to wyniki

[...] PIERSIOWEJ: ok 108 OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: - OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 105x1 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150x1 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 112x1 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 95x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : [...]

[...] zna, ale przypomne): Trenuje trójboj silowy wiec liczy sie dla mnie sila w sprzecie (jak i bez), ale nie chce wygladac jak zalany kloc. wiek 25lat waga 80kg wzrost 173cm wyniki bez sprzetu: siad 210kg lawka 140kgx3 ciag 262,5kg wyniki w sprzecie: siad 250kg (bez szelek - sama dupa + bandaze) lawka 200kg ciag 300kg pierwsza metoda w wersji [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png Witam Serdecznie! Po bardzo udanych ostatnich testach dla 4 osób firmy Hi Tec: http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_HI_TEC__RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b%21-t915774.html i wcześniejszy http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_MASA_z_HI_TEC__RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b!-t890981.html [...]

JUZ MOZNA PISAC :-) Witam i zapraszam do sledzenia, komentowania i przede wszystkim do konstruktywnego krytykowania. CEL Redukcja tk. tluszczowej przy zachowaniu obecnych obwodow (oprocz pasa i tylka). Tylko tyle. Dane: - 26 lat - 180 cm wzrostu - waga 80.2 kg - pas na wysokosci pepka luzem 86 cm ( -5 cm od 5 stycznia) - pas na wysokosci pepka [...]

[...] znajdą się, wskazane wcześniej przez prowadzącego konkurs, mecze wraz z typami dokładnego wyniku meczu. 2.W turniejach 2 setowych (ATP 500 oraz ATP 1000) możliwe do podania wyniki to: 2-0; 2-1; 0-2; 1-2 W turniejach 3 setowych (Wielkie Szlemy) możliwe do podania wyniki to: 3-0; 3-1; 3-2; 0-3; 1-3; 2-3, gdzie pierwsza podana liczba oznacza ilość [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1997 = 140)) = 1635 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 234 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1997 kcal + (TEA)234 kcal = 2231 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2231 kcal + 400 kcal = 2631 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2631 + [...]

[...] również student Gdańskiego AWF. Wiek : 21lat Waga: 95kg Wzrost: 191cm Obwody : Klatka piersiowa - 105cm Pas - 96 cm ( ) Ramię - L 37.5 P 37cm Udo- 56cm Jak na taki staż wyniki bardzo słabe, z rożnych powodów, na szczęście teraz się to zmieni Cel: Masa - najlepiej do 100+kg Wyniki siłowe schodzą na dalszy plan, bardziej liczy się sylwetka, [...]

[...] GRUBOŚCI FAŁD: nie mam jak zmierzyć WYNIK TOTALNY BODY FAT: nie mam jak zmierzyć ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 70, 80, 82 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 90, 100, 110 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 80, 90, 100 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne Nie wiem WYCISK [...]

[...] SIŁOWE**************************************** NIE wiem, gdyż nigdy nie brałem maksymalnego ciężaru. tzn brałem ale to było ponad 4 lata temu. PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] nie mam czasu teraz , miski pilnuje dobrze , m 184 cm wzrostu , waga aktualnie 81 ok.16 fatu ( bylo 96 kg , ok.18 fatu) chce wrocic do formy , w poniedzialek ide zrobic wyniki i odrazu wam je tutaj dodam . Po tym moim pierwszym nie udanym cyklu teraz podchodze do tego powazniej , wydaje mi sie ze mam lekką lipomastie , mysle ze nie jest to [...]

[...] sprawie-ten konkurs służy motywacji,determinacji w poprawianiu własnej sylwetki i zarazem stanu zdrowia oraz zachęceniu do sportowego trybu życia. Rywalizacja -to nie wyniki ,miejsca-to walka z samym soba-bo tylko to sie liczy. Bo tak naprawdę,jak zreszta w kazdym sporcie i w każdej dziedzinie,zajete miejsce to spełnienie określonych [...]

