no to naprawde niezle wyniki jesli tak, respect kurde, czemu moje pokolenie to takie slabiaki?, chyba mniej hormonu wzrostu w kurczakach bylo jak bylem maly
[...] poczatek Sog oczywiscie za sprze i chlopakow lecz mam zastrzezenia!!!!Powiem tak wygladacie troszke chudawo WSZYSCy a ten caly ANIOL to jak aniol nie wyglada!!Jakos albo fotki tak wytszly albo nie wiem mi sie wydaje ze strasznie malo masy macie ale wasze wyniki sa dobra kurde i to bardzo sam nie wiem co myslec....pozdrawiam i zycze lapania MASY!
[...] na początek bez przygotowania to bardzo dobry dystans,ale na dalsze treningi zalecam pulsometr a mniej zajmuj się dystansem a więcej intensywnością. Co do dalszej kariery to bardzo poważna decyzja i jeżeli miałbyś osiągać wyniki to dopiero w wieku od 20lat, jednak wszystko przed tobą. Powodzenia i nie przejmuj się niewiernymi pseudo trenerami
[...] rzecz jasna kurczak ciemne pieczywo, sery twarogowe,chude szynki wątróbka, szpinak itp. Ogółem w diecie unikam tłuszczu A skupiam się na weglach i Białku. Prześle zaraz wyniki badań krwi. Po to pisze na forum by się na minę niewladowac i posłuchać starszych i doświadczonych Jesli trzymasz taka dieta jak opisales i nic nie mozesz przybrac to [...]
Alfonso35 1.Split w takiej ramie sie nie nadaje moim zdaniem. 2. wyciagi - tym nigdy nie zbudujesz siły. 3.Twój fundament miesniowy słabiutku- czyli twoje wyniki cwiczen bazowy, wykonuj cwiczenia wielostawowe, i uzywaj konkretnych ciezarów. 4.Cwiczenia izolujace dana grube miesniowa to kosmetyka ciała- a ty naarzie nie masz czego dekorowac zbuduj [...]
Przesyłam kolejno spis jedzenia i wyniki badań. Niestety zginęło mi zdjęcie 1 posiłku ale to był koktajl na mleku 0.5%, 2 miarki białka trec Whey 100 i łyżka masła orzechowego 100% nutvit. Dziękuję za każdą udzieloną mi odpowiedź to dla mnie bardzo dużo, ponieważ męczę się głównie z brzuchem. Teraz zmierzyłam raz jeszcze i pod pępkiem mam aż 80 [...]
Podaj swoje wyniki siłowe w wyciskaniu,przysiadzie i martwym ciągu. 4 dniowy split w tej konfiguracji przy tym stażu,to tak jakbyś z armatą szedł zabić muchę.Można przy duużo mniejszej objętości ,urosnąć tak samo,ba-nawet więcej.
sieam ja tez zamiezam zdawac na awf ale to dopiero za rok tu jest tabela jak beda mi punktowali dane dyscypliny posprawdzam sobie jakie mam wyniki tylko musze zmiezyc gdizes odleglosc 1500m no i tu sie rodiz pytanie jak cwiczyc zeby polepszyc czas w biegach bo w tym jestem kiepski puki co to wiem ze na 50m mam 34 z chakiem niwix gdize na awf [...]
Pytam czy jest dobry czy zły i tyle, chce znać odpowiedź. Niewiem jak dodać ankiete, ale moje wyniki to: Martwy 150kg, przysiad 130kg, wyciskanie leżąc 80
[...] raz to sie stalo, po odstawieniu trenbolonu, aczkolwiek nandrolon dalej leci npp, ale to juz nie to. |Dlatego chce komplet tych badan zeby wykluczyc kilka rzeczy, no zobaczymy, wyniki wkleje napewno Jesli chopdzi o forme trzyma sie bardzo dobrze mimo odstawienia trenbolonu spadki prawie zadne Zmieniony przez - actiVe w dniu 2013-05-29 17:14:48
[...] zgadzam sie jak najbardziej nie zauwazylem , a co do 2x up to nie dokonca sie zgodze, bo ja robie na barki np. 15 powt. inaczej nie rusza z masa, a na klatke schodze nawet do 4 powt. inaczej kupa Zreszta spojrzcie na Krzycha on robi po 20 powt. nawet a wyniki ma... sami wiecie . Jak bedziecie robic na łydke np. 8-12 powt. to powodzenia
[...] zrobic urografie bo to cisnienie mi sie nie podoba a USG nie jest miarodajnym badaniem w takich przypadkach.. Ten stan podgoraczkowy tez swiadczy ze cos sie dzieje. Idz do lekarza niech da Ci wyniki badań. Badania skonsultuj z byle jakim lekarzem to jest prosta sprawa. Zobaczysz czy nie jest to kłebuszkowe zapalenie nerek.Sprawdz białko w moczu .
hmmm no nie powiem że masz świetne wyniki, ale troche treningu i może będzie lepiej. Ja mam 15 lat i pływam 3 razy w tygodniu. Dwa lata temu miałam na 50m czas 53s. teraz 36, więc poprawa jest :D Mój trening wygląda mniej więcej tak: 400 rozpływania 200 nogi 4x25 nogi zmienny 4x200 do zmiennego 100 nogi do żaby na grzbiecie 100 kraul Pewnie [...]
Za wiele sensu to nie ma bo predyspozycje psychiczne maja wieksze znaczenie niz fizyczne, a mianem takich predyspozycji nazwalbym pasje i zamilowanie do danej dyscypliny, nie mozna robic niczego dla siebie. Ale mozemy podywagowac, napisz cos o sobie, wzrost waga wiek wyniki silowe proporcje konczyn i jakie dyscypliny Cie interesuja?
Szczerze to ja nigdy nie byłem na bombie :-) wydaje mi się, że miałem zablokowany testo cały czas. W porównaniu jak się czuję teraz to wcześniej cały czas miałem wyyjj**aną prolaktynę. Ale to chyba nie ma różnicy bo problem taki jak i Twój. Wyniki różniły się tym, że LH miałem ponad normę a FSH średnie. Ja mam cały czas na uwadze to, że prolaktyna [...]
herosek88 wyniki masz górnej granicy ale praktycznie w normie. nie mam pojęcia co tu zrobić by nie zaszkodzić. skąd wiesz że vit b6 ci nie pomogła,może ci pozbijała prolaktynę,nie wiesz jaki poziom miałeś wcześniej. vit b6 to nie placebo,nie jest tak skuteczna bromo czy dostinex ale działa. jak dla mnie to potrzebujesz czasu by dojść do [...]
Cybul08 Moze cie uswiadomie ze TS nie polega na rozbudowaniu plecow tylko na sile, zdjecia nie musze wstawiac bo nie musze nikomu nieczego udowadniac, wyniki silowe mi wystarcza. Jesli nie chcesz nie musisz cwiczyc mc, to nie dla dzieci.
Nie ma co na pewno gdybać, zresztą po dzisiejszej wizycie będzie mogła dużo więcej napisać. Oczywiście np. niedoczynność może powodować problemy z wagą, a nieumiejętne postępowanie tylko pogorszy sprawę, albo po prostu nic nie zmieni. Brak postępów w leczeniu często wynika z niepełnych działań lekarskich, który najczęściej ograniczają się do [...]
Pomijając już to o czym pisał PA czyli że ruch kulomiota jest trochę inny i że to bokser ma wyrobioną technikę uderzania a nie kulomiot, to masz jakies profesjonalne wyniki pomiarów szybkości ruchu ręki kulomiota i boksera?
Nasze Siłki
