to wyniki

Buli mam nadzieje, że nie potraktujesz tego jako atak na Ciebie jako konkretna osobę, ale moim zdaniem awans trochę za szybko. Śledząc dzienniki regularnie to Twoje wyniki siłowe + wygląd nie wybija się ponad przeciętną w porównaniu z innymi osobami z dzienników dla początkujących. Są nawet osoby, które maja lepsze efekty. Mam nadzieje, że będzie [...]

To troche za popularne haslo, zebym mogl zidentyfikowac o co ci konkretnie chodzi. Wyniki wyszukiwanaia to w wiekszosci jakos bzdury. Jakies konkretniejsze haslo? Tak przy okazji. Po tym jak ja robie pomimo, ze ledwo koncze serie i pot sie leje strumieniami, o potem wogole nie mam zakwasow. Mniemam, ze to nie jest dobry znak? Kurde juz sam nie [...]

[...] i wszystko jest ok tylko nie zgadzam się z propozycją 4 kapsów 3 to naprawdę mać a dzooałanie zależy też od nastawienia i mitywacji zawodnika Bo jak się chce to można super wyniki osiągnąć nawet przy 1 kapsie w czasie 4-dniowego cyklu treningowego Prawda jest taka że Therma jest jak sterydy oszukują organizm i ma się lepsze wyniki ale czy nie [...]

Fakt, wyniki siłowo kiedyś były dużo, dużo bardziej do przodu - wyciskanie na ławce poziomej (88kg) spokojnie kilkanaście razy. Generalnie do tego momentu byłem na ogromnej sinusoidzie - brakowało samozaparcia, żeby wszystko doprowadzić do końca. Czyli jak wszystko szło w dobrym kierunku to odpuszczałem - bo byłem zadowolony z siebie i zaniechałem [...]

Witam ponownie.. Chciałem opisac, jak dalej potoczyly sie moje badania krwi.. :) Wiec tak: Jak pisalem 1 wyniki były robione 08.01.09 Alat : 76,94 AspaT 198,9 Ck-mb 61 Ck-3000 Miałem robione Usg, w porządku. nastepne wyniki po 6 dniach 14.01.09 Bilirubina 0,894 AspaT 66,87 Alat 110,8 ( nie wiem czyy mi tu alatu i aspatu nie pomieszali, ale nie [...]

Może ktoś jeszcze by się pochwalił jak wyniki? Sam zastanawiam się na tym, ale poczekam jeszcze na kilka opinii. Może ktoś wie kiedy średnio zarastają się te nasady kości? btw. mi ortopeda mówił, że ćwiczenia na kręgosłup pobudzają, chyba chrząstki wzrostu czy coś takiego (nie jestem pewien co), i jeśli się ćwiczy to można urosnąć, przez miesiąc [...]

zwariowales? 15 lat mam !! i za koks juz sie brac? ;OO o ile dobrze pamietam to chyba ownedmx. jak mozecie to zmierzcie cisnienie i powstawiajcie wyniki.

Jak to wszystko zrobię no i oczywiście zależnie też od tego jakie będą wyniki to odezwę się do Ciebie Faridrox mistrzu mój i skarbnico wiedzy tajemnej ;] Jestem z Poznania więc w razie czego jest nawet ewentualność, że mógłbym wpaść do Ciebie i pogadać na spokojnie jeśli oczywiście byłbyś chętny. Ale to później.

*****u skończony bo inaczej ciebie się nie da nazwać napisłeś "Letro ulotka super, szkoda ze w badaniach klinicznych nikt nie mial problemow przy zachowniu odpowiednich dawek :)" A myślisz że ulotka na jakiej podstawie matole powstaje? Na podstawie wróżenia z fusów? A może z gwiazd? Masz napisane jakie DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE występowały [...]

Witam, ja zacząłem to wszystko łykać 5 kwietnia, podam wam wyniki czy mi to coś dało pewnie gdzieś koło maja :)

[...] Kto kończy kurację? Ja już wsunąłem calutkie APL i było przepyszne - za pierwszym razem prawie zwymiotowałem . Czuję że znowu coś mi przybyło, no okaże się. Czekam na wasze wyniki, bo ktoś tu mówił że też już kończy kurację. Apropo tego HGH itd. sytuacja jest naprawdę ryzykowna. Pewnie wiecie że każdy z nas nosi w sobie komórki zmutowane [...]

