slaba regeneracja pod takimi:) bo chyba o to chodzi, a co idzie za tym gorsze wyniki na silowni. gdyz nie jestem w stanie tyle wycisnac z siebie ile bym chcial.
[...] waga to 75kg!!! Jeżeli trener ci nie zwrócił uwagi na wagę to coś z nim nietak !!! Idź najpierw do lekarza zrób badania EKG i krwi itp czy nie masz jakichś zaburzeń. Jeżeli wyniki będą dobre to weź się za trening typowo na masę, ale żeby nie stracić szybkości musisz powoli odrabiać masę i tu przydałby się dietetyk bo ewidentnie nie masz pojęcia [...]
Nogi to podstawowa partia anaboliczna. Dzięki ćwiczeniom tej partii wydziela sie b. dużo hormonów które poprawiają także wyniki innych partii i to bardzo Co do planu, ćwiczyłeś podobnymi przez cały rok? Może czas na zmiane? Słyszałeś o skróconym FBW?
[...] prywatne wizyty w tym celu. Niestety trzeba liczyć się z wydatkami około 500 złotych miesięcznie. Nie wiem jednak czy w Twoim przypadku rzeczywiście ma to sens, patrząc na wyniki całości badań. Nic tu nie wskazuje na jakiegokolwiek problemy. Jedynie prolaktyna jest trochę zbyt wysoka i można zgłębić temat z lekarzem. Poza tym, wysoki poziom [...]
Tzw poszedłem do przychodni i lekarz dał mi wreszcie skierowanie do engokrynologa. Endokrynolog na te badania (morfologia i TSH) ale wyniki są dobre, według Ciebie, zresztą sam też na pewnej stronie porównałem z wynikami osoby zdrowej. Już myślałem że wreszcie poszło coś do przodu - ostatnie 3 dni kursuje tylko przychodznia->szpital->dom aby [...]
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 70/92/65 To obciążenie robocze czy max ? Ostatnio przerabiany plan: FBW pokaż ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-05-06 19:57:07
[...] właśnie "zawodowców" jak "wy" którzy błyszczą sprzętem a prezentują mało i nie chce tu nikogo obrażać ale spójrzmy prawdzie w oczy, co tam macie za super wyniki dzięki waszym "polarkom" śmiać mi się chce bo stać mnie na te polary ale pytam po co? żeby pokazać kumplowi? normalni ludzie i tak wiedzą swoje o takich [...]
Nie wiem skąd mi się to wzięło, wybacz %-) ok, w takim razie zrobię te dwa i odezwę się jak będę miał wyniki. Zmieniony przez - trix55 w dniu 2017-02-28 13:25:08 Zmieniony przez - trix55 w dniu 2017-02-28 13:25:35
Czy jak już będę miał w ręku wyniki rezonansu magnetycznego to szukać ortopedy czy iść od razu do fizjoterapeuty? Udaj się najpierw na konsultacje lekarską Jeśli Gliwice pasują to mogę polecić bardzo dobrego fizjoterapeutę.
novy przeczytac jak najbardziej moze , stosowac sie NIE. sa to tematy i plany dla ludzi ktorzy maja staz wiedze i chca polepszyc swoje juz duze wyniki silowe
Widzę, że martwisz się o siłę swojego chwytu i idziesz na łatwiznę. Zamiast kręcić wyniki kilkuminutowe, skróciłoby to znacznie czas. Przy okazji pokazałoby kto ma tak naprawdę wyćwiczone przedramiona, a nie biceps, który włączacie w to zadanie.
Zamiast kręcić wyniki kilkuminutowe, skróciłoby to znacznie czas. To dawaj ten film kilkuminutowy |-) Wrzuć 2 filmiki, z trzymania sztangi nachwytem i naprzemiennym. To zrozumiesz o czym piszę.
[...] której będzie relacja i maaaaaaaasa zdjęć oraz hilight. Ponadto dostępne będzie DVD z całą galą. Dziękuję wszystkim, którzy przyjechali i proszę o wybaczenie niektórych niedociągnięć. Była to pierwsza impreza, którą organizowaliśmy, więc siłą rzeczy jakieś potknięcia musiały być. Polecam zerknąć na sherdoga, wyniki i rekordy zawodników już są.
"mi na brzuchu nie zależy )" haha doyebaleś :D Ja na twoim miejscu bym troche podrzeźbił. Ogólnie cała sylwetka moim zdaniem słabo, oczywiście progress widać mieso jest ale brak estetyki moim zdaniem. Jak na wyniki siłowe to całkiem dobrze :) Pozdro
[...] i tak mi lepiej, tylko ze ja treningi silowe mam pozno wieczorem i nastepnego dnia rano wole pospac Tobie proponuje spobowac przez 2 tyg, pierwszego rokladu i ocenic wyniki. Jak bedziesz przemeczony to zmien - choc jak pisalem uwazam ze przy takim rozplanowaniu (wymazona pora na trening silowy i sredniej intensywnosci aeroby) dni [...]
wiesz co najlepiej chyba bedzie jak pojdziesz do lekarza jeszcze raz bo jak sie nie myle jakbys przeziebil pecherz to mialbys chyba troszke zle wyniki moczu ale moge sie mylic nie wiem czy wiesz ale czeste oddawanie moczu moze wskazywac na to ze jestes chory np masz zapalenie pecherza moczowego, prostate, cukrzyce itde wiec dla swietego spokoju [...]
Jak na 16 lat i 8 miesięcy na siłowni to słabizna. dokladnie, powinienes miec minimum 45 w lapie, co to wogole za wyniki, jak mozesz nie wstydzic sie wstawiac takich fot, 15 latki maja po 3 miesiacach 40 w lapie bez diety a ty co, porazka
Problem w tym ze żadnej pewnej diagnozy do tej pory nie ma... Obstawiają porażenie nerwu okoruchowego ale jak pisałam nie wykluczają innych rzeczy!!! Czekam kiedy bądą wyniki krwi i RMI. Żadnej rehabilitacji nie będzie bo uszkodzony nerw jest pod czaszką, a masowanie czy ćwiczenie powieki oka jakoś nie widzę. Nie maja zamiaru tego leczyć, mam [...]
Konkurs Wrzesień - Grip fight
