[...] siła robiona na sztandze jest też coś warta a robi się ja o niebo skuteczniej niż samymi odważnikami. Wszystkim czytającym ten wątek i biorących czynny udział w dyskusji dziękuję. Czyli kule to sport da sportu? Na zasadzie lepiej robić to niż nic nie robić? A jak wygląda Twój plan na siłowni? Coś w stylu 5x5? Jak wyniki po powrocie na siłownię?
[...] opanuje się innymi metodami niż ROP. Duke of Bugajewo trzaskał coś na kształt 5x5 i bdb na tym wychodził :-) Jeśli nie ma wyciskania na ławce, ani MC, to wiadomo, że wyniki się nie poprawią (u Duke'a się poprawił MC). Jeśli skupiamy się na C&P to nie ma co oczekiwać, że pójdzie "w przysiad". Rzeczowo prowadzony dziennik. Konkret. Pisz [...]
mały bład-zaraz poprawie-konkurs trwa tylko 3 miesiące-koniec to 2 luty 2013 co do oceny-miesiąc wystarczy-widac czy wszystko jest ,co ma być-czyli plany treningu ,metody dieta itp co do planu treningu i metod: opisujemy cały nasz plan-czestotliwośc itp-jest to dośc krótki okres-3 miesiące-ale mozna w kazdym miesiacu robic to inaczej-trzeba sobie [...]
co do ZASADY 5... obecnie sa wyniki badan ze posilek w wiekszosci z bialka wcale nie obniza intensywnosci treningu... takze przed treningiem nie ladujcie sie tak ww bo to i tak nic nie da, a moze obciazyc dosc zoladek ze poczujecie znuzenie na treningu... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]
[...] macie pretensje do całego świata że nie ma wyników, jakieś domysły podejrzenie kim wy jesteście?? Próbujecie tylko wprowadzić zbędne zamieszanie. Co to za różnica dzisiaj jutro czy za tydzień będą wyniki, nikt na tym nic nie traci życie toczy sie dalej, wyniki napewno będą prędzej czy później cierpliwości nie spuszczajcie sie tak... masakra...
[...] apetyt na 82,5 kg. Nie potrafię oszacować szans. Ciężar 80 kg w ostatniej serii czuję, ale z asekuracji nie musiałem jeszcze korzystać. Najgorzej oceniam wykonanie i wyniki w wyciskaniu żołnierskim. Dramat. W pewnym momencie musiałem się nawet cofnąć, bo ostatnia seria to była walka o czwarte powtórzenie (dodam: walka nieuczciwa i to ja [...]
Sport dosyć niebezpieczny. Ja jeździłam jeszcze przez 3 lata po wypadku, ale to nie było już to samo. Trenowałam w sekcji skoków i moje wyniki były marne, a i psychicznie nie potrafiłam się przełamać, nawet podczas zwykłej jazdy bez skoków. W trudnych sytuacjach czułam strach, a lęk powodował takie napięcie, że cała wyćwiczona i opananowana dobrze [...]
nie strasz di dżeju, lekarz powiedział że mogę pić dalej :) pozwolę sobie zacytować wycinek z artykułu Knife'a: Niegdyś jeden młody pijak z dumą oznajmił, że miał „dobre wyniki badań wątroby po kilkudniowym piciu”. Bazowanie tylko na wskaźnikach, enzymach, ogólnych badaniach jest tragicznym błędem. Kiedyś widziałem wyniki mężczyzny który miał [...]
[...] dość ciężko producenci witamin dbają o swoją markę i produkują swoje preparaty w taki sposób by były bezpieczne i zgodne z normami zapotrzebowania Opublikowane w 2000 r. wyniki badań na grupie 573 ochotników, którym podawano 500 mg. sztucznej witaminy C przez okres 12-18 miesięcy. Zaobserwowano zwiększoną szybkość postępowania zmian [...]
To sie nie wkurzaj ;-) Co do pasa to o nic tu do tego nie ma , koci grzbiet może nie mówiłem że jest poprostu wspomniałem że idealna technika napewno nie tymbardzie patrząc na twoje wyniki z treningu pleców , a i dorzuciłeś 40 kg więcej od ostatniej serii.. robiłeś z paskami czy bez ?
