Bigus! Fajnie ze tu jestes i odpisujesz na moje "wypociny"... Słuchaj, bo ze mną to jest tak: Tak naprawde nie mam wiele do zrzucenia. 3, no moze 4 kilo by mnie usatysfakcjonowało. Jestem dosc drobnej budowy 158 cmm, obecnie 48 kilo, ale kiedy wazyłam 45 wygladałam i czułam sie znacznie lepiej! Chce pozbyc sie troszeczke tłuszczyku z [...]
Sporo błędów. Zakres powtórzeń ani troszeczkę mi się nie podoba,staż 2 lata z przerwami..ciekawe ile w tym przerw:-P wyniki siłowe przeciętne ,a Ty już wchodzisz na b.niski zakres powtórzeń, więcej powtórzeń wcale nie oznacza brak przyrostów siły zwłaszcza na tym poziomie na jakim jesteś. Weź ułóż 4 dniowy plan zyskujesz w ten sposób 3 dni na [...]
[...] wiesz co tracisz Ćwiczę MT i próbuję to pogodzić z siłownią. Nie jestem koksem i małych ciężarów używam, żadnych tam wymyślnych technik... Ale ćwiczę na serio, poprawiam wyniki i powiem że trening siłowy pruje sporo, sporo bardziej. Coż Olokk, wiem że zawzięty z Ciebie zawodnik, może wiec czas zabrać się na ostro za rozwój muskułów? Seba - [...]
[...] ja takiej drogi nie wybrałem . No ale wybór należy do każdego z nas i nie każdy musi się ze mną zgadzać . Mówi kolega że po 20 latach używania sterydów można mieć książkowe wyniki może w jakimś małym procencie tak , tylko wystarczy zobaczy jaki jest odsetek czterdziestolatków na siłowni żeby przyznać mi racje, a po za tym wielu moich kolegów [...]
[...] na klate i napisac "no moze cos poszlo nie tak ale ,zrobie to i tamto i bedzie dobrze" Wlasnie piszemy Ci doradzamy a Ty na nas od razu naskoczyles bo skrytykowalismy Twoje wyniki. I ja zycze Ci abys osiagnal te swoje cele aby bylo jak najlepiej. 2800kcal wedlug Ciebie to tak duzo?? %-) to popatrz taki ektomorf jak ja zjadl dzisiaj 4900 %-) Masz [...]
Bełkot. Btw. te wyniki są jak najbardziej w normie co do płodności, zwłaszcza na tak grubym biciu. No ale Roberts nasienie bardzo niska. Pewnie zamiast pobawić się trochę z żoną, to wolał iść na siłownię. Coraz bardziej myślę, że to dobry wkręt. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-12-21 18:54:44
[...] antykataboliczne - HMB i różańca górskiego. HMBolic drastycznie zwiększa tempo regeneracji po ciężkich treningach. A jak wiadomo czym szybsza regeneracja tym lepsze wyniki na siłowni. 3. a) Różaniec górski jest adaptogenem. Oznacza to że pomaga twojemu organizmowi w adaptacji do twoich potrzeb b) Zwiększa on także efekty działania HMB [...]
[...] itd. Podobno moje osiągi i tak nie są najlepsze, podobno że 14 late potrafi wycisnąć 110kg( ja tez chce tyle do 11 czerwca, ponieważ wtedy będe miał już 15 lat). Czy te wyniki sa dobre? Smuci mnie to że niektórzy mam nadzieje doświadczeni uzytkownicy tego forum mówią że jest to niemożliwe. Jednak i tak będe prubował podciągnąć 35 razy aż do [...]
[...] przez tatuowanie, u dentysty, podczas operacji chirurgicznej ... i wszędzie, gdzie ma się kontakt nawet z niewielką ilością krwi mam wirusowe zapalenia wątroby typu C, moje wyniki są w normie od lat - trzeba o siebie dbać - szczególnie szkodzi alkohol można to leczyć łączoną terapią interferon + rybawiryna leczenie nie daje 100% szansy [...]
