[...] bylam glodna - a na biezni to glod narastal i narastal... Slabo z powtorzeniami...a przy wypadach to dalabym rade z nogami, ale niestety rece nie wytrzymaly i ciezary mi wyslizgiwaly sie z dloni}:-((( wyniki z dzisiejszego treningu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6a1b3dfbb334851955ed24020207f76.gif Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-09-22 00:16:50
[...] splitem raz w tyg każdą partię czemu nie. Chodzi mi tylko, że większość ludzi powinno zaczynać od treningów FBW i nimi ćwiczyć do momentu kiedy będą mieć jakieś przyzwoite wyniki, bo same lata treningu nie mogą być wyznacznikiem. Tak jak pisałem powyżej znam ludzi ćwiczących lata a nie powiedziałbym o nich, że są zaawansowani. Zmieniony przez - [...]
Clo-Rozepan Czyli rozumiem-ciebie interesują wyniki siłowe,a nie wygląd? Knife W każdym sporcie tylko mała cząstka osób osiąga ponad przeciętną formę.Więc to normalne że na siłowniach widzimy różnego typu ludzi-od "turystów" zaczynając a na "bocianach" kończąc.To że trenują splitem akurat wynika z największej popularności tego sytemu.Ludzie nie [...]
[...] Klasyczny klata-bic, plecy-tric, bary-nogi raczej się nie sprawdzi. Zresztą, podpatrz, jak kiedyś ćwiczył Knife, on jest zawodowym żołnierzem, godził siłownię z pracą, a wyniki siłowe ma niczego sobie. Co do sylwetki Ronaldo - kwestia paru lat treningów, niekoniecznie jakichś skomplikowanych. Zmieniony przez - ToBeBetter w dniu 2012-05-23 [...]
[...] zastrzyki: 9 jednostek podskórnie, 9 jednostek domięśniowo oraz kolejnych 20 jednostek podskórnie. Dzięki analizie krwi ochotników w ciągu 36 godzin, uzyskano interesujące wyniki, które mogą zaciekawić osoby stosujące hormon wzrostu. Porównując wyniki uzyskane dla 9 jednostek, stało się jasne, że po domięśniowym podaniu hormonu, jego stężenie [...]
[...] stojaka na tyle, aby przysiad był analogiczny jak wyciskanie w mostku - kilka cm. Podobnie z martwytm ciągiem - z podstawek, by zawodnik tylko się doprostował. Jak skoczą wyniki światowe! Po 300-400 kg w trójboju! *** Jako przeciwnik mostkowania rzucam do jego zwolenników pytanie/a: Czy uważacie, że powinno się zaliczać 3 cm wyciskania? [...]
Swoją drogą to autor tematu ma w łydce prawie tyle ile w obwodzie klatki :)) a wyniki siłowe w martwym ciągu i przysiadzie to podchodzą pod rekordy światowe %-)
[...] tygodniu i 18 drużyn w lidze i do tego dochodzą Puchary. Jutro np. gram w lidze z drużyną w strefie spadkowej nie nie będzie łatwo bo takie drużyny mieszają. A powiedz mi jakie tam padają wyniki? Takie jak w HT czyli po 6:0? Bo w TM bardzo żadko zdarza się taka wygrana a często są realistyczniejsze wyniki typu 1:0 np w lidze ostatnio taki miałem.
[...] 2 gramy na kg masy ciala, a w dni treningowe nie przekraczam 3,5 gramow). Co z tluszczami? Co oznacza tez znak zapytania? Treningiem zajmiemy sie pozniej, na razie musisz zrewidowac swoje cele. W kazdym razie treningi o tak niskiej czestotliwosci odpusc. Jakie sa Twoje wyniki silowe w glownych cwiczeniach, jakim obciazeniem operujesz w seriach?
ze stresu w oczekiwaniu dopadl mnie katabolizm. musze lyknac bcaa. Oczywiscie maga capsy olimp - czy to wplynie pozytywnie na wyniki? czekamy cierpliwie
WYNIKI DOGRYWKI MIKOŁAJ – OLIMP 2009 Sam zdecyduj - wybierz hasło najlepsze według Ciebie!!! Drodzy Forumowicze, Po podliczeniu Waszych głosów wyłoniliśmy zwycięzców dogrywki konkursu MIKOŁAJ – OLIMP 2009. Dla 5 autorów najciekawszych Waszym zdaniem haseł przygotowaliśmy SUPER NAGRODY - zestawy produktów o wartości 400 PLN [...]
