[...] aż kumple nie zaczeli się żenic Później wszystkie mecze na kacu albo jeszcze na rauszu bo sie piło od rana dalej a to po wieczorze kawalerskim a to po weselu i się zaczeły wyniki . Pamiętam po jednym wieczorze kawalerskim najlepszego kumpla, gdzie waliliśmy cała noc a później od rana dalej do popłudnia gralismy z ostatnia druzyną, nie było [...]
Dzisiejszy wpis i nareszcie mogę iść spać. Trening jak zawsze dał popalić, wyniki dzisiejszej spirometrii jak określił lekarz są "wzorcowe" :D i szama w galerii handlowej - wciąż szukam miejsca jak najbardziej na uboczu, żeby nie przyciągać spojrzeń. Plus zakupy dla umilenia sobie życia (i szpilki dla wyniszczenia zdrowia :>), kupiłam fajną bluzkę [...]
teraz zobaczyłem wyniki siłowe , tutaj nawet nic nie bierz zacznij trenować bo na razie to masz wyniki jak 16 latek po 2 miesiącach treningów czyli leży wszystko
Znaczy z czego? Chodzi ci o wyniki cyklu? Jakieś 4 kilo ciała (na tym mi w ogóle nie zależało, w sumie jestem niezadowolony że przytyłem, trzeba to będzie teraz zrzucić), wyniki siłowe nawet fajnie do przodu (klatka, barki + 20 kilo) 2 cm w łapie i 4 w klatce, ogólnie zbity i twardy wygląd, trochę żyłek. Jestem zadowolony, jeśli nie będzie [...]
[...] w takim wypadku potwierdzić fakt, że można wszystko, jeśli się tylko ma chęci i motywację). Słowo wstępu już było, miło mi że czytacie to =) Oto moje wyniki siłowe i wytrzymałościowe: Martwy Ciąg 210kg Przysiad 160kg Wyciskanie na ławce poziomej 105kg Podciąganie aktualnie 18 powtórzeń Pompki na jednej ręce(prawie [...]
tez wciagam :) ps zalapalem sie na jakis test http://www.sfd.pl/PR%C3%93BKI_ROZDANE%21%21_nie_pisa%C4%87_ju%C5%BC_maili_%3Dban_-t323196.html wyniki http://www.sfd.pl/PR%C3%93BKI_ROZDANE%21%21_nie_pisa%C4%87_ju%C5%BC_maili_%3Dban_-t323196-s5.html nie wiem czy to ta sama osoba sie zajmuje tym i czy nie pomylilem firm , ale jesli nie to wrzucice [...]
Nick: Marian 87. Staż treningowy: >5 lat z przerwami spowodowanymi kontuzjami /dwukrotnie złamana prawa ręka, zerwanie troczka ścięgna lewej nogi/ i przerwami wakacyjnymi/regeneracja, praca/ Wiek: 19 lat Wymiary: Klatka >125cm Pas: 93cm Udo: 69cm Biceps: 45-46cm Waga: 108-110kg Wzrost: 194cm Wynik na ławie: 160kg bez koszulki [...]
Szkoda, że badanie wykonane na świniach - a wnioski dość pośrednie. Wyniki badań przeprowadzone na chomikach już wskazują coś innego: Butter naturally enriched in conjugated linoleic acid and vaccenic acid alters tissue fatty acids and improves the plasma lipoprotein profile in cholesterol-fed hamsters. Lock AL, Horne CA, Bauman DE, Salter AM. [...]
No Red ma na pewno dużo w sobie testosteronu... Powiedz mi Macioo ile lat już trzaskasz przysiady, że masz tak ładne wyniki i ile Ci bandaże pomagają( tak w kilogramach )? Jeśli to oczywiście nie tajemnica...
no i brawo, jak macie panowie jakieś inne modyfikacje indywidualne które wam pomogły poprawić wyniki po tym treningu to bardzo proszę tak jak kolega wyżej je wpisywać, w ten sposób podpowiecie innym co można zmienić i dacie im kolejne wyjście/możliwości do zmian w przypadku niepowodzenia przy pierwotnej rozpisce narqua i wielkie dzięki
I jeszcze jedno badanie Wstęp. Celem pracy było zbadanie zmian w poziomie kortyzolu i testosteronu w odpowiedzi na różne wysiłki w okresie przygotowań treningowych. Materiał i metody. W okresie bezpośrednich przygotowań do Olimpiady Zimowej w Nagano 1998 oraz w Salt Lake City 2002 badano polską parę łyżwiarzy figurowych trenujących taniec na [...]
