to wyniki

[...] te opinie) to nie oczekuj ze im zaprzecze skoro m.in. na tych slowach buduje swoje zdanie glutamina wzmacnia uklad odpornosciowy co jest BARDZO WAZNE i ma wplyw na wyniki w silowni, ale nie ma udowodnionego dzialania bezposrednio na miesnie i ich przyrost pamietaj ze organizm dziala jako calosc nie jako suma wszystkich [...]

Siodema zobacz moje wyniki podobne mamy Jesli myslisz ze jak wklejisz 10x ten sam plan to bedzie poprawiony to jestes w bledzie, bedziesz 10x odsylany do FBW, nie zasmiecaj forum tylko poczytaj co zostalo napisane w poprzednich postach. Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-24 17:32:31

Prawie 110kg wagi...No tu jest z czego siłę robićPatrząc na wyniki to ja widzę ogromną rezerwę tylko trzeba ją uruchomić.Dużo lat masz przed sobą to dużo zdziałasz.Tylko konsekwentnie! Pozdr!

[...] ) czasami warto zrezygnować z dostarczenie ciągłego aminokwasów, poprawia się wtedy wrażliwość na aminokwasy, ten fakt jest mało przebadany 3. Węglowodany przyczyniają się do sekrecji serotoniny, a co za tym idzie melatoniny, stymuluje produkcje GH Jak chcesz wyniki badań, to pisz na priv Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-11 10:01:46

[...] totalnie pod j**anego biogenixa i pokazałem że 200 powtórzeń do osiągnięcia bo wyszło mi 204 a we w min 92 razy. Ciezarem 40 kg ;) więc chyba spoko ) to bym wykręcał wyniki w h... Lepsze i myślę że nawet pana Ukrainy bym się nie bał hehe Po drugie ten rok pasmo kontuzji antybiotyk za antybiotykiem ale nie narzekam i zap*****lam na siłowni [...]

Zostań z 2 tygodnie jeszcze na drugim poziomie wykonując 3 treningi tygodniowo. Ból w barku to prawdopodobnie ból adaptacyjny, spowodowany rozciągnięciem obręczy barkowej. Warto się rozciągać. No i prawdopodobnie za głęboko schodzisz w dipsach. :P EDIT: A wyniki wcale nie są takie złe. ;P Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-06-03 12:56:05

witaj smomu caly czasz sledze twoj post i jestem z toba , czekam na wyniki konce i jestem ciekawy jak to wsyztko pojdzie ale z tego co czytam to ladnie jeste trwaj z postanowieniami pozdrawiam i sory za spam

[...] mosisz komiecznie jesc jak najbardziej zdrowo, zadnych konserwantow,octu-ketchupu,majonezu,gazowanych napojow,alkoholu,papierosow, kofeine tez odradzam. Mosisz wierzyc w wyniki i podchodzic pozytywnie bo cialo reaguje na myslenie, to umysl kaze miesnia podniesc ciezar i koniecznie systematycznie cwicz z uporem nie poddawaj sie, jak chcesz to [...]

no to czekamy na wyniki. tak mało prac to może każdy coś dostanie?

[...] że siła maksymalna ma duże znaczenie w walce (oczywiście nie ważniejsze niż technika). siła maxymalna czego? co ważne : należy pogodzić się z faktem, że to nie sylwetka i wyniki siłowe grają pierwsze skrzypce, a ciało samo w sobie może być nieproporcjonalnie umięśnione ok, jakiś duży zawodnik podnosi 300kg w martwym ciągu, ale zdycha po [...]

[...] na silowni tym wioslowac a juz nie wspomne o technice. od jutra biore sie za jedzenie. ten weekend byl bardzo ciezki dla mnie ale od jutra juz bedzie tak jak ma byc wiec i wyniki beda. oczywiscie nie silowe bo to juz dawno zrozumialem. przestawiajac sie z sily na tegnike naprawde mozna poczuc kolosalna roznice. i miesnie zakatowac malym [...]

Z kobietami jest tak że w tej lżejszej kat. do 63kg padają wyższe wyniki z 25kg :-? Mnie to niespecjalnie dziwi, bo jestem na granicy akurat obu kategorii i to 5 kg robi mi sporą różnicę w powtórzeniach..

widze pizza jest nsa plerach czyli towar sie kreci dotyrajk łapy mowie ci to od lat jak wyniki siłowe a dzien dzisiejszy? opłaca ci sie w strongach startowac? jak cos to powodzenia

ostatnio zauważyłam ,że dziewczyny w ladies bardzo często porównują swoje wyniki z kimś , po co ? ważne ,że Ty bijesz swoje rekordy a to czy jest to wynik niższy niż od innych to mało istotne :-)

Co ty robiłeś przez te 2 lata na siłowni? Spore dysproporcje siłowe. A i niektóre wyniki świadczą o skandalicznej technice-np. ciężar w uginaniu jest zdecydowanie za duży,porównując do wiosłowania czy przysiadów-nie masz prawa tyle uginać(to uginanie,nie wyciskanie). Proponuję plan oparty na samych podstawowych ćwiczeniach,z mocną progresją [...]

Zapomniałam wpisać wyniki wczorajszego treningu: Plank 60s 60s 60s Pewnie coś robię źle... chociaż cała się trzęsę przy tym Martwy ciąg z hantlami 15x10kg 15x10kg 15x12kg Robię na wyprostowanych nogach, niewiem czy to dobrze Wykroki z hantlami 15x12kg 15x12kg 15x12kg Wiosłowanie 30x7kg 30x7 kg 30x7kg Pompki- szerokie 8 7 5 robię pompki, bo nie mam [...]

Wyniki to gdzieś za 2 tygodnie ale przewiduję sukces, bo nawet nie poczułam potrzeby ściągania Za to czuję dużą potrzebę napicia się z radości

[...] "nie było kiedy". Krew oddawałam regularnie, tym bardziej że mam krew 0, która może być dla każdego. Teraz walczę ze zdrówkiem, ale jak tylko będę mieć dobre wyniki badań, to chciałabym być dawcą. Kartkę z podpisem, że w razie mojej śmierci mają sobie wziąć wszystko co zdrowe cały czas noszę. Maju, czekam z niecierpliwością. A [...]

[...] ciężkie dupsko Od jakiegoś czasu jestem na J/NJ i waga mi prawie stoi w miejscu (bo i kalorie mam nie obcięte) za to pięknie sadło zleciało, zwłaszcza z miejsc opornych. No ale jak kogoś tylko wyniki wagowe obchodzą... Nie zmienia to jednak faktu, że po świątecznej rozpuście czuję się jak w dziewiątym miesiącu ciąży mnogiej Będzie co spalać

[...] Awansu niespodziewanie nie wywalczył Adam Małysz, który skoczył zaledwie 101 metrów i wraz z Piotrem Żyłą (103m) będzie oglądał jutrzejsze zawody z trybun. Rozczarowany wynikiem Małysza był także Hannu Lepistoe, jednak fiński szkoleniowiec jest przekonany, że przyczyną tak krótkiego skoku Małysza był fatalny wiatr. "Adam miał zbyt silny [...]