[...] 42,5 da więcej punkcików, a jakbyś do 45 podchodziła bez 40 to by może poszło - 40 poszło lekko :-) na długi filmik mam plan ;-D (zatrudnienie młodocianego jury - czerwony pasek jest to chyba zliczy te Twoje wykroki %-) ) chyba że ktoś policzył to wstawię zaocznie do tabelki żeby zobaczyć wyniki :-)Bez jaj! Siedzieć , liczyć i brać przykład!
[...] ale z przyczyn praktycznych dołączyłem się do kolegi, który go robił wtedy miał na nim efekty. U mnie przez ten czas poszło na klatkę+20, przysiad +30, martwy +40 ---> wyniki balansują więc pomiędzy tragicznie a rewelacyjnie. Poniedziałek- klatka/biceps Wtorek- Nogi/przedramię Czwartek- Plecy/Triceps Sobota- Barki/łydki Klatka Płaska 4 [...]
[...] Po wypiciu alkoholu krew można oddać najwcześniej po upływie czterech dni (Ze względu na dodatnie próby wątrobowe) Dodatkowo czynnikiem dyskwalifikującym są nieprawidłowe wyniki badani krwi (podstawowe badania: hemoglobina, płytki itp.). 6. Podsumowanie Jeżeli jesteś osobą amatorsko uprawiającą sport to krwiodawstwo nie będzie ci wadzić w [...]
staram się, chce to zrobić jak najlepiej i jak najbardziej z głową :) i może ktoś na tym skorzysta. wrzucam wyniki badań :) leci 10 tydzień sztywnej ketozy Badania przed cyklem ;) /SFD/2017/4/8/07c90e19cbb8441c9f9b289b27346b47.jpg /SFD/2017/4/8/fbc1265b3e5f4307ad7e2cb84e492cd1.jpg /SFD/2017/4/8/885b1f584ab746f8a3357f3658594321.jpg Zmieniony przez [...]
[...] sie w ciagu paru dni , czego następstwem było trafienie do szpitala , tam zrobiono mu wszystiekie badania i miedzy innymi testy wątrobowe .Na konsultacji kiedy dostał wyniki zapytali sie go czy długo juz jest alkoholikiem bo próby wątrobowe zostało przekroczone 14-krotnie!!! i to jest niby zdrowe ? nie mowie juz o tym blokują jak diabli, [...]
Heparegen 3x po 2 tabsy, Essentiale 3x po 2 tabsy i do tego Kreon Travix 2x 2 tabsy. Taki zestaw powinien Cię postawić na nogi. Ja miałem podobne wyniki wątrobowe i to mnie podleczyło pięknie. Z tym, że u mnie i alt i ast było po 300+.
Cześć, zrobiłem tak jak sugerowaliście - załatwilem nowy lab ( ale jeszcze nie brałem ) i rozszerzyłem badania. Poniżej zebrane wszystkie wyniki i mój pomysł co dalej - dajcie znać czy to się kupy trzyma. Badania po 12 tygodniu: testosteron - 19,1 nmol/l (9,9-27,9) e2 - 124 pmol/l (28-156) w jednostkach tradycyjnych 33,85 pg/ml (7,63-42,6) prolka [...]
[...] nie jesz tego aż tyle żeby wliczać :-) Witam, witam :-) Tak, trenowałem kick-boxing razem z taekwon-do przez 10 lat. Łączyłem pod koniec sztuki walki z siłownią, uzyskując niezłe wyniki. W pewnym momencie sztuki walki przestały mnie interesować :-)Skupiłem się na kulturystyce :-) Uważam, że bez problemu możesz tak łączyć :-) Pozdrowienia :-)
Dokładnie, cała ta historia z suplementacją nie odnosi się tylko do kulturystyki. Gdyby pewne sporty stosowały suplementację to w końcu byłyby wyniki :-) Oczywiście dieta to podstawa i zawsze to powtarzam. Film nakręciłem dla Was żebyście w końcu zaczęli widzieć efekty Wasze ciężkiej pracy. To mała podpowiedź jak można jeszcze pomóc sobie w [...]
