[...] związana z białkiem SHBG a część krąży nie związana z białkami znaczenie fizjologiczne ma właśnie wolny test. Innym przydatnym badaniem może być poziom FSH i LH jesli te wyniki wyjda w normie to jest ok i nie martw się o nic. Zrób sobie te 2 wyniki skierowanie na nie mozesz dostać u endokrynologa (wtedy za free) lub zrobić prywatnie całkowity [...]
ładne wyniki. Kiedyś myślałem że BMI to wyznacznik zdrowia i dążyłem do optymalnego;-) fajnie poszedłeś do przodu. a nie sprawdzałeś zależności jak byś nie wpisał sportowiec a normalny? ile bf by było więcej?
ten Xzaara dobry, szczególnie to IF ten też dobry: http://www.ostaszewski.org/tdee możesz skonfrontować wyniki edit: prawdziwego bilansu na 0 nie znajdziesz kalkulatorem, tylko na sobie ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-07-13 10:41:23
[...] najprostrzego wzoru 24 x waga x wspolczynnik aktywnosci to mi wyszlo niecałe 3000 i badz tu mądry :/ i skad mam wiedziec jakie zapotrzebowanie mam jak mi wychodzą 3 rozne wyniki, gdzies tez był wzor ze 30 x waga, to u mnie 30 x 88 = 2640kcal, tazke mam juz 4 rozne wyniki :) bedziesz mial moze czas zeby mi pomoc to obliczyc? naprawde siedze [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-53-Reborn-Gamrot-vs-Parke-3-grafika2.jpg KSW 53 Reborn: Gamrot vs Parke 3 – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia gali KSW 53 Reborn: Gamrot vs Parke 3, która będzie galą studyjną PPV, a jej walką wieczoru będzie trylogia o tytuł wagi lekkiej między Mateuszem Gamrotem a Normanem Parke. Ceremonia ważenia [...]
[...] W weekendy śpię po 12h-13h i dopiero wtedy czuję się dobrze. Badania mam zrobić pod koniec lutego i wtedy też iść na wizytę kontrolną. Na pewno dam znać jak wyszły wyniki. Czy macie jeszcze jakieś sugestie jakie badania warto zrobić? Mam prywatną opiekę medyczną z pracy więc za badania nie płacę. Warto więc zrobić te które są ważne i [...]
[...] i tam przez dobre pare minut powiedzial ze mozna zrobic rezonans dla pewnosci, chociaż ten rezonans nie jest zbyt dokładny (czy jest jaki jest... cos takiego) i jakiekolwiek wyniki bedzie musial on sam konkretnie z moim przypadkiem połaczyć, wg niego artroskopia i tak wchodzi w gre i tak, bo juz troche kolan w swoim zyciu widział... Czy był [...]
[...] wszędzie że w pewnym momencie można się pogubić. Warto natomiast wypróbować różne sposoby odżywiania na sobie i tym samym sprawdzić na czym czujemy się dobrze, mamy dobre wyniki, samopoczucie i osiągamy cele jakie sobie założyliśmy. Nie ma co generalizowac że to co służy mi, będzie służyć komu innemu, proste :-), ale czasami chce się komuś [...]
Ja wogóle od lat mam jakieś zaburzenia związane z waga i z nimi walczę %-) a te pomiary takie wkrecające heheh Waga to liczba, nie ścigaj cyferek czy liczb, a wyniki. Zacznij chodzić na siłownie, bo im więcej masz mięśni tym więcej kalorii spalasz, tym lepiej będziesz wyglądać.
[...] ręki prawej zdeklasował rywali, zajmując miejsce pierwsze na podium. Karol po prostu pokazał się nam z bardzo dobrej strony. Ciężka praca treningowa dała oczekiwane wyniki. Bo przecież zwycięstwo samo nie przychodzi, nieprawdaż? W kategorii do 70 kg był tylko jeden lider – Dawid Bartosiewicz z Choszczna, który w rywalizacji [...]
