[...] Przy cyklu na samym teściu.. Napewno te wasze dodatki nie robią bałaganu w układzie hormonalnym. Nie macie żadnej wiedzy na temat stosowania środków, dlatego są takie marne wyniki na arenie międzynarodowej, ale oczywiście nie podważa się opinii wysokiej klasy ekspertów. Jakie macie osiągnięcia w tym sporcie? Lub studia skończone? Czy tak metoda [...]
Sorry nie mogłem dodać zdjęcia. Zaraz usune ten temat i w tamtym wpisze ręcznie wyniki. Jeśli masz jakąś radę to daj znać w poprzednim temacie. Z góry dzięki!
Nie badź taki 007 jeszcze troche ci brakuje tak sie tylko pytałem jak Krzysiek nie wiem, ale moge sie do wiedziec ale to nie ma znaczenia bo dla Wszoly nie jest konkurencją. Interesuje mnie kto tam jeszcze oprócz Hula kto tam sie szykuje, jakie wyniki to mnie nie interesuje.
[...] się u mnie później zaczęło i jeszcze się umnie to owłosienie zagęści wszędzie? Między innymi dlatego robiłem poziom teścia bo bałem się że wyjdą okolice 300 ng/dl Jest wiele innych czynników wpływających na owsłosienie, jak choćby DHT, rodzaj i budowa mieszka włosowego. Jeśli nie masz żadnych objawów, oraz wyniki są to tylko taka genetyka
[...] z hantlami 3 serie 18kg 8, 8,8 -wyciskanie hantli -ławka pozioma 3 serie 15kg 9,9,9 -wiosłowanie hantlem w opadzie 3 serie 21kg 7,7,7 -uginanie ramion stojąc 3 serie 15kg 6,6,6 -wyciskanie francuskie stojąc (oburącz) 3 serie 20kg 8,8,8 -skłony na płasko bez obciążenia 3 serie 15, 10, 10 ciekawe jak to wpłynie na wyniki w próbach konkursowych.
[...] ze bede wyglądał jak COLEMAN bo to mój idol. W gre wchodzą treningi 6 razy w tygodniu(myślę ze jak ktoś kocha ten sport to będzie ćwiczył tak często i wcześnij osiągnie wyniki COLEMANA), do tego odżywki najlepszych firm i specjalna dieta na masę (z gazety "kulturystyka i fitness sport dla wszystkich"). Moje rozmiary to 182cm [...]
mój trener powiedział ze 5 razy w tygodniu to dla lamerów i początkujących, jeśli chce sie osiągnąc naprawde zadowalające wyniki to trzeba chodzić codziennie. Przeciez to nic wielkiego. Oczywiści do tego dochodzą odżywki najlepszych firm i specjalna dieta na masę. Juz zacząłem brać HBM czy cos takiego ale nie mam swojego tylko czasami podbieram [...]
na trenowanie nigdy nie jest za późno, na poważne wyniki sportowe... no cóż, jesli masz talent i wlozysz w to mnóstwo pracy to sprawa jest otwarta. Pamiętaj, że jesli ktoś trenuje od 7 roku życia, to trenuje 8 lat dłużej od Ciebie... to może być dystans nie do przeskoczenia Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]
Slayer Jesli dal ciebie 140kg 50 razy jest czymś wyjątkowym to popatrz jaki wyniki robia zawodowcy. Nie zrozumiales mojego przesłania jesli chodzi o koks. Dla podciagnia samego brac koks? Rzeczywiscie idiotyzm. A za idiote sie nie uwazam. Cwicze 5 lat i to juz nie jest obowiazek tylko pasja. Po 5 latach zaden wynik nie jest wyczynem a juz na pewno [...]
[...] medal jaki zdobyli to za udział w zawodach na otwarciu siłowni Burneiki:-D W tej perspektywie przykład multimedalisty poziomu krajowego ma ukazać, że da się osiągnąć godziwe wyniki na dobrym poziomie bez jakiejś specjalnej diety i jedzenia z zegarkiem w ręku. Inna sprawa że Rosoł jadł mało bo zwyczajnie takie a nie inne miał warunki życiowe a [...]
[...] i dopiero wtedy zwieksz ilosc serii zmniejszajac ilosc powtorzen. Aeroby sobie odpusc na rzecz lepszej diety lub wiekszej intensywnosci na interwalach. We wszystkich badaniach porownujacych aeoroby do interwalow/sprintow te drugie pokazywaly lepsze wyniki: przez EPOC, korzystna zmiane w hormonach anabolicznych i zwiekszaniu insuliowrazliwosci.
gala ma się rozpocząć jutro, punktualnie o 20:00, bilety można jeszcze nabyć w cenie 21,86 EUR... jakby ktoś poznał jutro wyniki to niech je jak najszybciej tu umieści, pozdro :)
[...] stopniu strawności przez nasz organizm. Źródła podają, że jest to około 5 procent. 2. Wcale nie jest ona tania. 1 kilogram produktu to koszt około 40 złotych. P Porównując to np. MSM, który w badaniach daje dużo lepsze wyniki, jego koszt to około 30 złotych. Gdy dojdzie do tego słaba przyswajalność sens jej kupowania i picia jest niewielki.
[...] gdy zadbasz o diete, regeneracje i treninng. Potem wejdz w dział zajmujący się odżywkami i suplementami, powiedz chłopaką ile już ćwiczysz, jakie masz cykle za sobą, czego oczekujesz od treninngów i jakie masz dotychczasowe wyniki. Napewno poradzą Ci co możesz kupić żeby dobrze na tym wyjść. Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-03-20 23:41:14
Co do pierwszego pytania to glupot ci ktos naopowiadal Do drugiego to wyszukiwarka A trzeciego po takim "treningu" to ciezko oczekiwac na jakies wyniki i tez sie klania wyszukiwarka.
"...ze jak sie caly cykl wali w posladki to rosnie bardziej dupa... wiec jak to jest? " Chciałbym tu poruszyć pewien temat. Też mnie zastanawiało, dlaczego podczas cyklu rośnie dupa (tu przy iniekcjach w pośladki)i doszedłem do wniosku że jest to związane z tymczasowym obrzękiem,stanem zapalnym (spowodowanym wciśnięciem określonej [...]
[...] o jakieś 6 kg za dużo ;-))) ,wody mam 51 litrów (norma 47 - 56) ;-))). Badania takie można sobie zrobić chodźby dla zaspokojenia naszej ciekawości. Ja za kilka miesięcy powtórze to badanie i porównam wyniki. Będę przynajmniej wiedział czy dała mi ta siłownia i dieta coś czy nic ;-))). Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
Mistrzostwa Polski Seniorów w TS