VVenoM spokojnie ja tu ETATU nie mam heheh ostatni plan przed wakacjami to 5x5 - ile czasu trenowałes nim dlaczego przestałes, rzeczywiscie widze że bładzisz w metodyce patrzac na wyniki wzgledem stazu treningowego. pokaż ten FBW 5X5???
VVenoM 'bo w sumie na wynikach siłowych w MC i Przysiadach mi nie zależy" widzisz zle konbinujesz to własnie wyniki w tych ćwiczeniach pokazuja czy jestes silny facet czy zwykly celebryta. po za tym korzysci jakie płyna z wykonywania tych ćwiczen sa zbyt duze, swietnie wzmagaja anabolizm i powinno ci na tym zależec. 1.żadnego planu nie [...]
Rekord to chyba ósemka jest, a nawet chyba coś ponad... I to polak ma bodajże... 4-6 promili to żadna tragedia, takie wyniki osiągają żule co leją w siebie przez kilka miesięcy alko.
[...] bardzo? nawet wykonanie ruchu jest nieco inne, bo ruch wykonujesz tak, zeby wykorzystac sprzet i technika np. siadu bez sprzetu jest inna, niz technika w sprzecie. tak wiec wyniki w sprzecie nie moga byc zestawiane z tymi bez sprzetu, bo to dwie rozne dyscypliny - i mamy rozroznienie "w sprzecie" i "bez sprzetu". nie ma [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: jest w profilu. -biceps: 37 -klatka: -udo:57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Byłem na siłowni kiedy zalane wodą po Omce koksy wymieniali się obudowami do Nokii, lata temu jako lekkoatleta przez kilka lat. Potem przerwa na wiele lat, sporadyczne wizyty, od dwóch może więcej lat, rekreacyjnie [...]
Może zacznę od prezentacji naszej 5 osobowej kadry Jeżeli ktoś mieszka niedaleka Zabrza, lub daleko ale ma chęć się spróbować to zapraszam na wspólny trening (treningi odbywają się w środę i niedzielę). 1)Piotrek Heine (ur.28.XI.1968r.) *Wymiary: -Klatka:142cm, -Biceps:54cm, -Udo:76cm, *Rekordy siłowe: -Wyciskanie na płaskiej:230kg, rekord świeżo [...]
Gymwarior rozmiary i wyniki masz naprawdę dobre:) szacunek dla Ciebie:)... Forum to nie miejsce moim zdaniem żeby jeden drugiego najeżdżał, to miejsce, gdzie jeden drugiego ma wspierać i dzielić się własnymi doświadczeniami i wiedzą:)...zakończmy ten temat, bo nie ma sensu dalej w niego brnąc, każdy ma prawo do własnych poglądów i przekonań, [...]
[...] aż 21 sekund na setkę! Starty jakie na ten rok zaplanowałem to: 8.9 - 1000m Warsaw Track Cup 20.9 - 10K Dęblin 11.11 - 10K Warszawa Jeśli osiągnę satysfakcjonujące mnie wyniki (poniżej 42 minut), to pomyślę o maratonie. Jeśli pójdzie mi słabo, to chyba bardziej się skupię na treningu MD. A póki co, lipiec i sierpień - normalny trening. #pn, [...]
[...] niektorzy z krytykujacych faktycznie osiagneli wiecej od autora w krotszym czasie, nie wnikam bo nie chce mi sie klocic. ale ja na zywo takich mutantow, ktorzy robia lepsze wyniki w krotszym czasie znam bardzo niewielu, i sa to czysci genetycy stworzeni do sportow silowych. no chyba ze w tym dziale sami tacy sa tak czy inaczej, tamten post byl [...]
Po pierwsze - zamknięcie tematu było bez sensu, bo dyskusja dotyczyła budowania masy mięśniowej po czterdziestce. Teraz to jakaś lipa, bo w tytule zgubił się ten konkretny element "po czterdziesce"... Tak czy inaczej, podbijam po badaniu analizatorem składu ciała (Tanita BC- 418) Jako, że mam dzień przed zawodami trójbojowymi i jutro o 7.00 rano [...]
dalo by rade , ale jesli chcesz miec bez tego dobre wyniki to cwicz do zalamiania miesni <spory ciezar i spory wysilek> ale uwazaj nie cwicz do zalamania zawsze! Ruła musi być
Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł III