[...] uzupełnić zasoby ATP i PC. Zbyt krótki okres relaksu oznacza uruchomienie przemian kwasu mlekowego i reakcji z użyciem tlenu, co obniża intensywność treningu i daje gorsze wyniki. W praktyce oznacza to, że ćwiczący dla zwiększenia siły powinni przestrzegać dwóch podstawowych zasad: 1. Nigdy nie wykonywać serii trwających dłużej niż 30 sek. 2. [...]

[...] drugie badanie trwało tylko 7 dni. Dobrze zaplanowane badanie dotyczące etiologii trądziku powinno trwać co najmniej 12 tygodni . Ponadto w artykule przedstawiającym wyniki tej próby nie można odnaleźć informacji na temat wieku i płci badanych studentów. Czyżby nie miało to znaczenia? Zadziwiające jest, że wyniki dwóch wspomnianych badań, [...]

[...] na cykl : 1-16 susta 500mg e5d 1-14 bold 600 e7d 17-25 prop 100mg ed 15-22 tren 50 ed Obecnie ćwiczę 3-4 razy w tygodniu FBW !! Na razie to tyle, jutro będę miał wyniki z krwi to wrzucę , wrzucę również dietę i obecne zdjęcia !! (mile widziane będą sugestie i rady) !!!Zdjęcia i wszelakie informacje będę wrzucał na bieżąco !! PS. JEŚLI [...]

[...] najlepszych sprinterów świata. Co więcej, są dwa rodzaje tego genu - jedna z nich tzw. wersja „R", wytwarza w organizmie specjalny rodzaj białka, który wydatnie wpływa na wyniki takiego zawodnika. Lekkoatleci nie posiadający w organizmie tego genu, jednocześnie nie wytwarzają tego rodzaju białka, i ich rezultaty, na razie przynajmniej według [...]

[...] wszystkim sposób życia. - Karate mogą trenować wszyscy, bez względu na wiek i ogólną sprawność - zapewniają. Od 1995 r. prof. Tomasz Karski na arenie międzynarodowej ogłasza wyniki swoich badań, które prowadzi od 20 lat. W tym roku wygłosił referaty na ten temat na Kongresie IRSSD w Belgii i na Światowym Forum Nauki w Oksfordzie. Można się z nimi [...]

[...] jest skutkiem wysoce energochłonnego procesu syntezy ATP w procesie katabolizmu aminokwasów (ok. 66kcal/1mol ATP). Dane te potwierdzają badania naukowe – w 2014 opublikowano wyniki eksperymentu w którym mężczyźni spożywający dietę hiperkaloryczną wysokobiałkową (4,4g protein/kg m.c.!!!) nie zwiększyli masy ciała względem grupy placebo. [...]

Witam, ogólnie nie wiem co dalej robić ze sobą obecnie stoję w miejscu myślę czy robić redu czy dalej masować z jednej stronny nie chciałem robić redu w zimę tylko zacząć jakoś w lutym i dociąć się do kości na wakacje z drugiej stronny nie wiem czy już nie jestem za bardzo otłuszczony, z kolei podoba mi się ze z treningu na trening pobijam własne [...]

[...] masy mięśni w grupie, której członkowie stosowali 3 g HMB dziennie. Ponadto, u osób stosujących HMB nastąpiła zdecydowana redukcja tkanki tłuszczowej. Oba testy potwierdzają wyniki wcześniejszych badań na zwierzętach, u których w wyniku podawania HMB zmierzono średnio 20 - 30 procentowe przyrosty masy mięśni. HMB przeciwdziała prawdopodobnie [...]

[...] więc tu niby jest lepiej, ale cukier na czczo rośnie. Kupiliśmy glukometr z 2 miesiące temu i początkowo mieściła się do 100 każdorazowo rano, teraz ciągle powyżej 100 wyniki. Lekarze rozkladają rece nie wiedzą co patrzeć, mają w d. poprzednie wyniki historię pacjenta schorowań itd. Jeden lekarz zleca 19 profili z krwi hormonów kupe kasy [...]