Rejestracja

Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: konkurs , wytrenować , kuliste , barki

Ilość wyświetleń tematu: 7526

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10069 Napisanych postów 30403 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728848

Pora na wyniki za listopad-zaraz zobaczycie ,jak to wypadło.

1. ojan 3780 -1227 = 2553
moderator-bez nagrody

Nagrodzeni forumowicze :

2.Kerad 3552 - 1551 =2001
3.Rutkow 3604 -1656 =1948
4. Fifi 3328 - 1405 =1923

Pretendenci do nagród

5. Tatuncio 2103 - 1259 = 844
6. Olotraper 911- 426 = 485

Zmieniony przez - masti w dniu 2020-12-05 17:22:21

1

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 30565 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131181

Widać, że dziadki mają czytelników (albo jakiś program

).
Brawo Kerad!

1

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10069 Napisanych postów 30403 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728848

Ojan-tu nie ma żadnych dziadków a program jakiś to chyba ty masz,że tak chłopaków odstawiłeś :)

Zapraszam do tematu nagród i czekam na zamówienia.

I oczywiście gratulacje za ostre treningi,które się ludziom podobają .

https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s241.html#post-19535931

1

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69533

Masti jak to jest liczone? Dziękuję bardzo. Muszę podnieść jakość tego bloga ale ciągle brakuje czasu.

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10069 Napisanych postów 30403 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728848

Kerad-liczymy ile wejsc w danym miesiacu ma wasz temat konkursowy - proste i skuteczne :)

A ojana i tak nie dogonicie .... :)

2

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49531 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385548

Ojana ciezko w czym kolwiek dogonić

Gratulacje dla wszystkich

1

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 30565 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131181

Dzisiaj było tak

a pojutrze będzie lepiej

3

...

Ekspert

Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476

Łoł, ale chłopaki mocno poszli, cała trójka łeb w łeb, po około 2000 wejść mają. Gratki!

1

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10069 Napisanych postów 30403 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728848

Olo-chyba tego tak nie zostawisz ? :)

1

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49531 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385548

Olo potrafi zaskoczyć

1

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Lem : Tam i Z Powrotem -forma, operacja ,rehabilitacja ,forma

1
2
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17

Następny temat

Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły