1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 2.5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - sam test etanol 30 strzałow ( 5 lat temu) - test etan + wino ( 2 lata temu) 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: zwiększenie czystej masy 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] uczestniczyłby w samych "super walkach" co daje także większe pieniądze, a dzięki niemu, K-1 może stać się jeszcze bardziej popularne, zwłaszcza gdy będzie osiągał wyniki (a przed telewizory przyciągnie publiczność ze wschodu i USA bo każdy chce zobaczyć jak "psychol" walnie kogoś w jaja :)) Hmm .. Zobaczymy.. Ale pewnie [...]
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
Trochę się wtrącę w temat bo też mam problem z nadmierną potliwością a daleko mi do bycia grubym. Jak chodzę na boks to się dosłownie ze mnie leje. Wysiłek jest duży i temperatura wysoka (mieszkam w Prowansji Śródziemnomorskiej) ale widzę po innych nawet bardzo grubych że nie pocą się tak jak ja. To samo przy pracy fizycznej. Jak byłem na [...]
tak, badanie było rano a przedział 6,2-19,4. Mam umówioną wizytę u lekarza aby te wyniki zinterpretował to wtedy wszystkiego się dowiem, ale czy może być tak że włąśnie ten kortyzol powoduje taki oporny spadek wagi ?
gratuluje zwyciezca a dla banana sog za to że chce mu sie kasowac spam, rozdawac bany, ogłaszac wyniki konkursów i robić 100 innych rzeczy(szczery, bez żadnych podtekstów) Zmieniony przez - tomek. w dniu 2006-08-12 00:23:03
[...] do powiedzenia gdyż mają mieć łatwą przejrzystą możliwość wglądu do naszych testów i również inni użytkownicy cyklu bo np. myślę że domatorów albo normalnych kulturystów wyniki iboka nie zainteresują gdyż wiadomo że on wali pod stron… a znowu gościa co wazy 120 kg nie zainteresują moje a taki wspólny topik będzie chyba utrudnieniem [...]
[...] tylko 2 schematy cwiczen i tylko 3 glowne cwiczenia. w jednej z mutacji wystepuja cwiczenia na drazku dlatego,iz osiagi w tym cwiczeniu przekladaja sie bezposrednio na wyniki w wyciskaniach. wioslowanie-zwazywszy na obecnosc mc(podrzutu)-nie jest obowiazkowe. odnosnie przysiadow. wszystko zalezy od tego,czy w dalszym stopniu nasz atleta [...]
[...] czy poszczególne przysiady były wystarczająco głębokie. Raz. Reszta, z ostatnią minutą wiadomo było, kto jest zwycięzcą, organizator nawet nie musiał się logować i podawać wyniki. Każdy bawi się jak lubi,ale w takim tempie, niedługo bawił się bedzie sam. Ps. Wygrał jezoo, bo zeszłym razem wygrał jsdolan. To akurat łatwe. Masti nie radzi sobie [...]
[...] (16-11-2004 19:04) qrde 2883038 (16-11-2004 19:04) ale bio musi byc 2883038 (16-11-2004 19:05) co? 2883038 (16-11-2004 19:05) ladnie wejdzie po bio i diecie Jego za***iste wyniki: 2883038 (16-11-2004 19:07) lapie 60kg bic po spadku 32 2883038 (16-11-2004 19:15) wszystko jest dla ludzi ALPAq (16-11-2004 19:15) ehhh po***any jesteś 2883038 [...]
Trening: Będę trenował treningiem HST, ze względu na brak czasu oraz to, że ten trening przypadł mi do gustu.... ponad tydzień temu zakończyłem pierwsze hst i jestem dość zadowolony z efektów.... bo po co mam się meczyć z splitem po 2godz 4x tyg jeśli moge cwiczyc 3 x tyg po 30 min i mieć efekty... Mój trening składa się z 4 podstawowych ćwiczeń i [...]
nie sprawdzalem dokładnie -tylko wagę- ale widzę, ze od sierpnia jest 8kg. więcej; oby to były mięśnie jakbys mógł to opisz dokładniej tenże okres- trenowałes zdaje sie push-pull gdzie każda grupa była 2x w tygodniu...? nie wpisales też w ankiecie jakie wyniki siłowe obecnie osiągasz
Będę pisał wyniki jeśli się pomylę w nazwiskach wybaczcie 1 Walka : ishkan Zakharyan vs Krzysztof Kułak 2 Walka : Andre Fyeet vs Jan Błachowicz 3 Walka : Francis Carmont vs Karol Bedorf 4 Walka : Olxiy Oliynyk vs łukasz Woś EXtraFight 1 : Maik Stumbries vs Piotr Bagiński(koniec Kariery) Extrafight 2 : Moise Rimbon vs Juras Jurkowski Extrafight [...]
[...] 250mg/ml (test enan, czy susta). Czyli się kierujesz stężeniem - proste? Dasz enana to będziesz bił po 1ml raczej. Po 3-4 tygodniach udasz się na badania e2, PRL i jak chcesz popatrzeć jak test się rozpędzić to test całkowity też możesz zrobić. Będziesz miał wyniki to się będzie kmilic ile dać IA żeby zbić wynik estradiolu, ewantualnie prolki.
Może ktoś mi powiedzieć czy tesc i estro zamykają skalę dlatego takie wyniki? Kiedyś robiłem badanie to było wszystko dokładnie podane...bylo widać o ile norma jest przekroczona . Tej metody nie znam i niewiem jak to interpretować /SFD/2023/3/21/91a27f14e6b94f828c558e219c3135e9.jpg /SFD/2023/3/21/49f586e4ab2b469189739cfa6ac5a6a4.jpg [...]
Ja mam matke ze sluzby zdrowia to gadala z laborantkami co robia badania krwi maksy moga sie roznic w kazdym labie.W tym co ty robisz gdzie wyniki masz na diag.pl robilem w w dwoch przychodniach jedna ma widelki do.800 druga 870 i tam maks jakie mialem zamykajac skale to wlasnie 3460 bo pytalem,pewnie sa laby co mierza wyzej,ale raczej napewno [...]
[...] z nieco innej flanki :) zaznaczam ze to nie profesjonalne, jakos potwierdzone, czy zaczerpniete z czasopism reguly, ale jedynie podawane z ust do ust porady. mysle ze wyniki mialem naprawde dobre, biorac pod uwage ze nie przesadzalem z pilnowaniem diety (wlasciwie to poprostu nie przesadzalem z tluszczami i uwazalem co jem i wzbogacilem o [...]
sorry mała poprawka wyniki z pierwszej strony były bez wliczania ciezaru gryfu a to sporo zmiania ale +19% w przysiadzie w stosunku do Mc ?????? to przegina i teraz cierpisz
[...] jesli ci chodzi o polaczenie tych cwiczen w odpowiedni plan to mozna na wiele sposobow... ale to co napisales nie jest zle najlepiej zeby plecy i nogi mialy z 1-2dni odstepu od siebie. tylko zeby poprawic wyniki w wyciskaniu to niezbedne sa cwiczenia jak np. martwy i przysiad to jest podstawa. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-03-13 18:41:26
[...] siłowych. Organizm nie otrzyma dostatecznej ( kcal ) energii, żeby dźwigać co raz cięższe ciężary. Prawidłowe odżywianie to klucz do sukcesu. Dudke, to dlaczego ja np potrafię poprawić wyniki siłowe na redu? (tnd napisał, że może być spadek siły, a nie, że niemożliwym jest zrobienie siły) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-01-31 09:02:14
Gołota w K1?
