to wyniki

[...] z czasem, nie ma się co dołować. Ciśnij Dzięki za miłe słowo, ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo to kocham, nienawidzę siedzieć na dupie i nic nie robić. Jakby nie przetrenowanie i zmęczenie to mógłbym codziennie ganiać za piłką i ćwiczyć na siłce, nie znudziłoby mi się na pewno. Jeszcze jakby za tym wszystkim szły wyniki to cud miód malina by było :-P

[...] ogląda (to był bodajże mój trzeci raz, a drugi podczas tych igrzysk). Raz, że jest podziw dla ludzi, którzy ogarniają tak złożone ruchy przy takich obciążeniach, dwa, że emocje, szczególnie w końcówkach są przeogromne (i to nie tylko ze względu na udział naszych, bo szczerze, to tak mnie przykuło do tv, że wyniki były mi właściwie obojętne :).

a nie dało się wcisnąć więcej ćwiczeń na niektóre grupy a dać jeszcze mniej na nogi...{{:-( wymiary, wyniki siłowe nie powinny się brać z powietrza ale być w miarę dpkładne i aktualne a odnośnie diety- jak to jest w punktach które są określone w tejże ankiecie? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-27 20:58:15

Wyniki bardzo ładne, gratuluje postępów. Co do mozarelli o której pojawiła się wzmianka w powyższej dyskusji, to jest to wyjątkowo niedoceniany w świecie fitness produkt żywnościowy. W prównaniu do tak chętnie zjadanego twarogu charakteryzuje się pięciokrotnie wyższą zawartością wapnia i lepszą proporcja tego pierwiastka do fosforu... Tylko, że [...]

[...] ). Do tych danych Suunto dodaje sobie wlasne pomiary ekg, epoc, vo2 itp i z tego wszystkiego liczy wszystko, co nam pozniej wyswietla. Przy prawidlowych danych wejsciowych wyniki nie powinny roznic sie od laboratoryjnych o wiecej niz 1%. Smiem twierdzic ze w tym przypadku wolalbym postawic na wskazania Suunto niz na obliczenia z potreningu.pl, [...]

[...] wyznaczysz w przyszłości. Oczywiście nie mówię, abyś nie trzymał diety. Trzymaj ją dalej w stronę redukcji, ale nie rób tego z myślą by schudnąć, tylko by poprawić swoje wyniki - bardziej motywuję. Co prawda mam dopiero 16 lat i mało wiem o życiu, ale uwierz dużo rzeczy przeszedłem. Xzaar, MaGor oraz inni użytkownicy z własnego doświadczenia [...]

[...] robię opuszczania – jest lepiej, ale dalej tragicznie. Nie widać jeszcze żadnych możliwości żebym mógł się podciągnąć. Reszta ćwiczeń bez rekordów. Powtórzyłem ostatnie wyniki w ostatniej serii. Rozkład trochę poprawiłem (tak, żeby zawsze był progres w ciężarze). Koniec treningu to standard czyli interwały, ale tym razem 30min (printscreen [...]

Wyniki sa tym dokladniejsze, im mniejsza zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie. Najbardziej na dokladnosc wynikow wplywa ilosc wody w ustroju - czyli czynnik na ktory najwiekszy wplyw ma dieta niestety. Nie chcecie miec bledow odczytu - wystarczy spelnic jeden warunek: Zakladamy, ze pomiar robicie zawsze w poniedzialek po przebudzeniu - [...]

[...] analizator (omron) działa tak, ze jak BMI było przekroczone to automatycznie bf wychodził wyższy. %-) Idąc na badanie BIA warto pamięta np. o tym by być na czczo i nie być po treningu. No i trzeba mieć na uwadze, że uzyskiwane wyniki - to wartości przybliżone. Jak ktoś chce się zbadać profesjonalnie - to dobra będzie wspomniana w temacie DEXA...

