Łatwe zwycięstwa odniosły w piątek Belgijka Kim Clijsters i Amerykanka Venus Williams w trzeciej rundzie wielkoszlemowego turnieju tenisowego na trawiastych kortach w Wimbledonie (z pulą nagród 15,7 mln dol.). Rozstawiona z numerem drugim Clijsters, po 50 minutach gry, pokonała 6:1, 6:2 Amerykankę Samanthę Reeves, natomiast Williams wygrała w [...]
co do tych jajek to ja codzien zjadam minimum 5 calych i niedawno mialem robione badania krwi i moczu, to lekarka powiedziala ze mam wyniki jak mlody bog.
[...] wiem co tam siedzi ale jadłem juz metke z kilka razy i takich akcji nie miałem nawet przy ruskim bioreaktorze a ponoć tura dużo słabsza i bezpieczniejsza... mam pierwsze wyniki, powiedzcie czy przy boldzie to normalne? czekam jeszcze na próby wątrobowe oraz panel nerkowy a jutro jeszcze usg... [...]
[...] pod katem wygladu zmiany zachodza bardzo powoli . Przez pierwszy rok mogl skoczyc do 120 kg a przez kolejne lata dolozyc tylko 20 kg i to wcale nic dziwnego Osiagnał dobre wyniki i teraz z czasem bedzie powolutku szedł do przodu tu 5 mm tam 5 mm a nie jak na poczatku 5 cmbedzie rosnąć a zmiany będa rzedu kilogramów a nie kilkunastu kg . Mi sie [...]
[...] jedna tabletka. To co z prolką zrobić w takim wypadku? 2. Co do trzustki jak ja można wspomóc? Turanabol odstawiam dzisiaj czy pociągnąć jeszcze z 2 tygodnie. Podwyższone wyniki na trzustke mogą być spowodowane tym że wypiłem 2 piwa przed badaniami. A alko + oral wiadomo myślałem że tyle nie zaszkodzi ale wystarczyło chyba Zmieniony przez - [...]
Coś słabo to ocenianie idzie.... Powpisywałem wyniki z ankiety i z sogów(liczyłem ,że ktoś to zrobi :) ) Tak się przedstawia pierwsza trójka : 1. Doriskarp 30 pkt 2.Wino Na Keto 29 pkt 3. Madzia666 24 pkt Czekamy na dalsze głosy i na głosowanie w arkuszu-to naprawdę jest łatwe!! /SFD/2023/3/26/799072f3ad534a0485f4aafcdd0fee64.jpg
[...] czyli po kilkanaście powtórzeń jak zacny ciężar weźmiesz. Wsio, ale atlas i tak sprawdź ;-) Trening musi być regularny, jak się przyłożysz słabo to i osiągniesz słabe wyniki. To potreningowe co podałeś wg mnie się nie nadaje, choćby dlatego że białko z mleka/twarogu długo się wchłania, a po treningu powinno szybko. Dział Odżywianie [...]
[...] wprowadziłem pewne modyfikacje. Zamiast 2 razy robić siady na maksa, I robię siady a I martwy ciąg. W dziale trójbój siłowy jest gość, który nazywa się FairDo. Ma super wyniki i polecał tą stronkę właśnie (już ją wcześniej znałem, hrr). Goście udzielający się tam i trenerzy mają do czynienia z duuuużymi ciężarami i sportym wyczynowym. [...]
[...] ten sport wyczynowo. Jeśli przejrzysz te tematy, to wynajdziesz bardzo dużo informacji o technice wykonywania boju, metodyce treningu i szczegółach, o których nie przeczytasz nigdzie indziej (prawie, bo może gdzieś coś jest napisane). Stosując się do nich z większym prawdopodobieństwem unikniesz kontuzji i szybciej uzyskasz lepsze wyniki.
rozporek88 - nikt nie mowi ze to jest proste, napisz swoje wyniki obecnie i z poczatku kariery klubowej, ciekawi mnie ile technika i generalnie klub daje w tej dyscyplinie pzdr.
Hey... Ja tez pchałam kulą kiedyś ;p... 3kg najwięcej pchnęłam 11,03 ... a 4 kg 9,40 chyba niezle wyniki ... jak na 15/16 lat :))...w roku 2005/2006 udało mi się wywalczyć złoty medal na lidze lekkoatletycznej szkół gimnazjalnych :)) to juz jakies osiągniecie ;pp... Pozdrawiam i powodzenia :) Zmieniony przez - isalena w dniu 2007-02-13 16:05:49
W tą środę jadę na zawody wojewódzkie i jak przeglądałem wyniki innych to raczej z wynikiem 5kg 13.36m nie mam tam co liczyć na jakieś lepsze miejsce, co nie?
Witam wszystkich. Mam nadzieję że mi pomorzecie. Otóż moim problemem są gorsze wyniki. Na zawodach szkolnych w powiecie pchałem ok 12m i udało się wygrać. I 2 dni po tych zawodach były regionalne na których nie mam pojęcia co się stało. Nie mogłem pchnąć nawet 11m a najwiecej pchnąlem 10,79m. Dzień przed regionem naprawdę lekko potrenowałem. Nic [...]
generalnie coś w tym może być, bo po tym "doładowaniu się" dzień później wyniki na treningach znacząco poprawiam, nie jestem tak zmęczona, bez problemu stanowi dla mnie intensywny trening sw trwający 3h, ale w głowie ciagle mam myśl, że jednak te 2,8k kcal to grubo ponad przeciętnej w przypadku kobiet...
WAŁKI !!!TE WYNIKI ANKIETY SĄ JAKIEŚ PRZEWALONE!!!! PRZECIEŻ JEDYNA I SŁUSZNA MISS SFD TO VERONA !!!!! składam petycje do MaTEO !!!! albo nie, sam każdego kto głosował inaczej niż na verona odwiedze i porozmawiam z nim "po mojemu hrhr ajak" oczywiście verona oddaje na Ciebie głos ze wszystkich moich 120 kont założonych specjalnie na tą [...]
Tenis ziemny
