to wyniki

[...] wokół płci zawodniczki rząd RPA wziął ją pod opiekę. Złożono nawet skargę do komisarza ONZ ds. obrony praw człowieka, zarzucając IAAF rasizm i seksizm. Jeżeli jednak pełne wyniki badań, które mają napłynąć jeszcze w tym tygodniu, potwierdzą wstępne doniesienia, medal zostanie zawodniczce odebrany. Informator "Daily Telegraph" [...]

[...] gospodarzy oszczepnik Braian Toledo (posiadacz najlepszego w historii wyniku wśród juniorów młodszych – 89.34), który uplasował się na czwartym miejscu z wynikiem 71.05. Claremont (USA) Rekordzista USA Tyson Gay 4 czerwca uzyskał na Florydzie najlepszy wynik w sezonie przebiegając 100 metrów w 9.79. Daegu (KOR) Organizatorzy [...]

PODSUMOWANIE - MAJ 1. POMIARY W pierwszej kolejności wyniki pomiarów centymetrem i wagą: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/834/lj47.png Porównanie analizy z Tanity. Tutaj wynik wagi jest troszkę inny, ale pomiar wykonuje wieczorem, przed treningiem - NIE na czczo. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/838/lnsp.png 2. FOTO [...]

[...] Efekty nie są już tak bardzo oszałamiające, ale osiągnąłem pierwszy cel, a więc waga poniżej 100kg i BF poniżej 20%. Oczywiście wyniki z wagi traktuje poglądowo, ale skoro systematycznie wykonywałem badania, to mam przynajmniej jakiś pogląd na sytuację. 2. FOTO PODSUMOWANIE [...]

[...] :-) wow dlatego robię wszystko co moge, ale wiem, ze przysiad to podstawa i potem długo długo nic. Cóż bede walczył dalej. Co ciekawe managerem klubu jest człowiek, ktory ma wyniki w podnoszeniu ciężarów, wiec nie rozumiem, jak on ogarnia trening bez przysiadów. Chyba ze jeździ do konkurencji ;-) P.S. Misiek, Twoja sylwetka + kondycja i [...]

To nie sa bardzo zle wyniki - kortyzol masz i bedziesz mial wysoki, bo ciezko trenujesz. Nie moze byc inaczej. Jednoczesnie musisz pamietac ze kortyzol jest antagonista testosteronu, co w czesci uzasadnia niski poziom TST u Ciebie. Ogolnie - niski TST to problem ponad polowy meskiej populacji w Twoim wieku - dolegliwosc jak wiele innych - i jest [...]

PODSUMOWANIE - WRZESIEŃ 1. POMIARY Hmm, na wagę staję coraz rzadziej, centymetr do ręki biorę jeszcze rzadziej. Tym większe moje zaskoczenie, jeśli po kolejnym miesiącu coś tam mnie ubyło :) Kolejny raz bez szału, ale efekty mnie zadowalają. http://imageshack.com/a/img674/6638/fyahF7.png Wczoraj na siłowni mnie olali, pomimo tego, że mają tanitę [...]

[...] się siłownię jako jedyny środek do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, siły lub czegokolwiek. Chciał nie chciał trzeba robić cykle8-) Pewnie za rok jak osiągnę zamierzone wyniki siłowo/sylwetkowe( hahaha) to też zacznę szukać czegoś na podtrzymanie a nie ciągłe masowanie - redukowanie. Panowie coś trzeba robić a nie na okrągło tylko [...]

MUSCLE MASS - 19.12.2014 - P1M4D26 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 8h Energia: 2928kcal Białko: 213g Tłuszcz: 73g Węglowodany: 377g 1. Serek wiejski z ryżem, owocami i czekoladą 2. Zielona sałatka z kurczakiem 3. Łosoś pieczony + ryż z bananem i czekoladą [...]

[...] norm moze to swiadczyc o chorobie watraby a jest tego troche za malo danych by cos stwierdzic jednoznacznie po pierwsze zrobil bym ponowne badanie i zweryfikowal wyniki gdybys cos wiecej napisal mozna by bylo cos wywnioskowac mozna miec wyniki na tym poziomie i byc nosicielem hcv czyli bardzo powaznej choroby dlatego jak ktos jeszcze [...]