[...] to zjem, a paluszki mają sól to doda siły na treningu :-D W głównych bojach to w klatce wróciłem już, można powiedzieć, do swoich ciężarów, w MC jeszcze kilka kilo i będą wyniki :-) Choć nie szybko, bo dziś się namyśliłem i przez sierpień zrobię sobie małą redukcję - dziś na wadze ~95kg rano, taki "szybki" powrót już ciężko odczuwam, więc [...]

[...] jak tak mam to się nie patyczkuję, a pozwala mi to nabić obecnie kcal dużo łatwiej. Wróciłem przed chwilą i dalej nie wiem, czekam kolejne dni na telefon kiedy będą mieli wyniki badań z dziś, generalnie żyje od 6 października w zaj**istej nieświadomości, która mnie dobija jak nic nigdy do tej pory (dla ciekawskich słowo klucz: "polip" i tyle [...]

[...] to właśnie barki/plecy, a w DNT sobie kręcę cardio. Jem w sumie jak mi apetyt/zdrowie pozwala, ale są to okolice 200b/600-700w/80-100t Jakoś mi tak mocno ciśnienie opadło na wyniki itd., stwierdziłem już chyba definitywnie, że nie ma co się pchać. Byle sobie poćwiczyć, spuścić powietrze i czerpać więcej z życia. Od nowego roku pewnie troszkę [...]

[...] BMRu, bo to jest istotny czynnik) w godzinę ;-) Nie kwestionuję wyników, podaje tylko liczbę jaka mi wyskoczyła. Zawsze korzystałem z tego samego rowerka, stąd uważam, że wyniki mogą być pomiędzy sobą porównywalne, bo z reguły spalałem około 650-750kcal na tym rowerku. Ale tak jak piszecie liczby mogą być skrzywione w stronę, zawyżonych [...]

[...] wrodzonej ;) Zakładamy, że ją masz więc polecam właśnie treningi takiej siły biegowej jak opisywałem w pierwszym poście, naprawdę wzmacnia nogi i może polepszyć twoje wyniki. Poza tym jeśli masz możliwość to wejdź też pod sztangę (nie za ciężką) i rób przysiady, półprzysiady, wyskoki, wstępowania na skrzynie itp. itd. oczywiście wszystko w [...]

[...] to jedno, ale testy wyszły mi średnio, bo robiłem je na trenażerze wtedy, bo pogoda była do bani. A jednak w plenerze wydaje mi się, ze wyższe moce kręcę. Ostatnie FTP wykręciłem na Mnichu w kwietniu i wyszło jakieś 20W więcej, niż na teście. A wiadomo, że na wyścigu też cały czas nie kręcisz max. Dlatego po cichu liczę na lepsze wyniki.

[...] owsianych a drugiego 50g to przecież nie umrę. Są dni że zjem więcej, a sa takie że wcale nie mam ochoty. A co do tych nietyjących - oprócz wagi i wyglądu jest jeszcze zdrowie i z tym czasem bywa problem, człowiek je byle jak i później wychodzą problemy. Dodatkowo na kiepskim jedzeniu i wyniki gorsze i rege słabsza, więc się po prostu nie opłaca.

[...] tych nietyjących - oprócz wagi i wyglądu jest jeszcze zdrowie i z tym czasem bywa problem, człowiek je byle jak i później wychodzą problemy. Dodatkowo na kiepskim jedzeniu i wyniki gorsze i rege słabsza, więc się po prostu nie opłaca. Mylisz się, jeśli ja miałbym zjeść żeby się najeść to robiłbym sobie owsianki z 250g płatków owsianych np. Ja [...]

To wtedy jedynie gdzie chyba byłbyś mocny, to na Zwift. Serio, uważam, że każde zejście z wagi będzie niekorzystnie się przekładać na wyniki. Bo tłuszczu nie masz, a ekstremalnie niski jego poziom działa niekorzystnie dla organizmu. I mięśni, prócz nóg też nie masz za wiele, więc kolejny ubytek negatywnie się przełoży na chociażby stabilizację i [...]