[...] byly czasy kiedy Pilarczyk, Urbas, Krzywanski, Balcerzak, Nowak i ja biegalismy na podobnym pozimie 10.50-10.60. Dopiero Pilar jako jeden z pierwszych zaczal brac kreatyne, wyniki skoczyly mu niesamowicie. Z roku na rok porawil sie o ponad 0,3 sekundy (z 10,56 na 10.31) bylo to na memoriale w Sopocie, tez bieglem w tym, biegu. Wszystkim poadly [...]
[...] tłuszcz, a nie wzdęcie? Jeśli chodzi o pracę, to faktycznie jest ona stresogenna i mocno absorbująca psychicznie (spora odpowiedzialność + wymagany profesjonalizm). Ostatnie wyniki badań u lekarza niezbyt optymistyczne tj. glukoza na czczo trochę za wysoko (obciążenie wyszło OK), wysoki cholesterol i trójglicerydy, podwyższone ALT wątrobowe, a [...]
[...] innych wyników oraz satysfakcjonującej sylwetki. Jednak było to wszystko robione na czuja, drogą przypadku. Wiec wole sklasyfikować siebie jako amatora – chociaż może moje wyniki na to nie wskazują. Nigdy nie ćwiczyłem martwego ciągu (ten rekord zrobiłem z marszu) i nie przywiązywałem wagi do treningu nóg – ba nawet za nim nie przepadałem i [...]
[...] mi 3363kcal dziennie, a ja z tego co miałam wylioczone to dostarczłam ok 1200-1600kcal dziennie. Dodam ze nie chce robic na masę, ale z aktualną wage czuję się świetnie, wyniki mam dobre, po prostu chodzi mi, czy nawet jesli wylicze zapotrzebowanie i zbuduje posiłki na odpowiednie proporcje, to czy np. te produkty w odpowiednich iosciach mi [...]
[...] prawdziwi "zawodowcy" biora wino po 150 mg dziennie przez miesiac potem dwa tygodnie przerwy i dalej miesiac i wcale nie wpływa to strasznie fatalnie na wyniki badan!!!!!!-co nie oznacza ze to witamina!!!!itd...itd Ja nie wiem jak to jest naprawde dlatego te moje pytania i chetnie posłucham kogos kto tak na prawde ma jakies [...]
[...] wg różnych zapisów natomiast koleś zrobił badania i odbiega od tej normy i wg mnie ta norma ma sens na początku podawania środa, a potem się wszystko zmienia czego dowodem są jego wyniki oczywiście dla ciebie to bzdury i wypowiedziałeś się wiedzą, którą każdy zna szukamy tu przyczyny dlaczego u niego wynik badań jest inny niż 5 razy więcej teścia
Łapy najlepsze. Resztę w stosunku do nich musisz nadgonić. Nie mniej, jak na ten wiek jest super. Wyniki siłowe też dobre, choć patrząc na siłę przysiadu i wyciskania, to nogi chyba zbyt delikatnie traktujesz ;-) Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2013-03-25 16:41:47
[...] później było tylko coraz gorzej. Przez pewien czas znajdowałem się nawet na samym dnie tabeli. Były pewne zrywy, ale nie trwały one długo. Tak prezentują się wszystkie wyniki w przeciągu całego sezonu: Ostatecznie sezon zakończyłem na rozczarowującej 13. pozycji. Ani ja nie byłem zadowolony, ani moi piłkarze, ani tym bardziej zarząd. [...]
Le Mans UC - sezon 2 // Debiut na europejskich salonach W drugim sezonie mojej gry we Francji zarząd postawił mi cel zajęcia bezpiecznego miejsca w tabeli Ligue 1. Ja natomiast postawiłem sobie za cel powtórzenie pozycji z poprzedniego sezonu. Do klubu dołączyło kilku zawodników: Między innymi Antunes, lewy obrońca, bardzo dobrze wykonujący [...]
szczypior powiem ci podstawowa prawde dieta to 70% sukcesu. robilem rozne cykle notowalem wyniki silowe , dawki saa i miche . wnioski < nawet przy 1/2 dawek saa stosowanych uprzednio przy slabym zywieniu , z chwila rozplanowanej michy efekty byly lepsze niz prz duzych dawkach saa a przy jedzeniu co popadnie. pomysl logicznie planujesz cykl [...]