Bziu, fajne wyniki, ława suuuuuper! To mam nadzieję, że startujemy już razem 11 marca na Lidze Wyciskania w Łodzi? :->:->:-)) Co z tymi ciągami sie stało? jaki wynik, co poszło nie tak? pamiętaj, że porażki są nam cholernie potrzebne, nawet bardziej niż sukcesy! Mi też przecież poszło fatalnie na zawodach %-) kroczek w tył i na pełnej dalej do [...]
dziś pomiary i foty wczoraj zrobiłam wyniki badań i jeszcze gorzej niż było jest, mimo że czuję się całkiem dobrze tak więc, chyba zwiększenie dwki novo potrzebne pozatym stan zaplany w morfo właściwie wszytsko wskazuje na jakies autoimmunologiczne zapalenie, podejrzewam ze to może iśc od moich kochanych jelitek pomiary 10 maja 59,7kg inbody łydka [...]
[...] troche poczytalem wyszlo ze mam niedoczynnosc a moze i chorobe hashimoto no to poszedlem do endokrynologa przy okzaji przed tym robilem rozne badania. Tutaj macie moje wyniki: Rok 2008 TSH - 2,8 ulU/ml FT4 - 15,7(37%) pmol/L FT3 - 5,1(38,1%) pmol/L Rok 2015 TSH(3 gen) - 4,65 ulU/ml FT4 - 14,82(28,2%%) pmol/L FT3 - 5,26(45,96%) pmol/L [...]
[...] z dokładności i prezencji. Po zakończeniu Poomsae sędziowie pokazują wyniku (w Polsce na kartonikach, za granicą widać każdego sędziego na tablicy, np. Sędzia nr 1 - 6p) dwa wyniki zostają odjęte, najwyższy i najniższy (jak w skokach narciarskich) Zwycięzca Zwycięzcą zostaje osoba która w sumie uzyskała więcej punktów. Bibliografia Poomsae [...]
[...] tego roku, ale z tego co czytałem to nie przeszkadza, a wielu zachwala że mocno kopie - może i tak jest w tym przypadku? Kompletnie nie wiem czy przerwać czy nie, chociaż samopoczucie OK i wszystkie wyniki dobre, więc to chyba było jednokrotne załamanie. Ale ten poziom teścia to już nie wiem czy mnie bardziej cieszy czy smuci. Dzięki za pomoc!
ok, jeżeli tak mówisz to zdje się na twoje doświadczenie i wiedze, więc patrząc strategicznie wybrałbym 3 punkty 1/ pompki 2/ interwały - praca beztlenowa 3/ basen - 50 metrów Co radzisz? Jaki plan na tydzien przyjac zeby polepszyć wyniki w tych punktach?
[...] więcej dałem im zarobić trzy razy tyle. Za pomocą jednego tweeta. Przeznaczcie te 10 milionów na promocję leszczy, którzy tego potrzebują. Gale z moim udziałem robią świetne wyniki. Teraz jestem zmuszony się odizolować. Walczę z wyższym, większym i cięższym rywalem. Muszę być odpowiednio przygotowanym, by naprawić swoje błędy. Niestety, ale tym [...]
[...] trochę trwa, poza tym zanim dowiozą, zanim zrobią wcześniejsze zlecenia to jednak mimo wszystko trochę to trwa. Przecież jakby chcieli lecieć w chuya to by siedzieli cicho i wyniki testów opublikowali już po walce JJ z Cormierem. JJ dał d*py i kara będzie pewnie spora. Dobra choć przyznam wam rację, że trochę długo sprawdzali i próbka JJ powinna [...]
Split zły ?
