to wyniki

[...] moja poprzednia wypowiedz, jest wielu kozakow ktorzy chwala sie ze szarpia ogromne ciezary, jada na zawody i dostaja w dupe, bo gdyby wszyscy wyciskali metoda "piwniczną" to wyniki by sie znacznie roznily... to tyle ode mnie, nie prowokuj juz mnie do opisywania bo powiedzialem wszystko w tym temacie co mialem do powiedzenia zdr.

[...] i to realizuje-a w kazdym razie tak to wyglada.i nie wdaje sie w glupie dyskusjie i plotki-chyba ,ze nie wiem pod jakim nickiem wystepuje.....:) a tego nie mozna powiedziec np o innych ,ze scislej czolowki..wiecznie jakies swary,problemy harcerskie ,udowadnianie ,czy sie jest lepszym(pokazuja to wyniki na zawodach-nie trzeba tlumaczyc),itp...

To wyniki od dietetyka : Fat mass: 36,7 kg FFM: 75,8 kg Muscle Mass: 72,2 kg BTW% : 50,1 % Bone Mass: 3,6 kg BMR: 2278 kcal Metabolic Age : 34 lata BMI: 38,1 lecz dietetyk powiedział że jest znacznie mniejszy a taki wynik wyszedł przez masę mięśniową i to by było na tyle

[...] takim poziomie, na jakim nigdy nie miałem (bez SAA), ciągi robię na 200kg x 6, przysiady 170kg x 10, sztangę uginam na biceps 60kg x 10 (i to wszystko na czysto). Nie są to wyniki na miarę sportową, ale jak na mój wiek i amatorskie podejście to uważam, że jest OK. Zależy mi głównie by w miarę wyglądać, tyle... A że koledzy jadą na soku, to wiem [...]

[...] ze musisz poznac to co jest dla ciebie najleprze i jak na ciebie dziala(cwiczenia, zywnosc itd).Na to potrzeba troche czasu kilka lat a jesli juz dojdziesz do tego mometu to wyniki mozesz robic bardzo duze i w krutkim czasie. O tym przekonaja sie ci ktorzy przetrwaja do tego mometu, a tym co cwicza kilka miesiecy albo jakies dwa czy trzy lata to [...]

a konkretne dolegliwości ze strony układu pokarmowego? w kierunku boreliozy badania robiles? robilem na bolerioze i nic nie wyszlo. pod zoladek to wyniki gastroskopii /SFD/2017/7/17/a5f7eeb398f9488cbdcc5e5ce65c55d1.jpg

a konkretne dolegliwości ze strony układu pokarmowego? w kierunku boreliozy badania robiles? robilem na bolerioze i nic nie wyszlo. pod zoladek to wyniki gastroskopii /SFD/2017/7/17/1fff159b7f8f49569fc2083e26d54906.jpg

Jeżeli zgubisz trochę tłuszczu a nabierzesz masy mięśniowej to wyniki siłowe powinny być na + .

marian - przeciez to wyniki z 2015 roku, napisał wyżej :-)

A tak na marginesie to wyniki vlad.IV jak na same odzywki sa i tak bardzo dobre , malo kto dochodzi do takich wymiarow i ma w sobie tyle wytrwalosci zeby do tego dojsc . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big [...]

Jeśli chodzi o zdrowie to wyniki robiłem ostatnio i wyszły idealnie,wątroba tak samo,z ciśnieniem również nie mam problemów,ciekaw jestem tylko jak by wyszły próby wątrobowe w czasie gdy leciałem 5 miechów prawie nonstop na oralach,ale wtedy to młody i głupi byłem%-)

To wyniki tej polityki Na półmetku rozgrywek.

zastanów się jeszcze dla kogo ćwiczysz czy dla swojego siebie czy dla innych, jak dla innych osób to wyniki są wyżej wymienione jak dla siebie to na h**a dałeś te zdjęcia żeby potem się kłucić z tymi którzy wyrażają swoją opinię ?

[...] nie ma mowy o utracie masy ciala wtedy Plan mialem wrzucic T3 bo bardzo mi zalezy na zrzuceniu wagi (bez niczego zrzucilem juz 13kg ale teraz juz nie idzie tak latwo). Interesuje mnie czy jak wezme T3 przez 8 tygodni od stycznia to czy zaburzy to wyniki badan ktore zrobie na poczatku marca Zmieniony przez - saakaszi w dniu 10/12/2019 14:22:51

Splitem cwiczylem, to wyniki silowe byly mizerne, ale tez dobrego splitu nie mialem, wiec pewnie dlatego -.- chyba jednak dalej bd ciagnal FBW -.-

[...] dla dziadka co ważył 110 kilo przy tym wzroście i miał mało tłuszczu. fenomen nie wiem o czym generalnie rozprawiasz. sam tez nie wiesz. mało wiesz, młody jesteś i jakie to wyniki masz niby? a udajesz cwaniaka co to jest "uparty" i wie lepiej czasem upór to po prostu głupota. to internet, nawet nie wiesz z kim dyskutujesz może z kimś [...]

Jak na rok stażu to wyniki siłowe solidne ;-)

nogi to na serio szaczunek ,ale jak na wygląd to wyniki masz słabe ,

Witam. Mógłby pan polecić mi książki o tematyce dietetyki? Zapisałem już wcześniejsze pozycje jakie pan wymieniał. Nie chodzi mi o książki, których 50% to wyniki badań, tylko suche fakty: co, jak i DLACZEGO. Takie, które opisują głębsze aspekty dietetyki,enzymy, jakie składniki pożywienia są pomocne w różnych aspektach, w jakich porach je jeść, [...]

[...] rzeczywiście jesteś w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, obserwujesz spadki jej poziomu i obwodu w pasie, przyrosty innych partii mięśniowych i dodatkowo jeszcze siły, to wyniki są wręcz nadludzkie i niespotykane. W sytuacji, gdy rzeczywiście jest tak jak napisałeś, to osobiście bym nic nie zmieniał i starał się dalej progresować w tych [...]