ja też go nie lubię, jak dla mnie to on wygląda jakby mu już włosy wypadały od koksu, a jego wyniki wcale nie są oszałamiające. a akcja z shogunem to już wogule świadczy o jego bezmyślności totalnej. Mnie osobiście podobała się walka z Cro Copem w jego karierze, Mirko zrobił sprawl, a coleman tak sie zatoczył do przodu i upadł prosto na ryj, nie [...]
[...] Ja jem 2 razy dziennie wszystko po treningu i rosnę. Policz sobie białko 2 x masa ciała pomnóż przez 4 i masz ile wartości kcal ma białko. Tak samo z tłuszczami. Dodaj 2 wyniki i od ogólnej puli kcal odejmij czyli dla przykładu dla chłopaka o wadze 100kg i bilansie 3000 to wygląda tak: 200g białka - 800 kcal 100g tłuszczy - 900 kcal [...]
[...] itd. Staraj sie aby na około godzine przed spaniem nie jesc ww a ostatni posiłek dobrze gdyby składam sie z białka samego. Jezeli ta ilośc kcal spowoduje , że waga będzie stać obetnij ją o 200kcal i poczekaj około tygodnia i patrz wyniki narazie bez suplementacji postaraj samą dietą sie pobawić aeroby czyli rowerek możesz zrobić rano tez
Nie bralem pod uwage omy bo koledzy po badaniach mieli slabe wyniki testa. ale tak bym wlasnie zrobil i ciagnal ile sie da :) Tylko gdzie dobra ome trafie to nie wiem
[...] wyjdę z anginy to wracam na siłownię. Ostatni dzień "przysiadania" to początek brania "nietrafionego" antybiotyku. Nie chciałam następnego antybiotyku, więc czekam na wyniki posiewu i antybiogramu, następnie wizyta u laryngologa ... ... ale wydaje mi się że ciut głębiej byś mogła przysiąść ;-) tak by górna krawędź uda była równoległa do [...]
1. WIEK: 25l 2. WAGA: 93 kg 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:280gram -węglowodany:400gram -tłuszcz:150-160gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mete,wino x lat temu, test prop npp meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa, sila 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] zupełnie inaczej niż w lewym. Później w okresie dojrzewania zaczęła strasznie iść siła i spadać na łeb na szyję kondycja. Aktualnie nie jest źle, ale robię wszystko w szybkich seriach do 30 powtórzeń więc nie mam pojęcia jakie miałbym wyniki. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA
tax credit, nie da rady, ponieważ mieszkam z bratem i bratowa, a w agencji powiedzieliśmy ze mieszkają tylko 2 osoby, wiec szczerze wątpię ze udało by się cokolwiek wskórać, narazie to staram się tylko o Jobseekers Allowance, zobaczymy co z tego wyjdzie.. złożyłem aplikacje na operatora wózka widłowego, w przyszłym tygodniu będą wyniki..
[...] było ale hcg clom jakoś wróciłem Teraz podejdę do tego inaczej ale chce trochę być na off i z głową na samym teście polecę Ale to co zrobiłem na towarze nic mi nie spadło wyniki siłowe podobnie jak miałem Tylko jak się zblokowałem to wiadomo wtedy spadły ale na off jest już podobnie Wiec dobry odblok jak nie zalałeś się woda będą nie [...]
[...] było ale hcg clom jakoś wróciłem Teraz podejdę do tego inaczej ale chce trochę być na off i z głową na samym teście polecę Ale to co zrobiłem na towarze nic mi nie spadło wyniki siłowe podobnie jak miałem Tylko jak się zblokowałem to wiadomo wtedy spadły ale na off jest już podobnie Wiec dobry odblok jak nie zalałeś się woda będą nie [...]
Prowadze temat z niskim shbg lecz syruacja teraz jest identyczna jak Twoja. Robilem odbloki hcg clomidy tamoxy exemestany itp. Potem odpuscilem na rok . Wyniki jak Twoje. Sam pytam czy to dobry pomysl ale z tego co ja sie wyczytalem to najlepiej w Twoim przypadku ciagnac clomid w dawce 50mg i kontrolowac lh i tescia. Lh masz nisko wiec jajka Ci [...]
Kreatynę radziłbym Ci przedłużyć do ok 6 tyg po 5g dziennie - wyniki będą lepsze Jeżeli chcesz się jak najlepiej odżywiać to przede wszystkim zadbaj o właściwą dietę a w drugiej kolejności - odżywki i suplementy Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-28 13:23:34
to ile zrobić cykli uzależniaj od tego jakie będziesz miała wyniki jak po viperze/lipo już będzie ok to skończ, jak nie to bierz następny zrób po obecnym cyklu trochę przerwy żeby organizm odpoczął od stymulantów
wyniki wczesniej były w miarę bo działały boostery,teraz wszystko zeszło i raczej nie liczył bym na szybko poprawę.Teraz własnie pasowało by zrobić komplet badań,być może masz problemy własnie tarczycowe,kazdy hormon ma wpływ na inny sa one w większości jakos powiązane.Jak dla mnie źle zrobiłes pct,trochę to była źle przemyslane.Teraz trzeba [...]
[...] tej imprezy? W końcu to impreza akademicka dla studentów, którzy chcą się pobawić w TS. Natomiast z drugiej strony są to MP, więc jakiś "poziom" zobowiązuje, a wyniki niektórych osób sa naprawdę żenujące. Niektórzy ćwiczą tylko 4 tygodnie przed zawodami, bo startują niskiej lub bardzo wysokiej kat wagowej i ze "śmiesznym" [...]
[...] też tak pokazuje jak i lustro) Trening siłowy będzie rozbuydowany na bieżąco poprostu nie chce sie przetrenowac na samym pocątku Także gdzieś za miesiąc dojdzie basen 3 razy w tygodniu Dzisiaj ostatnia matura była zobadcymy jak poszła po 13 jade po wyniki także dzisiaj dzień bez ćwiczeń Zmieniony przez - limper w dniu 2011-05-26 11:54:29
@Domer - również0 od dość dawna nie wyciskałem na płaskiej. :) Sprawność fizyczna to szeroko pojęte znacznie. Jeśli nie chcesz być powerlifterem to nie ma co aż tak się puszyć na wyniki siłowe.
Mark Coleman - fotki + profil (str.3)
