to wyniki

Byłem parę razy na zawodach , ale bez rewelacji słabe wyniki bo dopiero zaczynałem dwubój ćwiczę dopiero od wakacji , dokąd mam czas to ćwiczę ile mogę a potem to zobaczymy :) Na razie jeszcze się edukuję 17 lat i dokąd mam czas to ćwiczę

1 .WIEK: w tym roku bedzie 18 2 .WAGA: 70kg ( wazylem 75 ale po cyklu na kretce + jeden supl schudlem to 5 kg:( ) 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 94 -Udo: nieiwiem:P -Talia: niewiem :P 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesiecy gdzies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna x2 mass XXL hmb 8 .POZIOM BF% [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 112 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie cale 4 lata 6. DIETA: nie ma ale nie jem byle czego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (omnadren,prolo, anapolon, rozne metanabole) 8. TRENING: siła/masa 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

[...] Zastanow sie nad tym - nie za bardzo cie do odzywek ciagnie ? A co do tego co lepsze to napisalem wyzej: Kreatyna szybko i raczej nietrwale a hmb wolno i raczej trwale sa wyniki ( masa + sila ) - z tym ze kreatyna to duzo tansza inwestycja niz HMB ;] Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. [...]

Musisz się skontaktować z lekarzem, możesz ćwiczyć, dietetyk sportowy który będzie pilnował twoje wyniki jak i Ciebie, bo to indywidualna sprawa. Z pewnościąnie możesz szaleć z cukrami prostymi, białko na poziomie 1,5grama na kg masy, produkty o niskim IG. Trening, to zależy od stażu, polecam FBW na początek, ale tak jak mówie, skonsultuj to z [...]

[...] na potrzeby glukozaminy) widziałem te wartości od 30 do 60%." piszac o odsetku skutecznosci placebo w granicach 30 procent mialem na mysli powszechnie akceptowane wyniki pochodzace z wieloosrodkowych badan randomizowanych z podwojnymi slepymi probami badania sponsorowane przez producentow, a o tym chyba piszesz odwolujac sie do [...]

Dremor nie patrzmy na wyniki pudziana ;-). 380 siad,290 ława i 415 ciąg to są bajki. Po za tym z naprawdę wiarygodnego zrodła wiem że 270 było w koszulce. Pewien trener który miał okazję z nim trenować jak i nie którzy zawodnicy z nim startujący potwierdzali te same słowa. Siad ok 330 to max na co go było kiedy kolwiek stać. Sam widziałem jak go [...]

Tzn ja chciałem nie zwiększać zbytnio obwodów klatki, pleców czy nóg może dlatego dał mi tak mało serii na te partie. Powiedziałem mu że zależy mi na barkach i ramionach. Chciałem nadrobić braki głównie w ramionach a potem rozwijać równomiernie całe ciało. Wyniki siłowe? Szczerze to chodzę sam na siłownię(siłownia w piwnicy-wole ją od publicznej) [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 90 min x 9 + EPOC(4 x (7% z 1791,86 = 125,37)) = 3741,48 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 534,49 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1791,86 kcal + (TEA)534,49 kcal = 2326,35 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2326,35 kcal + 700 kcal = 3026,35 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny [...]

i tak bez wzgledu na diete bedziesz nawodniony bo te srodki tak działaja. Zrobisz diete to beda mniejsze wyniki masy Jesli nie chcesz wody to do deki wez winstrol ewentualnie mozesz dodac jakis propionat jeszcze

ad1. Najwazniejsza partia twojego ciala... To chyba mowi wszystko. ad2. Jakie pytanie w zwiazku z tym? ad3. JAkie masz wyniki w takich bojach jak MC, siad i WL? zdr.

Zacznij od podst bad diag - morfoliga + rozmaz, crp, panel wątrobowy, lipidogram + usg j.brzusznej. Wyniki coś powiedzą, dalej to już kwestia pewnie diety.

"Zauwazylem ze jezeli jest sie niezlym uderzaczem, to da sie powstrzymac grapplera przed zwarciem i sciagnieciem." - hehe czyżbyś prubował zanegować wyniki walk między stylowych?Krótko mówiąc z jakimś słabym graplerem masz doczynienia.

Wedlug mnie gram susty/tydz to za duzo w zupelnosci wystarczy Ci 750 mg. HCG dalbym 500 iu 2 x w tygodniu przez caly cykl. Symex oraz cabaser dobierzemy pod wyniki badan 2-3 tydzien i pozniej skorygujemy za 3-4 tygodnie Nolva to tylko do odbloku razem z clomidem podczas cyklu zbedna.

zważyłem, abyś mógł sobie jakoś poradzic na początek ... oto wyniki ... Plasterek sera żółtego, w moim przypadku gouda, cieniutki, długosc około 12 -14cm , szerokosc to gdzieś koło 5 centów - waga 23g . Plasterek polędwicy z indyka, wymiary podobne do powyższych, waga 21g .

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: 60 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:? Kilka lat z czego jakieś pierwsze 2 czy 3 to takie kombinowanie I brak regularnosci 6. DIETA: Obecnie kcal na 0 w celu lekkiej rekompozyycji, później delikatnie na plus w celu nie zalania się zbytnio przed redukcja 7. ILE I JAKIE [...]

z autopsji wiem ze na cyklu mialem zawsze zaburzone wyniki TSH ale pozniej wracalo do normy tyle ze ja jade zwyczajowo 200mcg euthyroxu z rana i w polaczeniu z sokiem mi to nie przeszkadza moze troche mam zwiekszona otliwosc ale to chyba normalne

Nie chciałem tutaj nikogo obrazić. To miał być żart. Za długo siedzę w tym sporcie i za dużo ludzi tu znam, aby powiedzieć, że wyniki Słodka to tylko zasługa koksu. Koks bierze w Polsce kilka tysięcy amatorów, a wyczynowych kulturystów jest może ok. 100. To świadczy o tym jak wiele innych cech tu decyduje. Sam kiedyś miałem małe ambicje [...]

To bedzie ktos w stanie odpowiedziec mi czy jeszcze poleci w lapce i waga wraz z wynikami. W sumie mysle zeby ta miche zwiekszyc jeszcze. Ogolnie mysle ze ten antybiotyk mogl teoche zatrzymac wyniki. Po 6 tyg w sumie tragedii z wynikami nie ma ale nie jest kolorowo. Jak myslicie wejdzie jeszcze przez te 6-8 nasyepne tyg.?

1. WIEK: 39 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 118 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy choć od czasów liceum to moje podejście nr 4 do silowni 6. DIETA: na tyle ile czas pozwoli staram się jeść zdrowo i produkty o wysokiej zawartości białka oraz niskiej zawartości tłuszczu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]