[...] wkurzaj ;-) Co do pasa to o nic tu do tego nie ma , koci grzbiet może nie mówiłem że jest poprostu wspomniałem że idealna technika napewno nie tymbardzie patrząc na twoje wyniki z treningu pleców , a i dorzuciłeś 40 kg więcej od ostatniej serii.. robiłeś z paskami czy bez ? Bez :-) Ćwiczę siłę chwytu, która jest niezmiernie ważna. Jednak [...]
[...] zaangażowany i myślę, że osiągnięcie super efekty pod jego okiem. Obijanie się...no tak Nie poszłam na siłkę, bo nie wiedziałam do końca czy mogę /źle się czułam, pisałam wcześniej/, lekarz na szczęście - na pierwszy rzut oka nie widzi przeciwwskazań, wręcz zaleca, czekam jeszcze na wyniki badań, to będę pewniejsza póki co prozdrowotna pauza
Żyrafka, masz coraz lepsze wyniki, większe ciężary, super, gratuluję ja MC sumo robię z podłogi i nie jest mi za wygodnie, wolałabym mieć taki stojak jak Ty ale za to ostatnio przy 60 kg miałam nałożone te największe talerze i wtedy jest rewelacja, w sam raz na podnoszenie z podłogi jaki macie rodzaj suwnicy na siłowni? Zmieniony przez - Ember w [...]
[...] Nie miejsce, a nawiązanie walki i pokazanie się na dobrym poziomie będzie sukcesem. Startuję tylko na lewą rękę i mam nadzieję, że nie skończę rywalizacji na 2 pojedynkach.” Zobacz: WYNIKI NEMIROFF WORLD CUP 2010 na www/armpower.net (dział wyniki). Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: http://www.armpower.net/forum_polish/
Błędy poprawione,jest nowa tabela wrzucona. Wyniki w pasie-dane z końca kwietnia i podane dane w końcu maja. Nikt nowy nie doszedł stąd dane początkowe w maju nie były potrzebne. Dlaczego niektórzy uczestnicy nie wykonali wszystkich ćwiczeń? Na myśli mam skłony ze sztangą, bo z drążkiem lub pompkami mogły być problemy. Zadanie chyba dostępne dla [...]
[...] jeśli półmetrowy wyrzeźbiony obwód ramienia - zapomnij nierealne nawet na tych super extra suplementach. Jeśli ktoś podporządkowuje swoje życie pod ten sport, chce osiągać wyniki na poziomie, nie oszukujmy się musi stosować doping, jest on uzupełnieniem genetyki, diety i ogromnego nakladu pracy ale niestety musi...Takie opowiadania może [...]
[...] się z bardzo pewnego źródła o e-mailach z obozu Manny'ego Pacquiao, które rzekomo zostały wysłane do teamu Floyda Mayweathera z prośbą o to, by ewentualne ''brudne'' wyniki testów antydopingowych zostały zatajone dla dobra boksu zawodowego. Same mail'e napisane przez ludzi Pacquiao miały mieć następującą treść: "Jaka będzie kara, [...]
Mam filmiki z wczoraj i dzisiaj - MC i wiosło, ale wstawię dopiero jutro. Najważniejsze info na dziś to to, że przyczyną momentalnego zalewania na tak niskich kcal wcale nie była zyebana insulinoodporność, a uwalona tarczyca... Odebrałem dzisiaj wyniki, FT3 sporo poniżej normy... Ale szybka konsultacja z wujem Karpiem, i bierzemy się za naprawę!
[...] czyms Ci zaimponować ;-) %-) ja już prawdopodobnie przez najbliższy rok tego typu akcji z nogami nie bd odwalać (chyba ze jakis drop) chociaz uj tam wie ;-D ale jak to Jan Łuka powiedział "wola psychiki daje wyniki" i tego trzeba sie czymas szczegolnie w takich seriach czy przy rekordach ;-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-11-06 20:07:43
Odważniki kulowe-moja przygoda
