No to siemano wszystkim Jak juz wiadomo pierwszy sie garne do zalozenia bloga w dziale Treca ANKIETA : - CEL :redukcja ze wzgledow wczesniejszych cyklow na mase. - WIEK :19 - STAŻ TRENINGOWY : tak na serio? 1,2roku. - AKTUALNE ZDJĘCIE SWOJEJ SYLWETKI : - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA:Cm3[2cykle),Creatine Micronized [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 76kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 105 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +/- rok 6. DIETA: ok 2200kcal -białko: ok 200g -węglowodany: 150 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg fbw plus kardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] jak kluturystyka. Zgadzam sie ze nie kazdemu taki tryb zycia bedzie pasował ale trzeba byc tolerancyjnym i tez troche zrozumiec takich ludzi jak kulturyści. Bardzo czesto w wyniki złej opini jaka krazy o tym sporcie z powodu niedozwlonego wspomagania , kulturysci sa przyrównymani do bezmozgich osiłków. Badzo ubolewam nad tym i mam nadzieje ze [...]
nie są złe złe wyniki, są dobre idealnie trudno żeby było zawsze HDL jest ok w miare , LDL tylko by trzeba trochę zmniejszyć bo większość osób które mają hiperlipidemie to mają 500 mg/dl i więcej a ty masz leciutko ponad norme tylko
według mnie robicie nie potrzebny spam a tego ziomka poniosła fanta albo dopisał sobie zero przy każdym obciążniku bo nie możliwe jest że przy takim wyglądzie ma takie wyniki dopóki nie zobacze filmiku i ciężarów na wadze to nie ma opcji że uwierze chciał się chłopak do wartościować a wy robicie nie potrzebny spam zamiast zaczekać aż pokaże [...]
[...] Tylko chciałbym zobaczyc chociaz kilka przypadków udokumentowanych foto. Na splicie widziałem wiele osób zamieszczajacych na forach sportowych swoje foto i faktycznie mają wyniki( pomijam sprawę czy ktoś stosuje doping czy nie, bo na FB też można stosować i pewnie niektórzy to robią). Jak dla mnie argumenty, że teraz ktoś więcej waży- masa [...]
[...] all. 90% ludzi w tym dziale, z czego czesc (hi mietki) nawet koksu na oczy nie widziala 100kg w siadzie bierze na pierwsza serie rozgrzewkowa. a ty po cyklu masz takie wyniki, no comments. odstaw to gowno, odczekaj jakis czas i modl sie, zeby miec jakies przyrosty na sucho. bo jak tak dalej pojdzie to cykl na ktorym w koncu wstaniesz z [...]
Jak sam nie wziąłeś z apteki to na 99: masz wała Dobierz te 2 hcg bij 1666 jm co 2 dni wbijesz ostatnie hcg na 2 dzień badania Test całkowity Estradiol Prolaktyna I wrzucasz tutaj wyniki jak wszystko będzie w normie test powyżej połowy wodelek wskakujesz na sermy
[...] podczas brania mety sylimarol 3tab dziennie. do tego duzo odzywek. za 1500zl mozna dobry zestaw zebrac. bialko gainer glutamina to podstawa. po cyklu kup sobie kreatyne jeszcze. ale jeszcze sie zastanow bo za 1500 to mozna i na suplach dobre wyniki zrobic przy twoimstarzu. ale podstawa jest dieta trening i odpoczynek. reszta to mile dodadki
W końcu jest na co popatrzeć , bo juz mialem kurevsko dość oglądania sezonowców , którzy ostatnimi czasy niemiłosiernie napastują ten dzial. Jak możesz to podaj staż i wyniki siłowe.
takiej odpowiedzi chyba na formum nie dostaniesz, bo kulturysci tak jak inni sportowcy musza być cały czas czyści. Co prawda czasami kogos złapia ale to wina tych suplementów z USA , tam jakies chyba sterydy sypia do tych odzywek i dlatego pozniej sa na testach wyniki pozytywne.
Specjalnie pod kątem tej diety robiłem dwa tyg badania m.in próby wątrobowe, cholesterol, trójglicerydy by sprawdzić czy organizm da rade ja pociagnąć oraz czy wszystko jest ok. Wyniki wyszły bardzo dobre, wszystko dużo ponizej normy, jakby było coś nie tak to bym musiał robić ketoze na tłuszcach roślinnych,oraz przede wszystkim zbijac cholesterol [...]
[...] też można - tylko będzie to bardziej doraźne działanie, niż coś co może podziałać leczniczo- stabilizująco. Ale zastrzegam to są tylko moje wynurzenia - chcesz opinii endo, to znajdź endo który wypisze Ci Dostinex, tacy naprawdę istnieją %-) A jak tam 11-oxo i wyniki kortyzolu? Sprawdzałeś? Zmieniony przez - comeback w dniu 2015-09-24 00:57:45
soltys88 nie jesteśmy wstanie ocenić stan tego kolana nie znamy historii urazu , prześwietleń ani wyniki przeprowadzone pracy z fizjoterapeutą . więc na pewno bym nie proponował przysiad w 5X5. choć przysiad jak najbardziej OK , jednak sam przysiad to za mało . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-10-29 12:17:28
no wlasnie! zbyt wiele serii bedzie prowadzic do przetrenowania... wejdz na podwieszony "JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGU " i tam jest ile serii na jaki rodzaj treningu bedzie przynosic optymalne wyniki(przyrosty + sila)i tak dla przykladu trening masowy to 6-9 serii na mniejsze partie a 9-12 na wieksze partie miesniowe
czyżby chwila refleksji ?
