przepuklina kręgosłupa a siłownia

Przepuklina jest bardzo powszechna w świecie fitnessu. O przepuklinie mówimy wówczas, gdy zawartość dowolnej jamy ciała wykracza poza jej normalne granice. U wielu osób przepuklina przebiega praktycznie bezobjawowo. Przepuklina a siłownia Czy z przepukliną można trenować? Tak naprawdę wiele zależy od rodzaju przepukliny, z jaką mamy do czynienia [...]

Od kiedy tylko ludzie trenują, w parze z treningiem powstają różne przyrządy mające na celu usprawnienie ćwiczeń, poprawę osiągów, ulepszenie i uproszczenie sposobu kształtowania sylwetki i ograniczenie kontuzyjności. W wyniku ludzkich działań powstały tak świetne wynalazki, jak wszystkim znane hantle, sztangi, owijki czy stabilizatory. Niestety [...]

Witam W kwietniu na rezonansie wyszła mi przepuklina L4-L5. Na razie nie ruszam tematu ze względu na pracę- na 100% będę musiał ja przestać wykonywać,a chwilowo mnie na to nie stać. Poruszam się normalnie, schylam, zginam, dźwigam paczki w magazynie, ćwiczę, rozciągam. Po kilku miesiącach od kontuzji zrobiłem martwy małym ciężarem i... zabolało. [...]

[...] moglem juz chodzic, oczywiscie w miedzyczasie bylem u lekarza mialem robione rtg ktorego oprocz kregozmyku nic nie wykazalo zostalem skierowany na MRi. w Rezonansie wyszla przepuklina kregoslupa, wiec z badaniem udalem sie do ortopedy, ktory powiedzial ze przepuklina jest operacyjna i dal mi skierowanie na konsultacje neurochirurgiczna i [...]

Cześć. Niestety niedawno pojawiła się u mnie rwa kulszowa, która spowodowana była lekką przepukliną kręgosłupa. Dostałem leki przeciwzapalne po których ból ustąpił o jakieś 70%, zrobiłem rezonans który wykazał zmiany w kręgosłupie. Kolejną wizytę u neurologa mam w sobotę, jednak na 99% obejdzie się bez operacji/zabiegu. Zmiany na szczęście nie są [...]

[...] mi na pozbyciu się cellulitu i na ładniej pupie :-) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: alergie (nie pokarmowe) PRZEBYTE KONTUZJE: przepuklina kręgosłupa szyjnego. bardzo pomogła mi joga. zdecydowanie nie mogę skakać! WADY POSTAWY: skolioza ALERGIE: wziewne - kurze, pyłki, mnóstwo tego! PROBLEMY [...]

Witam,od 6 lat zmagam się z przepukliną kręgosłupa odcinka lędzwiowego.przed przepukliną byłem aktywny fizycznie,biegaie siłownia,piłka nozna,od 6 lat wstrzymałem wszelkie treningi.zastanawiam sie teraz czy są jakieś ćwiczenia na siłowni które mogę wykonywać,choćby modlitewnik i ćwiczenia na biceps czy też ławeczka i sztanga.??chciałbym troche [...]

[...] walki Ostatni cykl sterydowy i podstęp czasowy od jego zakończenia:4mc przerwy(nie było odbloków) Poziom bf:9,8% Tendencja do tycia/chudnięcia:do chudnięcia Stan zdrowia:przepuklina kręgosłupa-odcinek lędźwiowy-lekkie nawroty bólowe,nie wymaga leczenia Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach(klatka,martwy ciąg,przysiad ze sztangą)klatka [...]

Chcąc się więcej dowiedzieć więcej o trójboju siłowym, o technice poszczególnych bojów(wyciskanie, martwy, siady)czytałem wiele artykułów w necie i w czasopismach sportowych. Znalazłem ciekawy artykuł i uważam że można wiele się z niego dowiedzieć i stosować wskazówki zawarte w tym artykule. Martwy ciąg i przysiady jako fundament treningu. Artykuł [...]

ZBIÓR NAJCIEKAWSZYCH POSTÓW DZIAŁU ODNOŚNIE ZDROWIA http://www.sfd.pl/temat300546/ - Prawa Pacjenta http://www.sfd.pl/temat714002/ - Najczęstsze urazy sportowe http://www.sfd.pl/temat898200/ - Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4 http://www.sfd.pl/temat611771/ - Krwiodastwo a sport http://www.sfd.pl/temat465710/ - Zespół jelita [...]

