[...] za duzo T nasyconych. B trudno policzyc, bo nie ma ilosci podanych, ale na oko powinno byc OK takie produkty jak kielbasa, frytki (jedno z wiekszych paskudztw - fakt, ze smaczne) powinne zniknac z diety. obawiam sie, ze wiekszosc masy, ktora zrobiles to tluszcz i woda. przez ciekawosc - jak wyniki silowe? poszlo cos w gore? mod działu ODŻYWIANIE
"Jaka jest najlepsza odrzywka na masę ?" nie można stwierdzić jednoznacznie jaka jest najlepsza ! ogólnie na mase najbardziej przydatny jest Gainer ( ale to zalezy ) "Z czym stosoważ by były lepsze wyniki ?" -z dietą i odpowiednim treningiem Pozdrawiam !
Lodzianin wiesz dlaczego miałeś takie same wyniki. Hormony magazynuja się w tarczycy, jest to narząd który ma takie właściwości. Zależnie od wielkości może zmagazynowac hormony które wystarcza Ci na 2-3miesiace czyli minimum około 6-7tygodni. W tym czasie wszystko wyjdzie Ci w normie. Dopiero później zaczyna się psuć. Wiec to nie ww mają wpływ [...]
NIEDZIELA Dzień 28 25 marca Dzień regeneracyjny, minęły cztery tygodnie i pora na małe podsumowanie. Waga - 103kg - 100kg (-3kg) Wzrost - 186cm - bez zmian :) Klatka piersiowa - 119cm - 115cm (-4cm) Pas - 110cm - 106cm (-4cm) Obwód ramienia 41cm - 41cm Obwód uda – 63cm - 62cm (-1cm) Łydka - 41cm - 40,5cm (-0,5cm) Jeśli chodzi o ten czas to dieta [...]
masz marne wyniki w podstawowych bojach, nie ma sensu narazie pchac sie na sile w dzielone, tylko dlatego ze "na silowni tak cwicza". Jak kolega Tomasz pisal, 1 prosty zestaw albo 2 zestawy AB. Buduj podstawy! edit: i wklej ten FBW przerabiany Zmieniony przez - PEMY w dniu 2011-12-29 20:36:54 tu jest ten fbw: Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie [...]
Jak wyniki badań morfologia ? Jak ok to leć dalej ,jedyne co jak jesteś tyle czasu na redu wszedł bym na trochę na zero odsapnal i ciał dalej Dorzucił bym coś na podkręcenie metabolizmu t3 albo jakaś efke/clen/Sally Teraz obecnie jestem na zero od początku tyg, zarwałem krzyż, zapalenie biodrowo- krzyżowe i do następnego tyg jadę na zero od [...]
[...] albowiem nie działa, bo nie ma jak i nie wpływa na podniesienie poziomu estro w badaniu krwi podczas uzywania nop. nolwadexu w badniu krwi wychodzi ten co jest aktywny i te wyniki masz zawsze w ryzach stary tak łopatologicznie droga nie ważna - liczy się skutek i w badaniu krwi wychodzi mniej estro sprawdź testowane! respekt dla ciebie i już [...]
Witam Odblok zrobiony, dostałem wyniki badań i chyba ok jest? Lipidogram i Morfologia też zrobiona i tam jest ok z wyjatkiem trojglicerydow. Moje pytanie czy wygląda to ok? Jeszcze zażywam proviron 1 tabs dziennie od 2 miesięcy ale zebrał mi się płyn w prawym jądrze i nie wiem przez co, ale to nie wodniak bo byłem na usg [...]
[...] i musimy ją zaakceptować. Chciałym podziękować każdemu z osobna za udział i ciężką pracę jaką w tym roku znów udawło nam się wykonać. Naprawdę ciężko i udanie walczyliśmy o wyniki i sponsorów, lecz gdy przychodzi mówić o tych drugich, to cóż...obecny klimat ekonomiczny jest ściśle niekorzystny dla nas jako pozyskujących i nie chodzi tu tylko o [...]