[...] bez zmian podlog tych z przed cyklu. w przyszlym tygodniu bd 5 tydzien planuje zrobic kolejne. ogolnie czuje sie dobrze sila rosnie waga tez urosla i to mocno ale to nic :D giry tez juz nie bola :D w skrocie nie zaluje ze wszedlem on, zamelduje sie jak będą wyniki, dzieki jeszcze raz :) Zmieniony przez - Misiekk94 w dniu 2020-01-15 13:29:51
Niestety musiałem zmienić lab i zbadałem testa żeby zobaczyć czy nie bije kujawskiego. Zrobiłem jak radziliście 0.25 co 2 dni zaczynajac od niedzieli w zeszłym tygodniu a badanie w ten poniedziałek. Wyniki w zdjęciu. Zostawić ari i brać tak cały czas czy odstawić? Samopoczucie, libido okej. Test leci 250 e4d cały czas, za dwa tygodnie planuje wbić [...]
Wyniki IV dnia turnieju finałowego WGP w Tokio Niemcy vs Rosja 1:3 (25:16, 21:25, 23:25, 20:25) Brazylia vs Holandia 3:1 (25:22, 18:25, 25:20, 25:16) Japonia vs Chiny 0:3 (20:25, 23:25, 17:25) Rosjanki mimo słabego początku, później zdeklasowały rywalki Brazylia pomęczyła się trochę z Holenderkami, bowiem zagrywką i zabójczymi atakami nękała ich [...]
§ Artroskopowe leczenie choroby zwyrodnieniowej kolana Co to jest choroba zwyrodnieniowa kolana. Jest to najczęstsza choroba stawów, w której dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej oraz warstwy podchrzęstnej kości. Następstwem jest ból, niepełnosprawność oraz kalectwo. Uważa się, że dotyczy ona około 70% ludzi po 65 roku życia. [...]
Viki złe założenia, 42,5 da więcej punkcików, a jakbyś do 45 podchodziła bez 40 to by może poszło - 40 poszło lekko :-) na długi filmik mam plan ;-D (zatrudnienie młodocianego jury - czerwony pasek jest to chyba zliczy te Twoje wykroki %-) ) chyba że ktoś policzył to wstawię zaocznie do tabelki żeby zobaczyć wyniki :-)
[...] dzisiaj już nie dam rady natomiast jakby było rzeczywiście 424 to cały czas spora przewaga z planka zostaje - póki co ;-) bo z trzeciej strony jak zrobilem symulację wpisując losowo wyniki Nadine, Jsdolana i Szajby to punkty się rozkładają i przewagi procentowe się wypłaszczają, moga być emocje do samego końca :-)) jutro policzę i wstawię tabelkę
Ankieta to ankieta więc postanowiełm umieścić wyniki po pierwszym HST. Klatka + 7cm Biceps + 1cm Udo + 3cm Waga + 4-5 kg wacha mnie sie.... Wyciskanie + 23kg wymiary w profilu... Zmieniony przez - Bialy1986 w dniu 2004-12-11 15:57:26
doszla dzis do mnie srednia paka z droga na olimp czekam na mala lekko spozniona i na wyniki to zamowie duza zobaczymy, jak dziala l0carnityna na wytrzymalosc podczas aerobow
[...] bzdury. pro hormony to nie jakieś tam bajki i działają naprawde dobrze. stosowałem superdrol(massdrol)-subst. czynna:2a17a-dimethyl-5a-androst-3-one 10mg (mathasteron) a wyniki następujące po niecałym miesiącu (złapałem grypę): -waga +5kg (bez trzymania diety) -siła +20% (na niektóre mięsnie nawet więcej do tego brałem tylko essentiale forte [...]
Oczywiście, że warto! Masa to masa! Trzeba stworzyć odpowiednie warunki do wzrostu mięśnia i dać potężną ilość kcal. Powinniśmy się opierać na czystej diecie, ale na masie jak mamy ochotę na coś słodkiego czy fast food to śmiało i na pewno wyniki bedą jeszcze lepsze niż do tej pory :-) Pozdrawiam
dieta kopenhaska-please help!
