A może dasz jakieś swoje foki żeby było widać sylwetke i ogl bo fakt to dość imponujące wyniki, jak na taki staż..Może zrobisz jakiś filmik z treningu pokażesz te spore ciężary ;]
z doświadczenia Ci piszę, że 200kg w martwym to wcale NIE JEST DUŻO zwłaszcza przy tej wadze. Na podkręconym metaboliźmie wyniki byłyby sporo lepsze, ale rób co chcesz.
[...] pierwsze rozciagasz sie dwa dni pod rzad radze ci sprawdzic czy nie lepiej bedzie rozciagac sie dzien przerwa i znowu sprawdzisz cwiczac np. miesiac tak miesiac tak i zobacz wyniki nastepnie troche to monotonne moze i dobre ale nudne wiec radze dorzucic jakies cwiczenia a nie tylko graniczna i wymachy ogolnie jest dobrze SFD FIGHT CLUB Champion i [...]
mi brakuje 34 cm i mam 16 lat, porównamy swoje wyniki pod koniec roku;) roazciagam sie juz miesiac staram sie to robic jak najczesciej ale niezawsze jest czas:/ życze wam chłopy jak i sobie ze do konca roku kazdy z nas osiagnie zadowalajacy go wynik, i oczywiscie pochwali sie nim na forum.
Cieżko zdiagnozować cokolwiek na podstawie tego co napisałaś skoro lekarze nawet dobrze nie wiedzą. Niepokojący bardzo objawem jest krew w moczu. Moj braciszek też miewał podobne bóle, dostał na pogotowiu zastrzyk (chyba z no-spy) i mu przeszło na parę miesięcy odziwo. Okazał się to jednak wyrostek, gdy pewnej nocy skręciło go z bólu. Chirurg [...]
nie mam krwi w moczu. Więc sami chcieliście,to są wyniki z ostatniego pobytu w szpitalu morfologia w dniu przyjęcia: wbc 7,6 *10^3/mm^3 ly% 26,3 % mo% 7,2 % gr% 66,5 % ly# 1,9 *10^3/mm^3 mo# 0,5 *10^3/mm^3 gr# 5,2 *10^3/mm^3 rbc 4,29 *10^3/mm^3 Hgb 13,3 g/dL Hct 39,1 % mcv 91 fL mch 30,9 pg mchc 34 g/dL rdw 13,7 % plt 305 *10^3/mm^3 mpv 7,9 fL [...]
Dokładnie, jak wyżej. Byłem prywatnie u pani endokrynolog, która powiedziała, że wyniki mam w normie. Wszystko wskazuje, ze to wina teścia, który w takim razie mógł być jeszcze niższy, gdyż nie mam wyników, gdy nastąpiło "apogeum", tylko z 2-3 miesięcy później. Uważam, że w wieku 18 lat powinienem mieć naprawdę wysoki poziom teścia, a nie byle by [...]
"stała suplementacja kreatyną" no fajnie napisz wyniki to ja tez bede kupowal sobie kreatynke co miesiac i bede tak wygladac jak ty...a na powaznie wyglag ok...jedna z lepszych sylwetek na forum ...powodzienia ...pozdr SOG
tak moj typ gentyczny to połaczenie endo z ekto bo mam bardzo dorobny kosciec i do tego mam tendencje do otłuszczania dlatego maks ja robie mase to jem 4g wegli. A wyniki ;dziwiganie duzych ciezarów sobie odpusciłem bo nic mi to nie masy tylko zwieksza ryzyko kontuzji. Wszystko zaczeło rosnac jak znacznie zredukowałem ciężary. Ostatnio jak [...]
