[...] tej sesji redukcji. Redukcje koncze w weekend i wtedy tez zrobie podsumowanaie. Jutro najwyzej trzasne jakies aeroby. Trening B dla poczatkujacych wg Obliques (w nawiasach wyniki poprzedniej sesji) · "Martwy ciąg" (55, 65, 70,) Rozgrzewka –35 kg · Seria nr 1: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 55 kg · Seria nr 2: liczba powtórzeń: 8, [...]
dziewczyny, dziekuje :-) jak sie czlowiek widzi w lustrze codziennie to ciezko jakas zmiane uchwycic... bardziej zauwazylam zmiane gestosci ciala niz zmiane ksztaltu :-) LejdiG, ciesze sie, ze te wyniki sa nienajgorsze :-) Z wykrokami troche przesadzilam, bo po ostatnim treningu kolana troche pobolewaly. Mam nauczke na nastepny raz }:-(
Swietna zmiana, gratuluje :) No i wyniki silowe tez niezle. Zycze powodzenia w dalszych zmaganiach i milej regeneracji :-D A z weglami to czasem mam tak, ze jednego dnia ciezko zjesc pol torebki 50g a na drugi dzien cala torebke zjem i mi malo %-)
Obliques, wiem, ale niestety jest to reakcja fizjologiczna, nad ktora nie mam kontroli... Jutro ide do lekarza na 9.30 wiec jak tylko wydebie od neigo wyniki hormonalne wpisze jakie byly Wolalabym ruszyc ten okres bez farmacji a raczej ziolkami czy olejkiem, ale nie wiem jaki jest imbalance w moich hormonach... A propos pierwszego okresu, teraz [...]
też czekam na wyniki z matury, z niemca ustnego mialem 65%, a z polaka miałem 60%, czyli tak malo wiele, z utesknieniem nie czekam może, bo wyjeżdzam 5 sierpnia do Anglii i nie będzie to zbytnio potrzebne, ale warto by zdać, nie wiadomo jak się życie ułoży, trzeba być zabezpieczonym Pozdro
[...] na 3 faze diety byłam pewna ,że zaczne tyć ,a tu jak z poczatku był maly skok wagi ,ale tylko do 60,6 tak po tygodniu spadło nawet poniżej 60kg.Oddawałam krew to zrobili mi wyniki wszystkie dobre normą jest u mnie troszkę za niska hemoglobina więc dieta mi nie zaszkodziła ,ale ona nie ma chyba zbyt dobrych opini. lukrecja ważne ,że zaczełaś [...]
dobre wyniki Dawidku widac ze sie nei o******lales waga spadla, ale to praktycznie sam fat, dobre aeroby musiales robic po nocach pod ta koldra hehe jest git Czekamy na sile
polaco wiesz ze zartuje jak pisalem, na ten wiek to bardzo dobre wyniki, oby tak dalej, nie poddawaj sie a kiedys moze zostaniesz tym mistrzem hiszpani w WL
[...] trener wiedza ogrooooomna ale zeby przejsc experymenty jego - teraz - od poczatku do konca trzeba nie tylko kochac bb co poswiecic wszystko temu nie mnie oceniac wyniki pracy bo nigdy nie mialem stycznosci - ale podobne efekty mozna uzyskac przy mniejszym nakladzie sil i wyrzeczen pewnie potrwa to dluzej - ale nie kazdy jest [...]
[...] się nie działo. Ani na minus ani na plus. Trener stwierdził, że nie wie co mamy zrobić, bo takiego przypadku nie miał Myśleliśmy, że może tarczyca. Ale nie. Odebrałem dziś wyniki. Wszystko ok. Velo lekko ruszyło. W zasadzie to lekkie Velo było juz tydzień temu, a teraz normalne. Idzie bardzo opornie. I jak ta redukcja mi nie wyjdzie to po [...]
[...] Dla tych co sie nie chce czytac: W padzierniku 2004 roku kalifornijskie laboratorium Michelson Laboratories in Commerce - wypusciło wyniki testu tegoz bialka. Wynik pseudo testu zaskoczył kadego. Tydzień pózniej okazało sie to ze raport był sfałszowany - o tyle nie sfałszowany co badane nie było biako z [...]
[...] był to naturalny wstrząs (nic wspólnego z ciśnieniem), ale od tamtego czasu sztygarzy postanowili dawać starszych i bardziej doświadczonych "pompkorzy" %-) Jeśli chodzi o wyniki siłowe w tym roku w typowych bojach to tak: 1. Klata płasko - 110 kg 2. MC - 170 kg. 3. Przysiad 150 kg - tutaj już boję się dokładać bo może kuleć technika, a nie [...]
To tak rozumiem Karsursa, nie ćwiczył - troche gorsze wyniki... Ale ja zrobiłem tydzien mojego treningu i po weekendzie przerwy miałem ok. 5-10 cm gorszego skoka, mam nadzieje że to zmęczenie mięśni bo to mój pierwszy program i moze jeszcze nie jestem przygotowany żeby tak nagle zacząc napieprzać nogi ale czy wyniki wrócą ? czy powinnem sie tym [...]
[...] z tym że TSH było w środku normy i mi nikt hormonu nie chciał dać gdzie ewidentnie lepiej się czułam biorąc leki. Teraz jest już troche lepiej, niekoniecznie patrzą na wyniki ile na objawy, ale takiego lekarza też ciężko znaleźć. SPrawdź jakie masz wyniki, ale nie tylko TSH, ale bardzo ważne są wyniki FT3 i FT4, kiedyś bardzo ignorowane [...]
[...] firmy, a wcześniej tak nie było. Jak jest się na trt margines błędu jest dużo niższy w tej kwestii. Dziwna masz tą teorię skoro dawkę w mg dobiera się pod indywidualne wyniki poszczególnej osoby Na towarze z apteki ma się bliźniacze wyniki. Różnice wynikają z czasu od iniekcji, błędu statystycznego i labu- dla przykładu przed trt miałem [...]
[...] "tak samo" hcg ? bo to jest w jednostkach iu gdzie jedna kreska na insulinówce to 125 iu rozważam powrót po 2 latach, właśnie mija 2ga rocznica próby odstawienia nie próbowałem jeszcze tylko hmg i nie próbowałem kispeptyny na HCG wyniki i samopoczucie mam ok na klomidzie wyniki i samopoczucie mam ok po odstawieniu wszystko leci na pysk
[...] te 4 tys. kcal a tak w jednym małym burgerze masz chyba 800. kabo napisz więcej o tej klacie, nie rośnie w takim sami tempie? jest oporna na tak intensywny trening? czy wyniki siłowe w jakimś nie przedkładają się na jej wzrost? wczoraj ledwo 5000 kcal poszło, więc co to za czity, przedszkole w cheatowaniu ;-) klata nie rośnie w takim tempie [...]
[...] dostanę końską dawkę. Dzisiaj sama sobie podniosłam do 50 bo brałam 25. Co do endo... to tak jak większość widzę. Z tą moją widzę się jutro ciekawa jestem co powie na te wyniki. Też nie patrzy całościowo na wyniki tylko tsh, ft4. Lekarz rodzinny powiedział mi, że tsh może tak szaleć, szczególnie na początku, że przeciwciała nieważne na jakim [...]
Redukcja Bunii77, podsumowanie str. 33
