to wyniki

[...] reprezentować ich barwy. Czuję, że porozumienie jest już bliskie,” stwierdził menadżer „Capirexa”. Na taką decyzję wpłynęły na pewno ostatnie wyniki Włocha – dwukrotnie piąte miejsca. Dodatkowo w Katalonii podczas testów testował już części do swojego GSV-R na przyszły sezon. Ostatnimi czasy Ben Spies dał [...]

[...] to jest moj drugi cykl pierwszy byl na propie 2 miesiace , 100ml eod, i byla normalna dieta zibilansowana- weglowodanowa , wiem jak mi poszlo ,l mam notatki :obwody , wyniki silowe zapiski kcl oraz zdjecia .( troszke sie podlalem) , zrobilem czas na regeneracje ,podtrzymanie , potem byla redukcja , teraz jest cykl na cyprio plus [...]

Witam wszystkich!!!Jestem po badaniach krwi (cukier cholesterol)moje wyniki badań to: -GLUKOZA - 5.4 mmol/l -CHOLESTEROL - 6.8 mmol/l Moze mi ktos powiedziec czy mam dobre wyniki? bo do lekarza zapisany jestem dopiero na piatek,a niedaje mi to spokoju jak niewiem co mi jest, wyczytałem na stronce że: (6 mmol/l) stwierdza się duże ryzyko [...]

[...] klatce/plecach, rewelacji żoładkowych poki co nie ma, zjazdu tez nie odczuwam. Całosciowa ocena to 8/10, mały minus za smak ktory nie dokonca mi podszedl i zobaczymy czy przelozy sie na wyniki silowe :-). Tyle na dzis, teraz 2 lub 3 dni pracy wiec odezwe sie w okolicach weekendu, Pozdro! /-) Zmieniony przez - chudy1991 w dniu 2014-03-05 22:45:19

no trochę mnie wyniki zszokowały, ale uważam tak: 1. pierwsze miejsce dla Kotlecika można było przewidywać. nie jestem zwolennikiem jego sylwetki, jest toporny i mało proporcjonalny, ale myślę sobie, że sędziowie dali mu tytuł gdyż naprawdę znacząco poprawił formę z zeszłego roku. Jednakże ja bym dał tytuł komuś innemu. 2. Jak wielu zdaje sobie [...]

[...] lokalnego fitnessu i zrobiłem sobie analizę składu ciała - ot tak żeby mieć jakiś punkt wyjścia... Koksem nie jestem, spaślakiem na szczęście też nie. Wszystko raczej w normie. Może ktoś z Was potrafi jakoś głębiej zinterpretować te wyniki to będę wdzięczny za jakiś komentarz :-) /SFD/Images/2016/4/12/591f493aab484b17bd5a288b1d776eb5.jpg

[...] WOD u ciebie: a ja robie crosa na siłce/plener niestety sam nei w klubie więc chetnie podpatzre. Z czystej ciekawosci robicie podstawowe WOD takie jak np. Chelsea,?jakie wyniki osiągacie???30 minut to pewnie obecnie dla mnie torchę sporo ale myśle zarzucić jakieś 20 min na początek i zobaczyć jak sie kształtuje moja kondycja na tle innych

[...] nr 3 po push pressach poszła na glebe niestety }:-(( Mocne rozpoczęcie roku :-)) Odnośnie postanowień noworocznych - bo przecież trzeba mieć jakieś... 1. Poprawić czasy na dystansach maratonu i 1/2 maratonu 2. Poprawić wyniki w podciąganiu 3. Zaliczyć Diane w Rx poniżej 8 minut %-) 4. Zacząć swobodnie chodzić na rękach 5. 100kg Squat Clean

[...] i rozciąganko z nastawieniem na nogi. Piątek REST, sobota ładujemy akumulator a w niedzielę wyścig - najbardziej wymagająca i jednocześnie najbardziej niebezpieczna trasa. W zeszłym roku podjazdy dosłownie mnie zabiły #-P Pogoda kapryśna, mam nadzieje, że nie będzie padać. Do pobicia 2 wyniki: Czas: 1:08:09 Prędkość maksymalna: 52 km/h :->;-]

Czas delikatnie poprawiony ale poprawiony ;D Max effort burpee 1:00 max rep burpee 2:00 rest 0:45 max rep burpee 1:30 rest 0:30 max rep burpee 1:00 rest 0:15 max rep burpee Wyniki kolejno 24/16/12/7 Ten ostatni w ostatniej rundzie to czas minął w momencie jak odbijałem się od ziemi ale postanowiłem go sobie zaliczyć %-) 4TIME TC 15' 100x DU 50x [...]