[...] nie mam pomysłu gdzie popełniam błąd. Może zacznę zapisywać:) Jakieś 3 lata temu nawet byłam u dietetyka, stosując się do tego co mi rozpisała, nic nie zgubiłam z tłuszczu, wyniki z tej wagi były minimalnie różne (mogę nawet dla chętnego zeskanować;)). W sumie babeczka sama była zdziwiona, a może po prostu ze mnie taki typ, że muszę więcej [...]
[...] wszystko na raz, jednego idiote mniej. 4 cykle i 40 w lapie plus 115 na klate. 130 to ja wyciskalem po pierwszym cyklu kretki mono w wieku 18 lat. Ciekawe jakie miales wyniki masowe/silowe przed tymi 4 cyklami. Pewnie 25 w lapie i 50kg wagi. Tytul postu wskazuje na jakiegos doswiadczonego zawodnika, a tu zonk. 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
[...] pompki w aptece to jednak nie na darmo pan sprzedawaca powiedzial- Za 10 lat zapraszam po Viagre %-) Z tym , ze 10 lat j**lo a pala dalej stoi %-) No deczko ostatnio klopotow mialem jak zapomnialem sie odblokowac , ale teraz na cyklu nie wiem co robic z popendem. Jak wszystkie wyniki beda ok i prostata wporzadku to pozostaje Ci tylko BOMBA %-)
wikput urechotałem się niemiłosiernie ... A szczerze to też zobaczę jakieś dowody na podane wcześniej wymiary/wyniki. Czekam z niecierpliwością. I moim zdaniem powinna to być normalna praktyka wszystkich wrzucających zdjęcia. Nie chodzi o to żeby kogoś denerwować czy coś poprostu to powinna być obowiązkowa praktyka, no chyba że na forum się [...]
dziś zarejstruje się do lekarza na badania ogólne zobaczymy jakie bedą wyniki. wtedy zaczne już działać a powiedzcie mi szczerze czy jak teraz od nowa zaczynam sobie ćwiczyć itp żeby przytyć opłaca mi się od razu brać tak jak jest opisane w diecie dla opornych tłuszcze omega 3 kreatyne carbo staki witaminowe i odżywki białkowe? czy pozostawić to [...]
[...] zbadać także ft3 i ft4. TSH może być nieprawidłowe, zaś hormony tarczycy w porządku. Niekiedy jest również na odwrót. Nie wiem dlaczego tak się dzieje, ale być może takie wyniki są we wczesnym stadium. Ale najważniejsze pytanie, ćwiczysz w ogóle? Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-07-01 18:10:58 Właśnie nie mam pojęcia jak to jest z tymi [...]
[...] i tak jakby nie patrzeć poszło 95kg siły ćwicząc na sylwetkę. Szału napewno nie ma, a co do: "Gothmori09" śmiem wątpić w sylwetkę skoro po 3 latach miałeś podobne wyniki siłowe do moich. Jedynie nogi dużo silniejsze. Oczywiście są fenomeny na tym forum i to nie podlega dyskusji jak Boom znany jako CRNX czy choćby _Power_ targający w [...]
[...] uznaje takie problemy jak twoje czy jakieś diety za fanaberie. Tez kiedys dostałem "wskazówki żywieniowe" od pewnego lekarza, jak miałem trochę cholesterol za wysoki "maks 2 jajka dziennie, troche ciasta, troche piwa i spacer" normalnie sporotwy tryb życia jak talala :D. Dawaj znać jak bd znał wyniki, gdyż temat jest też bliski mojemu sercu :D
Wkoncu trafiłem do lepszego endokrynologa, który wziął wyniki pod lupę i faktycznie przyznał, że obecny poziom testosteronu mimo ze jest w widełkach nie jest odpowiednim poziomem. Nie spodobalo mu sie LH i FSH. Jako, że bylo usg jąder i wszystko z nimi ok to podejrzewa przysadkę mózgową i dostalem skierowanie na jej rezonans. W dalszej [...]
nowe zdjecie
