Nie przesadzajmy panowie, przegięcie w drugą stronę będzie jeszcze gorsze. Wyobraźcie sobie jakby wyglądał gość, który ma 56 w bicepsie i 60 w szyi. Wiadomo, że przy małych obwodach różnice muszą być inne, ale wyniki "wyczynowe" to zupełnie inna bajka.
[...] że będziesz np. bardziej najedzony niż przed redukcją :) Nie śpiesz się i nie odejmuj kalorii z tego powodu, bo to ma nakręcić metabolizm. Poczekaj te dwa tygodnie; jeżeli wyniki będą ok, to nie zmniejszaj kalorii na razie w ogóle (oprócz oczywiście korekty do nowej wagi), tylko zwiększaj stopniowo np. aeroby. Jeżeli wyniki słabe - można odjąć [...]
[...] praca tułowia jak przy "dzien dobry". Podobnie z koszulkami do wyciskania i przysiadów ,mc. Ale ,jak to się mówi,ewolucja nie oszczędza nikogo i te techniki i gażdzety są wynikiem rozwoju tych dyscyplin. Może to ślepy zaułek a moze nie, ale zawsze będa wchodziły jakieś nowinki.... Zresztą w praktyce to też wygląda inaczej-nie kazdy robi takie [...]
Bez gh panowie organizm więcej niż 750 mg teścia nie przerobi tylko w estro pójdzie ja nie mam śledziony ogólnie mam dziwny organizm nie długo wyniki wstawię wam co jest teraz NPP teść meta zaznaczam towar nie jest dostępny w Polsce dla Kowalskiego temat prosto od zawodników pro wolę za taka butle teścia płacić niż za bajki Łaby typu dna ładne [...]
Warto przeczytać. Kilkudniowe stosowanie kreatyny powoduje, że mięśnie stają się większe jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniach o około 50%. Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek poparty jest licznymi badaniami labolatoryjnymi. Do skutków ubocznych można zaliczyć:powoduje [...]
[...] wcześniej była afera ze Amerykanie nie wiedzieli ze ktoś w ich federacji taki wynik wyśrubowal, zaczęli to wszystko wyjaśniać bo oni rejestrują rekordy i najlepsze wyniki, dopiero po wysłaniu certyfikatu ułatwiło im to i dziś rano mnie zaprosili do siebie Nie pozostaje nic innego jak zebrać środki i polecieć tam po nowy rekord świata [...]
Dobra robota.patrząc na wyniki poszczególnych konkursów odnosze wrazenie ze w tej chwili w Europie karty rozdają reprezentanci takich krajów jak Rosja,Polska,Czechy i pozostałych panstw z bylego ZSRR.Owszem jest to z pewnoscią zasługa lokalizacj EE champions ale np w portsmouth pojawli sie na scenie brytyjczycy niby gospodarze ale nikt nie wszedł [...]
Typer zakończony, w temacie typera wyniki, całe podsumowanie, wszystko powinno być ok. Mam nadzieję że w przyszłym sezonie też ruszymy z typerem. Powinniśmy także uściślić kilka zasad typera żeby wszystko było jasne. Myślę też nad pewnym rozwiązaniem automatyzującym cały proces typowania oraz obliczania punktów. Postaram się Wam to przedstawić w [...]
[...] a była taka możliwość w zeszłorocznym sezonie... Przekonałeś mnie, że jest dobrze... Ale typer w tym sezonie może nie być emocjonujący... Wiecie dlaczego ? Popatrzcie na wyniki testów... Wszystko wskazuje na to RB będą jeszcze bardziej dominowac... Nie zapowiada się " arcy-ciekawie "... Ale za to 3 miejsce podium nigdy nie będzie [...]
[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki- z przysiadów z powodu operacji narazie zrezygnowałem MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki z martwego ciagu- z powodu operacji narazie zrezygnowałem WYCISK SZTANGI NA [...]
[...] nie bał... Chiny już od kwietnia mają zieloną strefę w całym kraju i się przestali obawiać, nawet nie spawają już ich drzwi :/... #PROPAGANDA! Czemu służbie zdrowia zatajali wyniki, i czemu nam próbują zamknąć usta podwyżkami? Czy ktoś z lekarzy zakaznikow przyzna się ile zarabia skoro zwykłym lekarzom na SORze dali 200zl za h (wiem to [...]
[...] nie bał... Chiny już od kwietnia mają zieloną strefę w całym kraju i się przestali obawiać, nawet nie spawają już ich drzwi :/... #PROPAGANDA! Czemu służbie zdrowia zatajali wyniki, i czemu nam próbują zamknąć usta podwyżkami? Czy ktoś z lekarzy zakaznikow przyzna się ile zarabia skoro zwykłym lekarzom na SORze dali 200zl za h (wiem to [...]
[...] nie bał... Chiny już od kwietnia mają zieloną strefę w całym kraju i się przestali obawiać, nawet nie spawają już ich drzwi :/... #PROPAGANDA! Czemu służbie zdrowia zatajali wyniki, i czemu nam próbują zamknąć usta podwyżkami? Czy ktoś z lekarzy zakaznikow przyzna się ile zarabia skoro zwykłym lekarzom na SORze dali 200zl za h (wiem to [...]
dzis otrzymałem wyniki z badania na przeciwciała...wyszło ze mam za sobą virusa... faktycznie miałem kryzys dobry miesiąc temu ale tak na prawdę trochę gorzej było 3-4 dni kilka kolejnych to podwyższona temperatura no i brak węchu i smaku to ponad 2 tygodnie ...ale mi to bardziej przypominało tak czy tak normalna grypę. czy to grypa czy corona [...]
[...] ale ciekawe jakie to białko masz z mleczarni, na 99% jest to g**** które sie sprzedaje na allegro. podaj link gdzie moge poczytac o działaniu ts razem z tauryną, i gdzie sa wyniki badan z niezaleznego laboratorium. jak udowodnisz ze karnityna dziala, a ze nie jest to głównie zasługa diety i dobrego planu oraz genetyki ? jakie mam podstawowe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się lżej i sama ze sobą lepiej. Potem już będę bardziej patrzyła pod siłę, szybkość, wytrzymałość itp. Teraz też oczywiście, ale na redukcji mogą mi chyba trochę spaść wyniki, więc tylko tyle kg max. Nie może ona u mnie długo trwać,za mocno trenuję... Potem znowu spróbuję coś "budować"|-) W sumie to dopiero pojutrze się dowiem co i jak z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się lżej i sama ze sobą lepiej. Potem już będę bardziej patrzyła pod siłę, szybkość, wytrzymałość itp. Teraz też oczywiście, ale na redukcji mogą mi chyba trochę spaść wyniki, więc tylko tyle kg max. Nie może ona u mnie długo trwać,za mocno trenuję... Potem znowu spróbuję coś "budować"|-) W sumie to dopiero pojutrze się dowiem co i jak z [...]
[...] ilosci tluszczu. Dolozylem juz do treningu rowerek - ok. 45 minut w dni treningowe + bieganie ok 30 min w dni nietreningowe. W analizie tej z forum otrzymalem takie wyniki: Masa ciała: średnia lub duża Układ kostny: mocny i silnie rozbudowany Biodra: wąskie Barki: szerokie Brzuch: szczupły lub lekko otłuszczony Kończyny: długie z [...]
Strict curl, jedziemy po złoto