[...] mi w badaniu na granicy normy ( w stronę niedoczynności), ale nigdy norma nie została przekroczona i nigdy nie byłam objęta leczeniem. W 2003 miałam kontuzję kręgosłupa – przepuklina na odcinku lędźwiowym. Całkowicie wyleczona, sporadyczne ataki bólu skończyły się wraz ze zrzuceniem wagi, tak więc aktualnie żadnych objawów ze strony kręgosłupa [...]

[...] TSE, SE w obrazach T1 i T2 zależnych w płaszczyznach - krążek miedzy kręgowy L5-S1 częściowo odwodniony hipointensywny w obrazach T2 zależnych o obniżonej wysokości z przepuklina tylna uciskajaca o worek oponowy oraz obustronnie przewezajaca otwory miedzykregowe z możliwością modelacji korzeni nerwowych -nierówne obrysy plytek granicznych [...]

[...] do lydki, z tym ze nie jest to bol "po lini ciaglej" lecz punktowy: posladek, udo, lydka jakies 2 tyg temu trafilem do terapeuty mackenzie, wyjasniono mi ze przyczyna jest przepuklina w przestrzeni miedzykregowej, do ktorej zostalo wcisniete jadro czegostam, ktore z kolei powoduje ucisk na rdzen (chyba...) terapia polega na "wcisnienciu" tego [...]

[...] w talii, poprawić wygląd, ruszyć się z kanapy, nauczyć się żyć zdrowo i polubić ruch. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: przepuklina odcinka lędźwiowego kręgosłupa, złamana kość ogonowa – byłam leczona na nerwiaka czyli obstrzykiwana kość ogonowa sterydami aż się okazało że mam złamaną kość [...]

[...] Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Bardziej system zdrowego odżywiania (~2500-2800kcal) Przeciwskazania medyczne : po 2.5 latach treningów miałem kontuzje, przepuklina 4 dysków kręgowych, jeden lekarz mówił, że także kręgozmyk ale dwóch kolejnych powiedziało, że go nie ma. Walczę z tym już od ponad 2 lat, leki przeciwbólowe, [...]

[...] nie miałem do czynienia. Muszę jednak z przyczyn zdrowotnych ten stan rzeczy zmienić. Mam problemy z dolną częścią kręgosłupa - odcinkiem lędźwiowym a do tego lekka przepuklina i dyskopatia (potwierdzone badaniami). Proszę Was Specjalistów o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń który pozwoli spalić tkankę tłuszczową i zbić mięśnie z ich [...]

[...] idzie caly bol. Moze znacie cos dobrego na stawy ?? Albo jakie cwiczenia na kregoslup najlepiej robic przy takich schorzeniach?? Tez zastanawiam sie czy nie ma to zwiazku z przepuklina rozworu przelykowego. Byc moze to nasila te bole. Bo zoladek mi tez szwankuje. A problem z zoladkiem i kregoslupem zaczal sie w tym samym czasie. Pozniej bylem u [...]

[...] preparaty : kreatyna, białko, bcaa, przedtreningówki Stosowane wcześniej diety : w treningu staram sie jeść mądrze 8 miesięcy po kontuzji wracam do gry ;) uraz kręgosłupa (przepuklina i dyskopatia C3/C4). Zapuściłem sie straszliwie (15 kg w góre) i teraz pora wracać do wagi startowej - wiem ,że wydaje się to morderczym treningiem i za dużo - [...]

[...] nie chcę wydawać kosmicznych sum - zbędne obciążenie rodziców. Stan zdrowia : -teoretycznie astmatyk, ale obecnie nie odczuwam żadnych dyskomfortów z tego tytułu -przepuklina międzykręgowa w części lędźwiowej kręgosłupa. Mimo to trenuję i staram się wzmocnić grzbiet. Proszę nie przywiązywać do tego mocnej wagi, jeśli trenuję i ważę [...]

[...] TSE, SE w obrazach T1 i T2 zależnych w płaszczyznach - krążek miedzy kręgowy L5-S1 częściowo odwodniony hipointensywny w obrazach T2 zależnych o obniżonej wysokości z przepuklina tylna uciskajaca o worek oponowy oraz obustronnie przewezajaca otwory miedzykregowe z możliwością modelacji korzeni nerwowych -nierówne obrysy plytek granicznych [...]