Ponieważ czasami musimy się pokazać ,żeby zdać chyba z wf nie ? ale zazwyczaj to nawet nie mamy stroju... i czasami tylko robimy wszystkie testy i mamy najlepsze wyniki WF to jest nic ... musisz sam trenować my trenujemy sport i mamy wyniki a nie jakiś wf granie w piłkę.

[...] także jest to odczuwalne, w poniedziałek ortopeda to może mnie "uzdrowi" i zacznę ćwiczyć przysiady ;)Czasem kolano mnie boli i to nawet tak, że noga się załamuje przy chodzeniu a przy przysiadach nic mnie nie boli! Oby spełniły się Twoje nadzieje. Najczęściej kończy się na wysłaniu na dodatkowe badania a wyniki znane są po kilku miesiącach :-(.

[...] nawet tak, że noga się załamuje przy chodzeniu a przy przysiadach nic mnie nie boli! Oby spełniły się Twoje nadzieje. Najczęściej kończy się na wysłaniu na dodatkowe badania a wyniki znane są po kilku miesiącach :-(. u mnie zdecydowanie jest gorzej jak noga zegnie się w kolanie, dwa tygodnie temu po feralnym treningu to miałem problem z siadaniem

dla mnie sprawa jest czysto finansowa - nie urobie na dostarczenie takiej ilosci bialka z samego miesa. czy fajnie byloby robic mase na samym miesie i jajkach? pewnie. czy wyniki bylyby lepsze? moze. czy mam na to kapuste? nie. banalna sprawa i zadnych watpliwosci, mimo opowiesci o przewadze jednego pozywienia nad drugim. co ciekawe - ze wzgledu [...]

- wiek: 21 lat - staż treningowy: siłownia - sezonowo od 3 lat (ale bardzo rzadko), stały trening od 8 miesięcy siatkówka (czyli to co teraz trenuje)- od 3 lat + trochę w czasie podstawówki i gimnazjum tenis stołowy - 2 lata w gimnazjum - najbliższy cel sportowy sucha masa z jednoczesnym obniżeniem poziomu BF poprawa wyskoku oraz dynamiki [...]

[...] przyszłości nie martwić się o pieniądze na to hobby. Prace i szkołe udaje mi się to łączyć z rygorystyczną dietą i ostrymi treningami na siłowni i w domu (areoby). Aktualne wyniki siłowe: WL: 120kg MC: 160kg SQ: 130kg Wyników siłowych nie mierze od ostatniego testu czyli jakieś 2 miesiące, nie zalezy mi na sile już wcale, liczy się tylko [...]

[...] nie ustalałem. - planowany trening zgodny z celem Hardcorowy trening z Krisem Gethinem (http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-12-week-daily-trainer-week-12.html) - wyniki wl 90kgx1p przysiad tylni 116kgx5p mc 168kgx3p - wymiary pas ~82 na czczo, w ciagu dnia ~85 barki około 120 biceps 38 udo 63 - ostatnio (6 miesięcy): [...]

[...] lekkim plusie aczkolwiek od niedawna stosuje także w razie co licze na porady :) Trening ostatnio podporządkowany pod Trójbój siłowy, aczkolwiek mogą zajść zmiany. Aktualne wyniki: Wyciskanie - 160 Przysiad - 180 Martwy Ciąg - 210 Palnowany najbliższy cel to masa dobrej jakości. Treningi 5 razy w tygodniu na profesjonalnej siłowni w ramach [...]

Lipa nic nie można znaleźć, a to co jest, to napisane, że transmisja dopiero od 22:00 Wyniki aktualizowane w pierwszym poście Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-12-10 19:19:37

[...] więcej szacunku dla innych... radosuaf przebiegł półmaraton bardzo ładnie,ma w planie przebiec go w 2godz.i super.ty wyjeżdzasz z hasłem,że każdy tak pobiegnie,że takie wyniki to dla emerytów?bardzo nie ładnie! nie szastaj bezmyślnie wynikami...żeby poprawić czas o 30min.w pół roku na półmaratonie trzeba dokładnie znać biegacza,a nie z [...]