SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: konkurs , wytrenować , kuliste , barki

Ilość wyświetleń tematu: 9349

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11528 Napisanych postów 31786 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736820

Pora na wyniki za listopad-zaraz zobaczycie ,jak to wypadło.

1. ojan 3780 -1227 = 2553
moderator-bez nagrody

Nagrodzeni forumowicze :

2.Kerad 3552 - 1551 =2001
3.Rutkow 3604 -1656 =1948
4. Fifi 3328 - 1405 =1923

Pretendenci do nagród

5. Tatuncio 2103 - 1259 = 844
6. Olotraper 911- 426 = 485

Zmieniony przez - masti w dniu 2020-12-05 17:22:21

1

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 13920 Napisanych postów 32326 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144624

Widać, że dziadki mają czytelników (albo jakiś program

).
Brawo Kerad!

1

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11528 Napisanych postów 31786 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736820

Ojan-tu nie ma żadnych dziadków a program jakiś to chyba ty masz,że tak chłopaków odstawiłeś :)

Zapraszam do tematu nagród i czekam na zamówienia.

I oczywiście gratulacje za ostre treningi,które się ludziom podobają .

https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s241.html#post-19535931

1

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Ekspert

Szacuny 273 Napisanych postów 4714 Wiek 57 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 69540

Masti jak to jest liczone? Dziękuję bardzo. Muszę podnieść jakość tego bloga ale ciągle brakuje czasu.

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11528 Napisanych postów 31786 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736820

Kerad-liczymy ile wejsc w danym miesiacu ma wasz temat konkursowy - proste i skuteczne :)

A ojana i tak nie dogonicie .... :)

2

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8812 Napisanych postów 50997 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391306

Ojana ciezko w czym kolwiek dogonić

Gratulacje dla wszystkich

1

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 13920 Napisanych postów 32326 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144624

Dzisiaj było tak

a pojutrze będzie lepiej

3

...

Ekspert

Szacuny 2084 Napisanych postów 2753 Wiek 59 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33491

Łoł, ale chłopaki mocno poszli, cała trójka łeb w łeb, po około 2000 wejść mają. Gratki!

1

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11528 Napisanych postów 31786 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736820

Olo-chyba tego tak nie zostawisz ? :)

1

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8812 Napisanych postów 50997 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391306

Olo potrafi zaskoczyć

1

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Lem : Tam i Z Powrotem -forma, operacja ,rehabilitacja ,forma

1
2
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17

Następny temat

Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły