[...] jakis sport (nigdy nie mialem zwolnienia z zajec fizycznych- ojciec jest nauczycielem W-F'u i trenerem pilkarskim, a mama lekarzem). Na poczatku wysilku mialem bardzo slabe wyniki- konczylo sie to czesto ocena mierna za bieganie i wszelkie tego typu sporty. Nie odpuszczalem i w liceum juz osiagalem w biegach dobre wyniki. Wtedy tez zaczalem [...]
Po pierwsze - aninimowo nic nie znaczy jak dla mnie, to czy jestes dorosly czy nie tez mnie nie interesuje. Nie musze sobie wyobrazac ze ludzie co nie biora maja zle wyniki, sama dieta zla niszczy, alko itp niszczy. Tego mysle nie musiales juz mi tlumaczyc po mojej poprzedniej wypowiedzi pownienes zalapac ze byc moze cos tam wiem... Nie zarzycilem [...]
[...] Chamberlain nazywał Hannuma najlepszym trenerem, dla jakiego grał, a Hannum wiedział, jak sprawiać, by jego wielki center był zadowolony, a jednocześnie osiągał dobre wyniki. Było to oczywiste w 1966-1967, kiedy Hannum przekonał Chamberlaina, że mając tylu innych utalentowanych rzucających w drużynie, powinien skupić się na innych [...]
[...] prawa nic wymagać bo nikomu nic nie płacisz . Tu albo bierzesz pomoc i korzystasz albo nie i do widzenia . nie każdy post jest taki sam , jedynie u osób które przedstawiają wyniki siłowe jak u początkującej dziewczyny, drogi kolego bez urazy ( dziewczyny z ladies biją cię na głowę siłowo ) "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]
które zdjecia są świeże? z lewej czy prawej? (niestety nie moge sprawdzić sam bo zdjecia z 1str poginely) kiepskie foty do oceny Waszej pracy, następnym razem rób w tej samej odległości najlepiej wymiary fajnie idą a to najważniejsze wyniki dzis poznym wieczorem lub jutro Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-01-26 19:02:19
[...] tym wyciskaniu czy może także w innych - glowa w górę? Kolejne pytanie:Praktycznie wszystkie ćwiczenia wykonuję stałym ciężarem,może jednak z własnych doświadczeń wiecie,że wyniki niektórych z tych ćw dają duzo lepsze rezultaty z wykorzystaniem progresji? zasadaą w każdym razie musi byc wzrost obciążeń- myslę,ze i podczas kolejnych treningów i [...]
dokładnie antek 100% racji. jak czytam o dawnych mistrxavh to oni mieli świetne wyniki w dwoboju (arnold), szybcy, sprawni, no i wygląd klasa teraz to wielkie zbite klocki którzy są tak rizrosnieci że mają problem żeby sztange założyć na barki albo żeby umyć zeby. Co do cf super jest amerykanie mają na tym punkcie fiola. Ten sport wyszedł z [...]
[...] Kasa automatycznie dodaje walutę dopiero na końcu po podliczeniach :>" wiesz, kasa jest stwozona do doawania cen do siebie, i mnozenia cen przez ilosc przedmiotow, i wyniki zawsze wychodza w zl wiec nie ma potrzeby by wyswietlala jaka jest jednostka wyniki, w sklepach nigdy zas nie mnozy sie cen przez siebie bo i po co?? w zadaniu mnozy [...]
a tak z ciekawości jakie padają wyniki po ile powtórzeń sie robi na takich zawodach bylem ostatnio na takich amatorskich gosciem byla tam Aneta Florczyk i juniorzy wyciskali 50%masy ciala i ja to wycisnolem 59razy a później w dogrywce musiałem wyciskać 100%mc i dlatego ze bylem zmęczony wycisnolem 90kg 19 razy
Pomimo a może dzięki nie najlepszej pogodzie wybrałem się do Wroclawia aby zobaczyć Belfrów w akcji. Moje gratulacje bo pomimo mniejszej liczby zawodników niż przed rokiem było na co naprawde popatrzeć. Zwłaszcza w rywalizacji Pań współzawodnictwo było bardzo zacięte. Wyniki w porównaniu z tymi z przed roku dla wicemistrzyni to prawie 100% wzrost [...]
dzieki :)) za jakis czas 2 puchy cp ;) i potem 2/3 KO wiec cisnij z tego ile sie da bo mam zamiar przebic Twoje wyniki :))) a co do treningu... nie wiem czy jest ses robic Rozpietki na maszynie i potem Rozciaganie klatki?? a co do wyciskania na plaskiej to bym jeszcze robil serie jedna z mnijeszym ciezarem na spompowanie ale ogolnei to sie nei [...]
byłem na zawodach 19.02.06 w Gwiździnach miałem zamieścic wyniki w dziale sporty siłowe ale wzorek mi usunoł posta to się nie bede wpraszał niech się sam stara o jakie kolwiek wyniki niby że zaśmiecałem forum to znaczy że wszystko tu zaśmieca te forum.. ps=wycisnołem 112,5kg ważyłem 62,40kg
Dziekuję Missssssssssss};-) Wyniki dopiero w drugiej połowie kwietnia! Ale warto było spędzić w podróży tyle godzin - północna Norwegia to bajka!!! Przepięknie tam jest!!:-)) Nie zabrałam aparatu ale znalazłam w necie zdjęcie oddające to co widziałam: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2576ca2a1214a9880e7ea05b269e533.jpg EDYCJA Zmieniony przez - Mali w dniu [...]
a jeśli chodzi o wyniki to bardziej zastanawia mnie niski progesteron za chwilę uruchamiam temat co ma mi pomóc i pewnie za jakieś kilka tygodni powtórzę częściowo badania
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
luz na glowie to juz spory dodatek do osiagniecia celow:-) spinka u kobiet potrafi sie mocno przekladac rowniez na wyniki w postaci wymiarow czy utraconych kilogramow, piszac wprost potraficie tyc oddychajac nawet8-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
luz na glowie to juz spory dodatek do osiagniecia celow:-) spinka u kobiet potrafi sie mocno przekladac rowniez na wyniki w postaci wymiarow czy utraconych kilogramow, piszac wprost potraficie tyc oddychajac nawet8-) Ja tyję nawet jak przechodzę przez dział ze słodyczami. }:-(
[...] Może nie zrozumiał mnie dokładnie i myślał że ćwiczę siłowo i do tego jem ciągle ryż i chleb xd Pogadam jeszcze z nim jutro. Ps dziś mam wizytę u ginekologa przyszły wyniki przez telefon powiedzieli mi ze coś z hormonami jest... Dodatkowo wreszcie w nocy w poniedziałek dostałam okres...myślicie że to przez treningi i odżywianie? Bo coś [...]
[...] przecież zawsze chudłam dopiero na 1400! a teraz mam jeść aż 1800!? ale jednak przekonałam się, że powoli, ale dążę do celu :-) i czuję się zdrowo :-) trzymam kciuki za wyniki badań i nie przejmuj się, że trener ma inne zdanie, poczytaj dzienniki dziewczyn, połowa przez to przeszła mnie też pewna pani odchudzała na 1400-1500 twierdząc, że [...]
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT
