na posiłek było, by móc osiągnąć próg leucynowy 3. Odżywka białkowa w momencie braków [...]
[...] zwykły B:5 T:1 W:47 kcal:221 - masło B:0 T:18 W:0 kcal:186 Razem: B - 24,5 T - 34 W - 47,9 kcal - 617 ------------- Niestety nie bardzo mi wychodzą takie wyniki jak powinny :/ B - 85,8 powinno 159,6 brakuje 2x tyle ;/ T - 89,7 powinno 98,8 W - 191,2 powinno 186 a przecież nie ma 2 posiłków ;/ kcal - 2099 powinno 2273 j/w Nie [...]
115 max :> a teraz to 120 na atlasie 6 razy biore- staraj się zawsze sprawdzać wyniki na tych samych sprzętach- nie można bowiem porównywac atlas ze sztangą. ja kiedyś trenowałem z jeszcze większym zapałem i intensywnością dlatego zwracam na to uwagę żeby tak nie robić- patrząc tak z perspektywy czasu- z 1/3 tego wkładu można uzyskac to samo [...]
Powroty są najlepsze :)