[...] sytuacji. Więcej nie piszę, bo rzeczywiście niepotrzebne to tutaj. Chciałem tylko, aby osoby to czytające nie miały mnie za jakiegoś dupka. Upośledzenie przekazu na forum internetowy daje małe możliwości dokładnego wyjaśnienia tego, co się myśli. Ale kończąc: Molder, dasz tutaj wyniki swojej pracy? Bo naprawdę jestem ciekawy Pozdrawiam
[...] - wysłałam na priv filmik z pompek i przysiadów Fałdy pomierzone, mam nadzieję że prawidłowo, pierwszy raz mierzyłam - fałdomierza nie mam, kupiłam w kiosku cyrkiel i wyniki przenosiłam na linijkę @@-) brzuch ukosem koło pępka: 17-18mm udo środek pionowo: 29-30mm mierzyłam kilka razy, różnice między pomiarami drobne, to chyba ok @@-) [...]
13.02.2014 DNT Badania na tarczycę zrobione, jak się uda jutro będą wyniki, zrobiłam też z ciekawości LDL, choć pewnie przez tydzień nic się nie zmieniło. DIETA 1718 kcal, b: 92 g (21%) ww: 160 g (37%) tł: 79 g (41%) 1. placek owsiany z bananem, pomarańcz 2. wątróbka z jabłkiem pieczonym, marchewka 3. jajka, grejpfrut 4. szprot wędzony, benecol, [...]
[...] jedza fastfoody - wszystko to jest grozniejsze od testosteronu (celowo pomijam inne saa, bo to zbyt duza grupa zwiazkow. z powodzeniem na samym testosteronie mozna osiagac wyniki, oczywiscie nie w zawodowej kulturystyce, ale na poziomie podworkowym - tak). nic z tego nie maja. moze do nich sie przyczep, a nie zaczynaj glupiej krucjaty? [...]
[...] paki rzekomo na " czysto " ci ludzie uzyskuja takie sylwetki. A potem rzesza 20 letnich ekspertow ze stazem nie przekraczajacym 1-2 lat pisze ci, ze masz slabe wyniki jak na 9-10 lat treningu gdy sami nie osiagneli nawet 1/4 tego co Ty. Osobiscie uwazam, ze nawet nie chodzac na silownie dysponujac skromnym sprzetem mozna wyrobic [...]
[...] facetem. Jednakże nie warto gonić za wynikami.Szkoda stawów. Otóż to. Nie powiesz jednak że predyspozycje się nie liczą. Wiadomo, że na typowym treningu na siłę wyniki byłyby lepsze, ale dla mnie zawsze ważniejsza była sylwetka. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-03-23 18:05:21 Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-03-23 18:07:45
Hej Paweł , mam pytanie , czy używasz jakiegoś zegarka biegowego podczas biegania ? forma zacna , wyniki jak na tą wagę również , powodzenia na maratonie Dzięki. Od niedawna mam Fenixa 3 Sapphire. Szacunek za formę i wytrwałość. Skromnie mówiąc twoja "historia" zmotywowała mnie brzy przesunąć moje wejście na cykl o na pewno rok, a może i nabiorę [...]
bo to wolne ciezary...ogolny standard i podstawa budowania i rozwijania masy miesniowej, mimo tak duzej ilosci maszyn do cwiczen i tak zawsze gdzies bedzie trening tylko sztanga i hantlami poniewaz daja dobre rezutaty i poprawiaja wyniki...pozdr
Snowboard i Narty już blisko ***SPAM*** cz. II
