[...] to okazało się że mam guzy na tarczycy (wole guzkowate; miałam wówczas biopsję); hormony były kontrolowane co rok i niby w normie, ale lepiej chyba, żeby ktoś skomentował wyniki; plus obejrzał tarczycę na USG. A 3 kwietnia wyszło tak: TSH 0,738 (norma 0,270-4,200) FT3 2,52 (norma 2,00-4,40) FT4 1,28 (norma 0,93-1,70) anty-TPO 7,59 (norma [...]
Wiem że wyniki badań niskie ale czy to jest jakieś przeciwwskazanie przed rozpoczęciem cyklu ? Jesli chodzi o wyniki hormonow to pod cykl sa super. Do tego zaczni brac witamine b12 i zelazo, pewnie masz niedobor bo masz za duzo krwinek czerwonych ktore testosteron moze jeszcze bardziej ci podniesie.
kolejna afera w interwencji na polsacie i serwer do zamkniecia chyba ze zrobicie to w dzial zamknietym i wglad by miala tylko elita a wyniki badan dostawaly by tylko te osoby ktore dorzucily sie cos(czyli w tytulach przelewow wpisywac swoj nick z sfd).Wtedy by ktos z elity podsylal te wyniki na prv , i zbednej afery by nie bylo .
Przeglądajac wyniki testów dopingowych w USA za ub. rok rzuciła mi się w oczy bardzo duża ilość osób wpadajacych na nandrolonie. Było to jakieś 70-80% ogółu (odetek szacunkowy - nie liczyłem zawodników). Wątpię by wszyscy brali sole nandrolonu. Aczkolwiek niektórzy wpadali na większej ilości koksów niż nandrolon i T/E mieli bardzo wysokie [...]
[...] wzór obliczający ile dać kcal na dni tren. i nietrenin. Oznaczenia: DT - kaloryka w dni treningowe DNT - kaloryka w dni nietreningowe X - średnia dzienna kaloryka w tygodniu wyniki: DNT = X - (800/7) DT = X - (800/7) + 200 Czyli, gdybym przykładowo chciał jeść codziennie równo 2700 kcal, to teraz z rotacją bym miał: DNT=2586 kcal DT=2786 kcal A [...]
[...] sa efektywniejsze bo sie wiecej traci z masy :) jakby wszystk oprzeliczac w oparciu o % zawartosc tlusczu i inych tkanek w organizmie to nie byloby tak wesolo wcale :) wyniki mogly by być zgola inne :) a na dziś to osobom stosujacym trening zwiekszajacy mase miesniowa trzeba by bylo odejmowac takze tą ilosc miesni, która im urosla (jesli [...]
[...] maturalnej - nabrać mięśnia tu i tam, ale nie zalać się za bardzo fatem - jeśli da radę to rozbudować trochę plecy, żeby uzyskać figurę zbliżoną do klepsydry - poprawić wyniki w wytrzymałościówkach (szykuje się pot, krew i łzy i odciski ) za pomoc w ułożeniu planu dziękuję 4nn trening A 1. przysiad * 2. mc na prostych / RDL ** 3. [...]
[...] się nie wypowiadam, później trening -> nie zrobiłem brzucha w ogóle, ale trening dobry później wróciłem do domu nauka do klasówki z histy i matma, później otrzymałem wyniki z ogólnopolskiego konkursu biol. miejsce 2 -> tutaj troche humerek się porawił. Podsumowanie jutro bądź pojutrze [...]
[...] potreninu.pl?? P.S. Działa ci teraz ten kalkulator bo ustawić wszystko mogę a wyniku ni jak nie pokazuje :/ja dawałem tam wszystko Max bo też mam pracę fizyczną ciężką . Mi akurat między wzorem A kalkulatorem wyszła minimalną różnica więc traktujemy wyniki jednakowo. Ponadto przez 2 lata obserwacji ciała i pomiarów wiem że te wyniki wyszły dobre.
[...] Ruch) O tym meczu nie ma co za dużo się rozpisywać, pojedynek będących w złej formie Bezimiennych i będących w dobrej Mocarnych Knurów, u których nadzieję na jeszcze lepsze wyniki daje powrót Plizgi po karze za żółte kartki. Typ 0:3 KS Krzok- KS Gęste Krzoki Nokoulma ( Górnik) - Kosecki ( Legia) Mila ( Śląsk) -Sobota ( Śląsk) Alexis ( Jaga)- [...]
[...] kolka i brak tchu, myślałam, że zejdę. Nie wyobrażam sobie, żebym mogła pobić ten czas :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfa03bb74f78417397786f3644d2e0af.jpg Mam prośbę do Marty albo Izy - możecie zerknąć na poprzednią stronę - na wyniki cholesterolu i TSH? Będę wdzięczna za wszelkie wskazówki :-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-05-28 15:10:54
[...] w tym wieku nie mam tak obszernej wiedzy jak ktoś kto może mieć lat 25 i zajmuje się tym sporo dłużej, ale czy to znaczy że nie mogę odpowiadać na proste pytania, znając odpowiedzi i majac opinie na jakis temat? Wystarczy tego śmietnika, to temat z pytaniami a nie urażonej dumie, a wyniki uważam, że mam więc proszę żebyś mi ich nie ujmował :-)).
Witam, jeśli chodzi o Ochikarę to się odbywa tak ( o ile się nic tam nie zmieniło): chodzisz dwa lata do tej szkoły, na drugim roku, jeśli masz dobre wyniki w nauce piszesz pracę pod kierunkiem wybranego wykładowcy, a jeżeli miałeś gorsze wyniki to piszesz test w szkole układany przez panów z Policji. pierwsza opcja jest lepsza wg. mnie. poza tym [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ? UDO: ? TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami. 6.DIETA BIALKO: 160g WEGLOWDANY: ~200g TLUSZCZ: 80 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle, oxandrolon. Metanabol. 8.TRENING: 4 dni w tyg, masa 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4mc 11.POZIOM [...]
[...] ciśnienie. Zawsze miałem podwyższone, ale w granicach normy. Puls tylko powyżej 100 to była norma. Ale nie dawało to żadnych objawów negatywnych. Przy okazji wyszły złe inne wyniki typu hematokryt, leukocyty, średnia objętość płytki, cholesterol itp. Na razie farmakologia jest na minimalnym poziomie, zakaz siłowni i przez pół roku próba [...]
[...] + tkanki tluszczowej nad biodrem na wysokosci pepka drugi sposob opieral sie na podaniu swoich wymiarow: wiek,wzrost, waga i z 15 pomiarob obwodow np. klatki, pasa, uda itd wyniki wyszly bardzo zblizone, wiec raczej sa wiarygodne mam kolejne pytanie pisalem, ze cwicze co dwa dni brzuch treningi sa dosc forsujace od okolo 3, 4 treningow czuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Konsumpcja nawet niewielkich ilości alkoholu wpływa negatywnie na nasze wyniki, a jeżeli ktoś już musi spożyć alkohol to niech nie robi tego po treningu ani w kolejny dzień :) A co do planu, za dużo ćwiczeń ;) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a mam takie pytanie, czy beda JAKIEKOLWIEK wyniki, jezeli wrocilbym do starego nawyku zywienia, czyli j esc co popadnie, czasem jkebab, chipsy, slodycze itp( brzucha nie dostalem przez cale zycie, jest 6-pak ciagle xd ) i chopdzilobym 3 razy w tygodfniu na silke by po prostu cwiczyc, to bylyby jakies efekty, nawet i stopniowe ? Zmieniony przez - [...]