[...] daje najwięcej hormonów, przez co łatwiej się nabiera masy. Poza tym, kiedyś góra stanie, jak dół nie będzie się rozwijał, taka prawda... dwa: dlaczego taki plan? jakie wyniki siłowe? wklej ankietę tri: po co Ci trening "100 pompek", skoro ćwicząc całe ciało dojdziesz do prawie tego samego, musisz tylko zmienić kierunek na [...]
nie kończ jeszcze, dekę odstaw ale testa poleć mimo tego że kontuzja 2 tyg, Zrób badania estradiolu i prolaktyny najpierw i to trzeba wyregulować nim podasz sermy. Hcg potrzebne, krótki nie krótki cykl, ale lepiej dać jak potem płakać nad rozlanym mlekiem. Zrób jutro rano te badania i wstaw wyniki, to rozpiszemy Ci wszystko jak należy:-))
[...] powstaly juz w erze dopingu ale nie znaczy to ze nie mozna na nich cwiczyc z powodzeniem.I ze nie moga ich stosowac ludzie nie stosujacy dopingu.Kulturystyka to taki sport ze kazdy moze osiagnac jakies wyniki na zupelnie innych metodach ktore sa mniej lub bardziej dla roznych ludzi efektywne. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-04-23 12:55:05
[...] biały ciężko powiedzieć ile bo to odmiana która nie jest w polsce i jest w dziwnej formie(podrobionej)tak ok 600gr/dz.Z weglowodanów ryż paraboliczny(brązowego tu nie ma),chleb brązowy,płatki owsiane.3:ćwicze 8lat moje wyniki na płaskiej 175kg,łapa 46,5.Te środki brałem oczywiście w cyklach.Odblokowałem się bo w sierpniu urodzi mi się dziecko.
Bez alkoholu miałbyś lepsze wyniki A w dzień nauczyciela pije się za dzień wolny a nie za nauczycieli Nie wliczyłem oczywiście do bilansu świąt zakrapianych różnych urodzin i imienin, ślubów, chrztów itp. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]
[...] mięśni po dłuższym wysiłku. Opinie są jednak sprzeczne: w określonych sytuacjach podczas biegu (przyśpieszenie, finisz), kreatyna może wywierać korzystny wpływ na osiągane wyniki. Opóźnienie przekwaszenia mięśni przeciwdziała przedwczesnemu zmęczeniu. Dyscypliny wytrzymałościowe z fazami zwiększonej intensywności wysiłku, np. koszykówka, piłka [...]
[...] obniza odczucia bolu. Teoretycznie suplementacja tryptofanu moze zwiekszyc produkcje serotoniny, podniesc tolerancje na bol i poprawic sprawnosc sportowca. Jakkolwiek wyniki badan sa ograniczone, to suplementacja L-Tryptofanem nie wydaje sie byc skutecznym srodkiem wspomagajacym, a jego przyjmowanie niesie ze soba pewne zagrozenia dla [...]
[...] znanych mi mogących mieć związek z poziomem testa). Tarczyca wygląda ok, tylko lh i fsh jest dla mnie dziwnie niskie, ale mogę się mylić i po to powiedziałem by tu wstawił wyniki bo siedzą tu ludzie bardziej ogarnięci w temacie hormonów %-) Dieta rotacyjna - lipa. 2 miesiące masy na rotacji - szło fajnie, siła w górę tylko teść dupa. Ashwagande [...]
[...] No i to ECA od poczatku tez mi sie nie podoba... Generalnie to opisz swoje poprzednie cykle (dokladnie) no i ile juz jestes bez koxu!! No i oczywiscie czego oczekujesz od cyklu. ps. Twoje wyniki zbytnio nie powalaja (lapa 40) wiec napisz tez cos o Twojej diecie - jezeli jest w niej cos nie tak to trzeba ja poprawic (lezy to w Twoim interesie)
Zgadza się. Rekord w wyciskaniu to ponad 400kg. A wyniki Ambriza były podane w funtach - odpowiednio 800 i 1000 (klata & przysiad). Co daje ok. 350 i 450kg. Ale to i tak nie ma zbytniego przełożenia na walkę, bo jak widać Ambriz mistrzem żadnym nie jest
[...] zrobić ze względu na tarczyce to może przy okazji zrobię na wątrobę .. Może to ona daje to odczucie dyskomfortu pod prawą łopatką , pamiętam że przy mononukleozie rok temu wyniki wątrobowe miałem podwyższone chyba z 10- krotnie . Ale i tak najbardziej zależy mi na tym chrupaniu kości , bo to dziwne że w wieku 18 lat wszystkie możliwe części [...]
kolego coś leży,dieta ?trening?wyniki masz bardzo słabe,55 kg na klatkę?40 kg przysiad?bez urazy ale to są ciężary dla dziewczyn trenujących,przeanalizuj wszystko bo coś jest nie tak.Wklej co jesz w ciągu jednego przykładowego dnia oraz jak wygladaja twoje treningi.
1. WIEK: 23 2. WAGA: 71 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: nie mierzyłem aktualnie nie mam jak -udo: nie mierzyłem aktualnie nie mam jak -talia: nie mierzyłem aktualnie nie mam jak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 miesięcy 6. DIETA: aktualnie jestem na redukcji ale od następnego tygodnia lecę w masę. -białko:175g -węglowodany:320g -tłuszcz:60g [...]
hehe. a nikt nie zwrocil uwagi na: przebiegam 20 km sprintem w niecale 2 godziny sprint jak ch... dobre wyniki w CHODZIE na 20 km to sporo ponizej poltorej godziny... pewnie w innych dziedzinach tez taki cyborg - na silce czasem moze nawet 60 kg na sztandze peka jak nic na 2-3 ruchy... Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2008-05-21 09:28:37
Ja jestem po pierwszej porcji AB Blend Amino oczywiście o smaku cherry. Próbowałem już trochę białek i muszę przyznać, że to akurat ma jakiś specyficzny smak, rozpuszcza się dobrze, drażni piana, która schodzi dość powoli. Teraz czekam z niecierpliwością na wyniki badań, oby wszystko był jak należy.
