Szacuny
8
Napisanych postów
2174
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
29766
Kowanator
raczej te pół roku nie bedzie zmarnowane jeżeli wyciągniesz odpowiednie wnioski,z wiedzą bedziesz szedl jak burza ;]
Chciałbym żeby tak było, dzięki za miłe słowo
Ale wiem że i tak jakoś super nie będzie bo blokuje mnie piłka nożna, powinienem się już bardziej nastawić na wyniki siłowe niż wyglądowe, na tym się skupić.
Dopiero w zimę może się odbije od tego dna - ale jedna zima to za mało żeby zrobić sylwetkę...
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6355
I tak Cię podziwiam, bo jednak znajdujesz motywację w tym wszystkim. Czasu nie zmarnowałeś, bo przecież już w miarę technikę opanowałeś. A efekty przyjdą z czasem, nie ma się co dołować. Ciśnij
Szacuny
8
Napisanych postów
2174
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
29766
Antos098
czy ja wiem, czy za mało
No zależy jeszcze od celu Żeby przymasować parę kilo to i da radę, ale żeby dużo porządniej wyglądać to za mało
DonCarolus
I tak Cię podziwiam, bo jednak znajdujesz motywację w tym wszystkim. Czasu nie zmarnowałeś, bo przecież już w miarę technikę opanowałeś. A efekty przyjdą z czasem, nie ma się co dołować. Ciśnij
Dzięki za miłe słowo, ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo to kocham, nienawidzę siedzieć na dupie i nic nie robić. Jakby nie przetrenowanie i zmęczenie to mógłbym codziennie ganiać za piłką i ćwiczyć na siłce, nie znudziłoby mi się na pewno.
Jeszcze jakby za tym wszystkim szły wyniki to cud miód malina by było
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No nie wycisnąłęś z tego półrocznego okresu tyle, ile było można, ale jak wyżej, technika poszła do przodu, więc na pewno nie stałeś w miejscu. Poza tym widać poprawę nóg. Wnioski już wyciągnąłeś, pora zabrać się za wdrażanie ich w życie. Powodzenia.
Szacuny
8
Napisanych postów
2174
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
29766
Najważniejszy wniosek jest taki żeby przestać się op*****lać i słuchać głupich tekstów o przetrenowaniu. Teraz ćwiczę 2 dni w tyg. więc ciężko cokolwiek zdziałać ale na pewno nie będzie myślenia że ćwiczę 2h to mnie kortyzol zżera w całości.
Szacuny
0
Napisanych postów
1454
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36540
No jeśli piłka i kondycja są priorytetem, to agresywnej masy czy porządnego treningu to Ty nie zrobisz, tutaj się zgodzę. Ale jeśli oczekujesz dużych skoków siły i masy to musisz potraktować te dwie aktywności równorzędnie i zacząć porządnie dokładać do michy, więcej sypiać itd., bez tego się nie da.