[...] po prostu nie chcących porównywać się do zawodowych kulturystów, czy osób, które poprzez bardziej zaawansowane, nielegalne i niebezpieczne metody wspomagania osiągnęły swoje wyniki. Są to trochę inne poziomy i chyba nie ma co się porównywać. Tutaj możemy wzajemnie się motywować, dopingować. Korzystać z pozytywnych form dopingu, które przecież są [...]
elo daje wam moje fotki do oceny, ćwicze od roku na sucho wczesniej tez cwiczylem ale nie regularnie i bez diety. chce poznac jakies opinie bo zdaje mi sie ze po roku to troche kiepskie wyniki a mianowicie: biceps-36 klatka:102 udo:54
dzięki wyniki siłowe stare już, ale zawsze to jakaś pamiątka/osiągi no cel taki: styczeń - cięcie ile się da luty/połowa marca - masa jakościowa połowa marca/połowa maja - redukcja totalna ostatanie 3-4tyg przed wakacjami - masa jakościowa i wstydu być nie powinno A zredukowałem łącznie z +95kg do ok.75kg teraz chciałbym w czerwcu ważyć 76-77kg [...]
[...] zmian) Zrobiłem teraz bad. testosteronu całkowitego, ponownie estogenu, prolaktyny, progesteronu i kortyzolu (biorę 3 gr wit. C. Autorowi tematu dam znać jak już będę miał wyniki. Sytuacja jest bardzo podobna wiec po co sie faszerowa moze trzeba przyczyny szukac gdzie indziej. To co opisujesz to kwestia subiektywnych odczuć , jak najbardziej [...]
[...] chwytu na jaka glowe, potwierdzilem u .xordła ze moja wersja wg moejgo xrodla (puma) jest true. Dla kontrowersyjnych proponuje zrobic ten test, 3 post: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s100.html i najlepiej jego wyniki zamiescic w tym FAQ pumie ;). Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2010-02-28 00:48:34
[...] niecale 2 lata temu w odcinku ledzwiowym, bole wystepowaly i wystepuja nadal po nawet najmniejszym obciazeniu kregoslupa, mialem wykonywany rezonans magnetyczny, oto wyniki: Badanie MR kręgoslupa w odcinku L/S w sekwencjach TSE, SE w obrazach T1 i T2 zależnych w płaszczyznach- osiowej, czołowej i strzałkowej.Stwierdzono: -krazek [...]
[...] dziennik) - bo tam siedzą osoby obeznane w temacie, które mogą Ci sporo podpowiedzieć, tak co do diety, ćwiczeń, wyników badań. Niestety bywa, że lekarze ignorują nieciekawe wyniki, gdy mieszczą się w widełkach normy i odsyłają pacjenta do domu, a tymczasem choćby dietą można wiele poprawić - stosując odpowiednie produkty, suplementację itd. [...]
[...] nurków. Wracając do sprawy nurkowanie bezdechowego, 2m45sek to bardzo fajny wynik, potrenuj jeszcze troszke i mozesz startować w mistrzostwach Polski Najlepsi osiagaja wyniki w granicach 4-5 minut, ale 3,5min w statyce jest ok. No dobra, odezwę się jeszcze... Na deser fotka Pipina...(sorki za jakość) Pozdrawiam Głosiu [...]
[...] Emaila jednocześnie wysłać na te 2 maile wszystko co trzeba plus tą klauzure?? A nicka na sfd, bądź adresu nie trzeba w tym emailu dawać w razie wygranej?? Czy jak?? A i wyniki konkursu będą rozumiem na tym forum podane?? A jeszcze jedno. Bo mam wątpilowści co do 3. O co chodzi z nazwą tych edycij ?? Bo nie rozumiem bardzo, i jakby był jakiś [...]
Moderatorzy SW i MMANIAK.PL chcieli by powitać wszystkich konkursowiczów i ogłosić wyczekiwane przez was wyniki Nadeszło parę ciekawych opracować z których wybraliśmy te najbardziej udane naszym zdaniem a więc do rzeczy: 1 MIEJSCE user MMAN 2 MIEJSCE user RAFAŁ_B 3 MIEJSCE user SZWINDEL Wszystkim wygranym serdecznie gratulujemy a pozostałym [...]
Paweł , Strong man , początki- moc .