Wczoraj przeholowałam z białkiem :))a węgle to mi dały pałera :-D moje wyniki są lepsze 8-) aaa zapomniałam uzupełnić że waga hantli to po 5 kilosów :-PP żeby się nie doprawić bo gardło dalej boli ćwiczyłam przy zamknietym oknie , lało sie ze mnie nieziemsko nawet majty miałam mokre :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ca767088405402fa5bb24c555f593af.JPG [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d01bd2eedfb6464abb2f7feae211ad80.JPG jak widać średnio mi possło w treningu nóg ale moc mnie totalnie opuściła, czasem miałam ochotę wyłączyć Toniego ale jakoś dobrnęłam do końca i w sumie byłam z siebie dumna no ale wyniki są jak widać;-] Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-02-28 08:21:16
[...] na ratatory jako rozgrzewka i na diastasis recty (dzisiaj zapomnialam @-|) Trening: Jesli syn i jego trening nocniczkowy mi pozwola to pojde zlozyc podanie o te moje wyniki krwi. Dzisiaj jak szalona przez miasto gnalam z nocnikiem w torbie. Na szczescie odcinek nie byl daleki i nie musialam stawac na chodniku i wysadzac Ethana na nocnik. [...]
[...] ale nie pamiętam dokładnie. Natomiast jeżeli chodzi o to czy coś poszło to mam wrażenie że szło właśnie do czasu kiedy zastosowałem ten plan (równiez tłuszcz), a najlepsze wyniki miałem po tym (II HST): 1.Przysiady (sztanga na „kapturach”) 2 serie 2.Uginanie nóg na maszynie leżąc 1 seria 3.Martwy ciąg na prostych nogach 1 [...]
[...] sztangi leżąc 2 serie 8. Uginanie ramion z gryfem łamanym 2 serie 9. Wspięcia na palce ze sztangą siedząc 2 serie A tylne aktony barków? Czy tak mała liczba serii da wyniki? - wiem ze więcej wcale nie znaczy lepiej (czasami wręcz przeciwnie). Poprostu nie chcę stracić 2 miesięcy. Proszę o poprawki. A co do diety to jeszcze nie mogę się [...]
ok kilob nie denerwuj sie. Poprostu jak bys ćwiczył tyle co ja a miał takie wyniki to też nie chciałbyś marnować więcej czasu-chyba mnie rozumiesz. Pytam czy trening który zaproponowałem wyżej (ten krótki) jest dobry, czy trzeba coś zienić (serie, ćwiczenia)? Proszę o pomoc, zadając pytania, a nie wymądrzam się (choć może to tak wyglądać).
[...] jest, że to było lato owocne w spptkania rodzinne, gdyż dwa lata temu wyjechaliśmy z rodziną za granicę. Pierwsze lato z rodziną, więc istnieje margines błędu. Piątkowe wyniki pokażą na ile coś drgnęło, czy drgnęło i w którą stronę. Pierwsze to dieta, a to dla mnie zupełna nowość, co prezentują moje wyniki. Dziś będę nad tym siedział i [...]
Ja aktualnie biore M1T juz prawie miecha, wyniki: 1.+2.5cm w bicu 2.+10kg wagi ciała 3.+20kg wycisk na klate wg mnie wyniki sa za***iste na maxa, biore to systemem 33443,zostalo mi jeszcze równe 10 dni brania Nieraz czułem kłucie serca, jednak myslalem sobie-co ci sie moze stac po jednym ph, ludzie laduja w siebie dziesiatki saa i jakos zyja-i [...]
Jesli spojrzysz na ponizsze wyniki to bedziesz wiedzial dlaczego startuja w federacji WPC.... -75.0 Kg 1. Furazhkin/Viktor/69 75.0 Russia 322.5 200.0 315.0 837.5 ... 596.80 2. Baranov/Viktor/67 74.2 Russia 320.0 .NB 180.0 320.0 820.0 RES 588.67 3. Spychala/Jacek/78 74.8 Poland [...]
[...] tylko.. nie wiem jak to wykonac poprawnie? nie zaglebialam sie w to do tej pory jakos specjalnie, jesli jestes mi w stanie napisac to masz u mnie dlugi dlug lece teraz po wyniki z krwi i tarczycowe :/ odezwe sie jak wroce :) pamietam, ze jak iv mi trening sugerowal to pisal ze 15tki beda z puntu widzenia redukcji korzystniejsze, no ale nie [...]
kerad37 krata do lata
