to wyniki

Filipek też startował bez sprzętu ? Jak na niego to wyniki miał niewysokie

[...] juz tak bedzie jesli chcesz utrzymac ta sylwetke to musisz cwiczyc jeszcze lepiej niz do tej pory.Musisz miec diete itd.Nikt ci nie powie ile ci zajemie pozbycie sie tluszczu!!!!Jesli jestes cierpliwy i sumienny to wyniki na pewna bedea jesli nie to daj se spokuj.Do tego trzeba duzej pracy poswiecen i wysilku.Pozdrawiam i zycze dobrego treningu

Ja uważam że jest forma kozak i jak na wiek to wyniki siłowe też imponujące. Tyraj dalej... I pamiętaj! kurczak , ryż i kreatyna zrobią z ciebie sku*wysyna!!! pozdro

nie chce mi sie wierzyc, ze normalnie pchales 8-9m i jedno pchniecie ci wyszlo na 14,30. 5-6m poprawy? niespotykane, chyba ze to wyniki np z roczna przerwa

Bufu jak to wyniki nieproporcjonalne. Skos w waskim uchwycie to znaczy klade sie na lawce skosnej do gory lapie za sztange i zawezam uchwyt nie wiem jak inaczej wytlumaczyc, ale te 95 kg robie 4 serie po 6-7 powt., a nie na raz. Thx za ocenki Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-05-01 14:44:45

Ja widzę u Ciebie różnicę na plus a Ty nie?:D Swoją drogą przeglądałem Twoje pomiary które sam robiłem i jak na Twój rozregulowany jak po bombie atomowej orgaznim to wyniki są calkiem ok:) Pas 95-> 90 Talia 77->75 Biodra 110->108 Udo 66->64 Ramię 31->30 I przede wszystkim wizualnie dużo lepiej niż było.Nie poddawaj się Zmieniony przez - Ignatus [...]

Hmmm jak na 5 lat to wyniki zdecydowanie słaabe....Dbaj przede wszystkim o DIETE! bez diety i najlepszy trening jest do dupy, pamiętaj o tym ten trening klaty, który podałeś ma za dużo serii...Wykonuj na klate 12-14 serii tygodniowo, nie więcej, bo to oznacza przetrenowanie, a przetrenowanie=brak efektów. Zrób sobie jakąś dwutygodniową rpzerwe od [...]

[...] i już było na liczniku 40. Jednak jakoś od tego momentu szło opornie i zakończyłem na 46 powtórzeniach, co dało chyba 15 miejsce na 21 startujących. Najlepsza piątka to wyniki od 113 do chyba 70 . Najwięcej ku zaskoczeniu miał chyba najlżejszy zawodnik. Mistrz Polski z zeszłego roku pan Tadeusz strasznie się męczył i zakończył wynikiem 103 [...]

pany, bije dekę rolon 200mg/week z testem genesis 250mg/week i jedno co mnie zastanawia to wyniki badań test 2929,94 ng/dl, norma 262-870 prolaktyna 7,3 ng/ml norma 3,6-16,3 ampy nierówno ponalewane tak jak na początku tematu, pudełko wygląda tak samo z tym, że hologram jest kwadratowy tu dawałem zdjęcia: [...]

Nie licytujcie się kto ma jakie pojęcie, bo to śmieszne na anonimowym forum ;). Powiem tylko, żeby nikt nie miał złudzeń, że ten Genotropin, który teraz sprzedaje co drugi "hurtownik" to podróba, z resztą pokazały to wyniki. Poza tym tak wielka dostępność o tym również świadczy.

[...] to śmieszne na anonimowym forum ;). Powiem tylko, żeby nikt nie miał złudzeń, że ten Genotropin, który teraz sprzedaje co drugi "hurtownik" to podróba, z resztą pokazały to wyniki. Poza tym tak wielka dostępność o tym również świadczy. Masz jakieś ciekawe informacje odnośnie tego że to podróbka, bo piszesz jak byś był 100% ? Z ciekawości pytam [...]

Będę zaglądać ;) Jak na wiek to wyniki konkret :D

Będę zaglądać ;) Jak na wiek to wyniki konkret :D Dzięki :D 18.02.2017 Push 1.Przysiad (lekko): 100kg x8 107kg x6 115kg x5 117kg x4 120kg x2 100kg x5 2a.WL: Rampa 5 100kg / 100kg / 102.5kg / 105kg x 3 100kg x3 szybkie powt 2b.WL wąsko z pauza: 80kg x5 x5 100kg x1 3.Hip thrust: 80kg x10, 100kg x7, 110kg x5 4.OHP: Rampa 5 52.5kg / 55kg / [...]

[...] się luźniejsza i już inaczej w niej się wyciska(mniej) i tu zawsze jest największy problem i z jej założeniem i ułożeniem po zbiciu tej wagi... a jakbym nie zbijał tyle to wyniki na zawodach byłyby bardziej pewne a tak często jest loteria, albo się uda albo nie, a im więcej się zbija tym trudniej o powtarzalność wyników... a wyciskam obecnie w [...]

no to wyniki sa spoko, ja polecam, wracaj do biegania !!! Jak się już wkręcisz i pokochasz ten sport to nie bedziesz mógł bez niego żyć tak jak ja. Jak mam wolne w niedziele i nic nie robie to zaraz chory jestem ospały i nie do życia, jak mam trening to cały dzień pobudzony i szczęsliwy aż chce się żyć Takie to troche nie normalne

Każdy jest inny, inne proporcje kończyn, inne mięsnie dominują, choć przysiad i martwy ciąg to blizniacze cwiczenia to wyniki mogą być różne. Trudniej jest jednak zazwyczaj ciagnąć 140kg niż z nimi wstać, ponieważ sztanga przy MC leży na ziemi i nie możemy skorzystać z mechanizmu strech/reflex.

[...] sie zapowiadaja. 2.) Moim zdaniem lepiej zrobic 2 testy cos jak Pitt pisal, czyli np: kreta z HMB, aminy do tego bialeczko i cos juz z tego wyjdzie, jak towar dobry to wyniki powinny byc widoczne. 3.) Imo wakacje, czy nie nie ma znaczenia. Przy goracej pogodzie ciezej sie buduje mase, ale to nie znaczy ze sie nie da jej zbudowac. Zglosza [...]

teraz mowimy o pewnym gh norditropin a nie o albuminie , co do pimpowania to wyniki tego gh sa w temacie rowka , wiedz tutaj nie trzeba pimpowac

Może koniec tygodnia chyba piątek to wyniki wtorek tylko nie wiem bo sporo testów do zrobienia mam...

Ja jestem rocznik 88, trenuje od roku: 60m - 7.2 na postawienie 100m - 12.2 300m - 39.3 w dal - 5.75m Sa to wyniki z wrzesnia 03'