[...] 20kg i ostatnio znów ruszyło po stagnacji. Napisałem teraz o tych 2000 kcal w kontekście braku poprawy wyników siłowych w odpowiedzi na pytanie Gwid. Przy takiej diecie nie mam z czego zawalczyć o wyższe ciężary. To na tym etapie nie jest priorytet. Te wyniki w przysiadzie i MC to jakoś tak spontanicznie... ale też już widzę ścianę na tym etapie

[...] swing jednorącz, bo to jest kluczowe do rwania a w tym momencie technika trochę kuleje (mało dynamicznie i za bardzo ciągnę rękami). No to ładnie. Swing jednorącz poprawia wyniki w bieganiu. Mnie nie przysługuje na razie, chociaż dzisiaj rano zrobiłem. Do rwania opanuj high pull. A potem to już tylko jeden układ: "swing - swing - swing - high [...]

Upokarzające, ale konieczne :-) Marcel, a wiesz jakby Ci się poprawiły wyniki jakbyś zrezygnował z dwóch treningów na rzecz regeneracji? To mnie właśnie irytuje w rotacji. Organizm nie zdąży się przestawić na tłuszcze bo dostaje bombę węgli następnego dnia. Stąd i samopoczucie pewnie lipne. Jesteś jak wampir - nie żyjesz, ani nie umarłeś :-D Ja [...]

wiem że skrzętnie będziesz notował progres. sam jestem ciekaw o ile uda ci się poprawić wyniki w ciągu sezonu. będę oglądał to w ramach eksperymentu;-) na pierwszy rzut oka dla takiego laika jak ja dyscyplina pływania to zupełnie coś innego niż wykonywałeś dotychczas. a czemu marcel np. nie CF albo coś odrobinę bardziej związane z siłownią? nie [...]

[...] Przecież on sam się do tego doprowadził, żeby nie było to sam jestem z tych, którzy przeszli transformację. Uważam jednak, że to jest obraza dla tych, którzy się solidnie przygotowali i walczyli o lokaty w górnej połowie stawki. Oczywiście nie mam Xzaara i Marcela na myśli, bo osiągneliście dobre wyniki. Jeszcze raz gratulacje Marcel. :)

[...] To prawda, ze nalezy sie szacunek i podziw dla zwyciezcow. To prawda, ze sami sie doprowadzilismy do stanu przedzawalowego. To prawda tez, ze chcemy osiagac jak najlepsze wyniki. Ale jest tez prawda to co pisze xzaar... dla nas liczy sie start i ukonczenie takich zawodow. Wlasnie dlatego, ze dopiero co zwkleklismy dupy z sofy. Obiektywnie [...]

[...] mam jakieś 6AMP (z pompki ręcznej). Średnia prędkość (jak widać poniżej) to 32km/h. Całkiem nieźle. teraz trochę pofałdowany, ale bez mega podjazdów. Jak będą oficjalne wyniki to spodziewam się tutudaj dobrego wyniku, bo trochę ludzi wyprzedziłem (w tym gen. Romana Polko :-) ) (4) T2 Super. bez przygód (5) Bieg Mega, mega dobrze (jak na [...]

ogolnie wagi to trochę kłamią :P ale tanita to już w ogóle, oa działa na zasadzie algorytmu już lepiej inbody, chociaż ocywiście i tak wyniki trzeba brać z lekkim przymrożeniem oka

[...] sile. Natomiast jesli chodzi o body composition ( nie wiem jak to przetluamczyc - ukrztaltowanie ciala? ) to to roznic pomiedzy grupami nie stwierdza sie. Ale HMB wciaz jest wsrod srodkow bedacych w kregu zaintereowan sportu z uwagi na niezle wyniki i wlasciwosci teoretyczne - natomiast nie udalo sie ich za bardzo przekrztalcic na realne wyniki.

[...] gdy przychodzi do zawodów spala się psychiczne i robi w trójboju kilkadziesiąt kilogramów mniej. Czy ciebie Darooo zobaczymy w najbliższym czasie na zawodach, przeglądałem wyniki z zawodów seniorów i juniorów i jakoś nie znalazłem zawodnika z Legnicy o takich lub zbliżonych parametrach jak w profilu. Ktoś na łamach forum rzucił pomysł aby u was [...]

Aras84 podam Tobie przykład znajomy poszedł do endo wyniki testa słabe wiek 41lat chciał testosteron, który był poniżej normy, oraz viagrę. Dał mu wyniki testeron wyniki dolna grnica lh i fsh bardzo słabo ledwo w w widełkach zapłacił 150zł, a endo mu powiedział że takie rzeczy wypisuje psychiatra, nie życzy sobie takich tematów i ma więcej [...]