Dzisiaj w boxie szał - dużo ludzi, wszyscy poprawiali piątkowe wyniki z 18.2 + cała grupa też leciała z tematem... Znalazłem sobie kawałek przestrzeni, żeby zrobić swój trening. Warmup 200m Ski 30x DU 400m Row 30x DU 0,6mile AAB 30xDU 400m Row 30x DU 200m Ski Accessory Skalowane pompki Strict Press Strict Pullup 10RFT 35x DU 10x WBS to target [...]

[...] 3x Pierwsza część na luzaczku, Pomijając mały fail z rozwiązanym sznurowadłem można uznać, że każda runda unbroken w około 40s Druga część już solidnie mnie przeorała... wynikiem ostatecznym była ilość BOBów %-) i tak ostatecznie weszło ich 52... najlepiej oczywiście w pierwszej rundzie bo 2-cyfrowe wyniki... potem już cienizna :-PP 1h OLY [...]

Są wyniki rezonansu... Nie wygląda to dobrze, ale zobaczymy co wyjdzie na konsultacji z ortopedą... OPIS: W guzku większym k.ramieniowej odczynowe geody oraz obrzęk szpiku kostnego. Ścięgna stożka rotatorów o podwyższonym sygnale, głównie w zakresie ścięgna m.nadgrzebieniowego - zmiany przeciązeniowe i /lub zwyrodnieniowe. Przy przyczepie [...]

[...] też wypychało mnie dość mocno na palce przez co łyda mocniej pracowała i ostro się spięła @-) Mój wynik dał mi 2 miejsce w tej konkurencji. Na pierwszym miejscu z wynikiem 50 powtórzeń jest ważący 60kg młodzieniaszek... zatem z wyniku jestem zadowolony :-PP PULL Podciąganie 4x10 z odciążeniem -40kg Przyciąganie linki do brzucha 4x10 [...]

[...] podzielony na 4 równe części. Wplatałem też więcej kraula do turystycznej żabki %-) Później trochę zabawy z kraulem i żabką na zmianę Na koniec zrobiłem szybki basen kraulem - 23s A po odpoczynku szybki basen krytą żabką - 28s Nie wiem, czy to dobre wyniki czy nie - były już na zmęczeniu :-PP /SFD/2020/3/8/12772b9e8c184adebaefb6010822823c.jpg

[...] powiedziala, ze jak mi da to popchnie mnie w nadczynnosc. I znowu mi powiedziala,ze sie po prostu starzeje:-{ ( w sumie to ma racje ale sluchanie tego nie jest mile). Podaje wyniki (normy w nawiasach): TSH 1,029 (0,550-4,780) FT3 4,38 (2,57-4,43) FT4 1,36 (0,93-1,7) chlesterol calkowity 186 (120-200) HDL 92 (45-60) LDL 89 (50-130) [...]

[...] Taka "kulturystyka" siłowniowa którą na codzień widzę (brak przysiadów, sporadycznie wiosło/ciągi) też daje jakieś efekty, ale o sile tu nie można mówić. Dobre wyniki siłowe mają byli 3-boiści co zajęli się kulturystyką (np. w swoim czasie SVEND KARLSEN). Ten zawodnik później jeszcze zajął się strongmen i odnosił sukcesy. [...]

[...] A ja ? Moze nie imponje wynikami silowymi, sportowa sylwetka, ale i nie to jest od 3 lat moim celem tylko SW, sila dopiero od niedawna i jak zaczlem isc w tym kierunk to mam wyniki. Mzoe zmarnowalem dwa lata, ale uczylem sie , cwiczylem eksperymentowalem, walcze z genetyka, niechecia, brakiem czasu i silownia jako dodatek. Potem przez dwa lata [...]

[...] weekendu początek... dzisiaj już lepiej, poranny basen ciężki (z powodu konieczności pobudki o 5, 1600m zrobione w 45 minut), ale siłka dzisiaj przyjemna, zmęczenie jest, wyniki poprawione. Rozpiska michy już teraz, mimo jeszcze dwóch posiłków przede mną. Podniosłem WW i mam zamiar się tego trzymać przez najbliższy tydzień, zobaczymy czy mi to [...]

No to poszalałem. Przerwa pełną gębą, wraz z Kornelią, od treningów zostaje oficjalnie zakończona. Wyniki leserstwa zostaną opublikowane później, na teraz mogę potwierdzić, że waga wzrosła do 83kg! ? Ogólnie monitoring w czasie trzymania rozkładu BTW 180/135/200(220) nie napawa zbytnio optymizmem. Jadłem tyle ile byłem w stanie, waga stała albo [...]