No to ladnie, ale wyniki dopiero odbudowujesz wiec chyba o przyrostach nic iwecej nie mozna pisac. Ja tam jednak pozostane przy klasycznej. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Z tym HMB jest różnie raz "czesze" , a niekiedy wyniki są zerowe. Na większość moich ziomków HMB nie dzialało jak powinno. Moim zdaniem szkoda kasy,bo żeby "czesało" trzeba troche w to włożyć. Pozdro
Jesteś klasycznym przykładem szczeniaka, który za wszelką cenę chce się popisać, a wyniki jak na to ile stafu wziąłeś są gówniane. Żal mi ciebie, ale to twoja sprawa co robisz ze swoim ciałem. Wystarczyłoby trochę ciwrpliwości(z 3-4 lata systematycznego treningu), ale niektóreym nie da się nic wytłumaczyć.
jak dla mnie to bardzo slabo jak an taki cykl, znajac zycie to to pewnie nie byl pierwszy, przez ta glowe strasznei maly sie wydajesz, daj fotki i swoje wyniki za jaksi miesiac, chyab ze w styczniu zaczyansz znow jakis cykl..
[...] Cię to tak gniecie to powiem Ci co było na M.P 1-ekipa z SFd odbierała sobie na stoisku Treca nagrody -UFUNDOWANE PRZEZ KULTURYSTYKA.PL w konkursie na aktywnego (oficjalne wyniki zwisną jutro) Dzięki temu Kulturystyka.pl oszczedziła na wysyłce jakieś 60-80zł 2-nie wiem czy zauważyłeś, ale : A-nie było tam szatni więc schowaliśmy sobie do [...]
[...] mi natomiast rozdrażnienie i inne kwestie. Też ostatnio zbijam Symexem- 0.5 tabsa do strzału i libido w dół. 1. Sprawdziłeś do ile zbija ci teraz estro? Masz aktualne wyniki? 2. Jak długo bijesz testa/jesz Symex? Może to nie Symex tylko kwestia tego, że bijesz testa rzadko...ja po 3 dniach od strzału już czuję spadek testo... potem strzał [...]
bcaa daje dobre wyniki- dobre mi to :) poza tym skąd wiesz że to bcaa a nie np to że dopiero zaczynasz ćwiczyć i nawet jakbyś miał lipną diete i wszystko to i tak progres będzie. Swoją drogą nie chciałem Cie tym uświadomić że bcaa olimpu to zło bo tak nie jest, podałem tylko swój typ na bcaa który bezsprzecznie na dzień dzisiejszy wygrywa z [...]
Bardzo ciekawe wyniki, dzieki Clar! Jak zwykle da się zauważyć schizofreniczne cechy naszego społeczeństwa Większość źle się czuje w swojej skórze i chce poprawić swój wygląd, ale jednocześnie nic nie ćwiczy i nic nie robi w tym kierunku... W konsekwencji szukając usprawiedliwienia w tym, że ćwiczący na siłowni to narcystyczne gópki, w czym [...]
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ?? Chodzi o ciężary jakimi ćwiczysz. Dieta to jest podstawa. To Twój priorytet. Odwiedź dział odżywianie. Posty podwieszone. Sam układałeś ten plan ? Zerknij na przykładowy plan push/pull Etap 5 [...]
W sobotę przypada mi ostatnie wbicie HCG badania wiadomo będę mógł dopiero ogarnąć w poniedziałek i tego samego dnia wieczorem będę miał wyniki...rozumiem ze jak estro będzie w normie to mogę wchodzić na clomid...a kiedy zacząć jeść clomid? Ile po ostatnim wbiciu HCG? Libido lekka poprawa, ale to i tak nie jest jeszcze to co było na cyklu...derma [...]
Najlepsza odżywka na mase (?)
