wyniki niezadowalające :/ 1 ławke miałem pod koniec 2 gim. ale treningi były****owe , codziennie na klate po 20 seri wyciskania + czasami bicka , nic prawie nie jadłemem :/ wk***ia mnie to bo żebym wtedy porządnie wszystko robił byłbym w**** dalej, i tak na serio zaczelem od połowy 1 liceum sfd zaczelołem czytać i jakoś wszystko zaczyna mi sie [...]
Heh macie problemy dla mnie to jest roznica skanu nie zrobie tylko zdjecie cykne i tez wyniki z egzaminu dyplom zrobie heh Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-06-24 16:26:35
[...] ujawniać się nawet po latach - twierdzi dietetyczka. Proszę, nie pij Nie chodzi jednak tylko o laktozę. W 2001 roku nowozelandzki badacz doktor Corrie McLachlan ogłosił wyniki badań, z których wynikało, że mleko, a właściwie zawarta w nim kazeina (rodzaj białka), jest przyczyną chorób serca. Wnioski naukowca umieszczono w międzynarodowym [...]
To była moja opcja, ale nie jestem zamknięty na inne :-) Tak ludzie dokumentują swoje wyniki na filmach (zerkacie chociażby w dziennik Nieraz'a?). Czyli co proponujecie? - ciężar z wagą nominalną - bez ważenia - ciężar składany - ??? - zawodnik - jedynie fotka na wadze ?(widzę tu szarą strefę) Po to jest ten temat, żeby obgadać zanim konkurs się [...]
Dobrymi chęciami ;-) Gdybyś swoją próbę wrzucił wczoraj nie próbował bym dzisiaj a tak to małą różnicę zawsze można spróbować nadgonić. Co do Pań wg mnie wyniki powinny być rozdzielne. Jedna nagroda dla Pań a druga dla Panów jak to na każdych zawodach bywa.
ne pyrglaj u mnie to sam nie wiem dlaczego, pewnie nie mam interneta explorera 6.0 a jesli chodzi o wyniki to jak zagłosujesz to daj "Odswiez" powinno pomoc - u mnie poszlo
[...] się cieszę. Borussia była ekipą, która w tym sezonie grała bardzo ciekawą piłkę. Eksperetem od Bundesligi nie jestem, więc się nie wypowiem, czy grali najlepiej, ale ich wyniki świadczą o sile tej ekipy. Szkoda, że prawdopodobnie wielu piłkarzy opuści Dortmund. Piszczek myślę, że znajdzie się nawet w 11 sezonu przy dobrych lotach. Lewy miał [...]
ja nie reprezentuje klubu zawsze jestem wolnym zawodnikiem zawsze tzn 2 razy startowalem ale to typowo dla sprawdzenia sie i tyle.W tarnowskich gorach bylem w kat 90 kg 5 miejsce.I bede we wrzesniu tam znowu ,wspaniali ludzie ,atmosfera i mysl połaczenia wyciskania niepełnosprawnych z ludzmi o pełnej sprawnosci fizycznej.Wyciskaja tam wszyscy [...]
[...] lat oraz ciśnienie w stanie spoczynku 190/50. raz miałem ciśnienie 240/40. Czy ktoś może wie czego to może być objaw. Lekarze mają różne teorie, ale żadna się nie potwierdza ponieważ wszystkie wyniki oprócz ciśnienia są w porządku. czuję się też ok. Obawiam się jednak że będę miał dalej kłopoty. Nie mam pojęcia jak to leczyć.Proszę o odpowiedź.
Wzorek, Nie wiem, czy cie dobrze rozumiem, ale chyba niepotrzebnie sie unosisz. Albo masz juz taki styl pisania. Albo to moj styl czytania. Jesli podnosisz na klatke 290kg jak na obrazku przy twoim profilu, to moralnie nie czuje sie na silach sprzeczac sie z toba na temat wyciskania na klatke. Nie mam takiego prawa. Nie trenuje trojboju [...]
zaplutek arogancie ----> 25 serii na klatke ----> 10 - 12 ci wystarczy EDIT: dam ci wskazowke popatrz w profil pana filara ---> zobacz jakie ma wyniki ---> pomysl jak bardzo sie na tym zna ---> popatrz ile ma lat ---> pomysl od ilu lat to robi ---> popatrz nizej zobacz co osiagnal w tym sporcie ale co on tam moze wiedziec [...]
[...] nie pomoże. A jeśli chodzi o takie bieganie jak rozpisałem czyli pon,sr,pt interwały, a wt i czw dłuższe dystanse to jest w miarę ok? Na razie bardziej robię to dla siebie, ale za rok maturę spróbuję poprawić i jak dobrze pójdzie, a wyniki w drążku, bieganiu i pływaniu będą satysfakcjonujące to kto wie... Zdj wrzucę jak będę miał czym wykonać.
jak mowilem nie dawno wrocilem dluzszej przerwie, odrazu po przerwie poszlo fbw, od niedawna idzie w/w split. sila idzie caly czas do przodu ze wzgledu na to ze spadla po przerwie, ale czuje ze wracam do poprzedniej formy, a wczesniej czyli w/w wyniki silowe tez byly bez rewelacji.
[...] x tydzień i tak zoastan. Odpuszczam aero po treningu, zostaje tylko przy aerobach w dni nietreningowe, zaczynam od 25 min zobacze c osie bedzie działo. Pomierzyłem sie oto wyniki: Tydzien temu: udo-61,5 łydka-37,6 pas-81,5 klatka-104 barki-122,5 biceps-37,3 Dziś wymiary: udo-62 łydka-38 pas-83 klatka-140,8 barki-122,5 biceps- 37,8 Zaniepokoił [...]
[...] Jak przekonać sponsora do chłopaka, który dopiero zaczyna, ma w łapie 38cm itp. Sponsor w Polsce zainteresuje się dopiero, jak już będziesz miał w łapie ponad 55cm i jakies wyniki na arenie międzynarodowej, do tego trzeba być w jakiś sposób miedialnym. U nas to wygląda mniej więcej tak - gośc kupuje odżywkę do tego kreatynę, tudzież jakieś amino [...]
Nie podoba sie i to wiele, jak uważasz zę sie sprzedalem publikując prawdziwe wyniki testów hi-teca to jesteś załosny . Nie jest to temat na takie dyskusje jak chcesz podyskutować to sie odezwij na gg. pozdro!!
szczerze mówiąc trochę mi te wymiary nie pasują do wagi ciała, wzrostu itp... podobnie wyniki siłowe- chyba, ze trenowałeś głównie na siłę- ponadto nie rozumiem czemu chcesz trenować niektóre grupy dwa razy w tygodniu a niektore raz; wygląda na to, ze te ktore masz najsłabse chcesz jeszcze bardziej zaniedbać... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]
[...] stawów, tylko o to, czy organizmowi nie spadnie metabolizm, bo gdzieś też o tym czytałem. Ze wszystkim można przesadzić, trening cardio nie jest tutaj wyjątkiem. Jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? Rozpisałeś tylko liczbę ćwiczeń i serii ale to za malo, jakie to ćwiczenia, w jakiej kolejności? Myślę, że tego cardio masz [...]
+Podlaski Spam+
